Odete Ferreira Pilates

Odete Ferreira Pilates 🩺 Professora de Educação Física.

Especialista em Pilates e Neurociências.
✨ O Pilates Identifica e corrige vícios de movimentos errados e ajuda a solucionar sua dor.

✔️ A intensidade do treino no Pilates é de acordo com a individualidade de cada aluno respeitando os seus limites e obje...
17/10/2025

✔️ A intensidade do treino no Pilates é de acordo com a individualidade de cada aluno respeitando os seus limites e objetivos.
✔️ O Pilates fortalece o centro de força (abdômen e assoalho pélvico) e consequentemente ajuda a emagrecer associado a uma alimentação saudável.
✔️ No realizamos primeiro a sua avaliação física para conhecer um pouco sobre você seu objetivo, não perca tempo venha conhecer nossas aulas de Pilates. 🚀

Exercícios de propriocepção eles visam melhorar a estabilidade e o senso de posição do corpo, sendo úteis para recuperaç...
14/10/2025

Exercícios de propriocepção eles visam melhorar a estabilidade e o senso de posição do corpo, sendo úteis para recuperação de lesões ou para aumentar o equilíbrio e agilidade em atividades do dia a dia.

‘’Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derret...
10/10/2025

‘’Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derretiam das montanhas e aumentavam as correntezas nos rios, levando-os até o mar, assim será com o fluxo sanguíneo, com vigor renovado, como resultado direto da realização fiel dos seus exercícios de Pilates.’’

Joseph Pilates

✨ A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexib...
03/10/2025

✨ A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida. 🚀

✨ Se você não está satisfeito com seu corpo, faça exercícios para melhorá-lo, se já faz exercícios. ✨ Pratique mais aind...
02/10/2025

✨ Se você não está satisfeito com seu corpo, faça exercícios para melhorá-lo, se já faz exercícios.

✨ Pratique mais ainda. 🚀

💪

‘’Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro dever...
29/09/2025

‘’Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes.’’

Joseph
Odete Ferreira Pilates

Se você sente muitas dores na lombar, o tratamento com Pilates pode ser uma das melhores soluções, isso porque os exercí...
23/09/2025

Se você sente muitas dores na lombar, o tratamento com Pilates pode ser uma das melhores soluções, isso porque os exercícios focam na estabilização segmentar lombo-pélvica.

Procure um profissional de confiança e garanta um acompanhamento adequado e focado na sua necessidade.

Odete Ferreira Studio de Pilates & Neopilates

Endereço

Rua Leopoldina Rego, 542, Olaria/sala 108
Rio De Janeiro, RJ
21021521

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Telefone

+5521965317209

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