Aprimorar Psicologia

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Aprimorar Psicologia

A Aprimorar busca capacitar profissionais da área de saúde com novas ferramentas ,baseadas em evidências.

Nosso objetivo é mostrar através dessas ferramentas que viver faz sentido.

27/08/2025

🧩 No Dia do Psicólogo celebramos não só a data, mas a missão profunda de quem escolhe essa profissão: ser a ponte que ajuda cada paciente a encontrar sentido e força para seguir em meio às tempestades da vida.

A psicoterapia não promete eliminar o caos, mas oferece ferramentas para navegar nele, transformando sofrimento em aprendizado e abrindo caminhos para uma vida possível e mais saudável.

Ser psicoterapeuta é reconhecer a complexidade do ser humano e, com empatia e técnica, caminhar lado a lado com quem busca equilíbrio e crescimento.

📌 Quer aprofundar suas habilidades e ampliar seu impacto? A Aprimorar Psicologia está aqui para fortalecer sua jornada profissional com conteúdos e capacitações de excelência.

Agora me conta, como a Psicologia entrou na sua vida?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

26/08/2025

🌱 Ontem à noite eu (Mariana) participei da roda de conversa “Desconectar para Conectar”, na Paróquia Santa Mônica do Colégio Santo Agostinho.

🧘‍♀️ Foi um momento especial para falar sobre Mindfulness e refletir sobre os prejuízos do uso excessivo de eletrônicos, principalmente entre adolescentes.

💡 Aqui na Aprimorar acreditamos muito na importância de criar espaços como esse, em que podemos discutir saúde mental de forma acessível e prática. O Mindfulness, dentro da DBT, é uma prática poderosa que ajuda o paciente a estar presente no aqui e agora, sem julgamentos — fazendo o que é efetivo, aquilo que realmente importa.

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

24/08/2025

🌧️ A infância não é sempre um céu azul. Muitas vezes, ela é como uma tempestade silenciosa: sentimentos intensos, medos e angústias que as crianças ainda não sabem nomear.

🎈 Imagina uma criança com um balão preso, querendo voar, mas sendo puxada por essas emoções que pesam como pedras. É aí que entra a DBT, oferecendo habilidades concretas para que ela aprenda a soltar esse peso e encontrar o equilíbrio emocional.

Aqui na Aprimorar capacitamos psicoterapeutas para que eles possam ensinar às crianças como lidar com essas tempestades internas, a identificar suas emoções, regular impulsos e construir resiliência desde cedo.

📌 Falar sobre a infância é reconhecer que o sofrimento faz parte, mas que com as ferramentas certas, as crianças podem crescer fortes, mesmo nas tempestades.

Você já usa essas estratégias com seus pequenos pacientes? Como tem sido essa experiência?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

21/08/2025

Quantas vezes você já atendeu uma criança ou adolescente que se sente “pequeno demais” diante do próprio sofrimento?

🐭 A frase do Stuart Little - “Só porque você é pequeno, não significa que não possa fazer grandes coisas” - traz uma metáfora potente para a prática da DBT com o público infantojuvenil.

🌱 Na DBT, trabalhamos com nossos pacientes justamente essa virada: mostrar que, mesmo ainda em desenvolvimento, eles são capazes de aprender habilidades para lidar com emoções difíceis, melhorar a comunicação e enfrentar crises com mais autonomia.

Quando você aplica a DBT no consultório, oferece ferramentas práticas para que crianças e adolescentes desenvolvam estratégias que impactam não só o presente, mas toda a construção de uma vida possível.

📌 Se você quer ver grandes transformações acontecerem mesmo em pacientes “pequenos”, a DBT é o caminho. Agora me conta: você já viu um desses momentos de virada acontecer no seu consultório? Como foi?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

18/08/2025

🧠 Psicoterapeuta, você já atendeu pacientes que disseram ter “conversado” com uma IA sobre suas emoções?

Com o avanço da tecnologia, muita gente tem recorrido à inteligência artificial como se fosse um espaço terapêutico, buscando acolhimento, respostas ou conselhos. Por isso decidimos falar sobre o assunto.

📌 No carrossel de hoje mostramos por que isso não é psicoterapia, e como você, com a DBT, pode oferecer algo que nenhuma IA é capaz de proporcionar. A técnica é essencial, mas é o vínculo que transforma.

E por aí? Já se deparou com essa realidade no consultório? Me conta como foi!

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

15/08/2025

🧩 Você é psicoterapeuta e quer dominar a DBT para transformar realmente seus atendimentos com crianças, adolescentes e famílias?

Nosso livro “Habilidades da DBT para pais e filhos” é a chave para isso. Ele funciona como uma ferramenta prática que vai te ajudar com habilidades essenciais no atendimento dos seus pacientes, fazendo uma grande diferença no dia a dia deles.

Só pra você entender um pouco melhor, selecionamos quatro motivos para você conhecer essa obra e começar a aplicar esses conceitos o quanto antes:

1️⃣ Mindfulness: te ajudamos a aumentar a consciência do momento presente dos seus pacientes, reduzindo reatividade emocional e promovendo respostas conscientes aos desafios.

2️⃣ Regulação Emocional: te ajudamos com técnicas para que seus pacientes identifiquem, compreendam e gerenciem emoções, prevenindo crises e promovendo equilíbrio.

3️⃣ Tolerância ao mal-estar: ensinamos como lidar com situações difíceis e crises sem comportamentos autodestrutivos, fortalecendo a resiliência.

4️⃣ Habilidades Interpessoais: focamos em melhorar a comunicação, a assertividade e os relacionamentos saudáveis, essenciais para o desenvolvimento infantil e familiar.

📌 Se você quer usar a DBT com segurança e profundidade, esse livro é um passo fundamental.

E você, já aplicou alguma dessas habilidades no seu consultório?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

12/08/2025

🧠 A pergunta que tem rondado o campo da saúde mental é: “A IA vai substituir psicólogos e psiquiatras?”

A verdade é que cada vez mais pessoas estão recorrendo a inteligências artificiais para desabafar, buscar conselhos ou tentar “resolver” crises emocionais. E é normal que isso desperte insegurança em quem trabalha com saúde mental.

Mas aqui vai o ponto de virada:
⚠️ A IA responde.
👂 Você escuta.
📌 A IA sugere.
🛠️ Você intervém com técnica.
🤖 A IA não julga.
🧭 Mas também não direciona com responsabilidade clínica.

O que leva um paciente a escolher a IA?
🔹 Medo de se expor
🔹 Falta de vínculo real com um profissional
🔹 Crença de que será julgado
🔹 Necessidade de respostas rápidas, mesmo que rasas

E é aí que você vira a chave: ao aplicar a DBT no consultório, você oferece acolhimento real, estratégias que fazem sentido e, principalmente, construção de vínculo, algo que nenhuma IA é capaz de entregar.

📌 Quer saber como usar a DBT no consultório e conquistar a confiança dos seus pacientes? O livro “Habilidades da DBT para pais e filhos” é um ótimo ponto de partida.

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

10/08/2025

🎯 Você já orientou seus pacientes a usarem atividades como parte do plano terapêutico?

Na DBT, incluímos atividades prazerosas e intencionais como habilidades reais de regulação emocional, e não como “distrações banais”.

📌 Vale a pena conferir o carrossel de hoje: mostramos como atividades criativas, sensoriais, musicais e de foco podem ser ferramentas potentes para acolher emoções, diminuir a impulsividade e trazer mais presença ao cotidiano do paciente. Acredite: esse olhar sensível faz toda a diferença na prática clínica.

✨Uma dica: salve esse post. Ele vai te ajudar muito no consultório!

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
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08/08/2025

Psi, já percebeu como a persistência é uma habilidade essencial para o sucesso da DBT no atendimento dos seus pacientes?

🐠 A frase da Dory “Continue a nadar, continue a nadar…”, ilustra perfeitamente a importância de incentivá-los a manter o movimento, mesmo quando enfrentam crises e dificuldades emocionais intensas.

Na prática clínica, a DBT ensina técnicas para ajudar seus pacientes a desenvolver essa resiliência, trabalhando o equilíbrio entre aceitação e mudança para que eles possam avançar, passo a passo.

🌊 Incorporar essa abordagem no seu consultório significa estar preparado para apoiar o paciente em sua jornada, mesmo quando ela parece cheia de obstáculos: é o movimento contínuo que gera transformação.

📌 Quer aprofundar essa e outras habilidades para aplicar a DBT de forma eficaz? Então, siga nosso perfil!

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
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06/08/2025

🎉 Hoje é dia de celebrar uma pessoa que transforma a psicoterapia com conhecimento, paixão e dedicação!

📚 Mariana é uma das fundadoras da Aprimorar Psicologia, e domina como ninguém a DBT e outras abordagens. Ela inspira todos ao seu redor a buscar excelência e empatia no cuidado com cada paciente e psicoterapeuta.

🎂 Mari, que seu novo ano seja repleto de aprendizados, conquistas e muita luz, porque seu impacto vai muito além do consultório, alcançando toda a comunidade de psicoterapeutas que você ajuda a formar.

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
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04/08/2025

🧠 Psi, quantas vezes você já atendeu um paciente que, por trás do perfeccionismo, da ansiedade ou da insegurança… carregava uma infância marcada por dor?

A história de Michael Jackson é um retrato triste e real de como traumas infantis moldam o funcionamento emocional de forma profunda e duradoura.

📌 Vale a pena conferir o carrossel de hoje: ele mostra como a DBT pode ser uma abordagem poderosa para ajudar pacientes que viveram em estado constante de medo, cobrança e desamparo.

Na DBT, ensinamos habilidades para sair do modo sobrevivência e construir, passo a passo, uma vida com mais sentido e segurança emocional.

E você, já teve um paciente assim no consultório?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
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01/08/2025

🧠 Psi, você já parou para pensar por que a dialética é a alma da DBT?

Marsha Linehan incorporou a dialética na terapia criando a imagem da gangorra: terapeuta e paciente em lados opostos, subindo e descendo juntos, buscando um equilíbrio que gera transformação real.

🎢 Foi desse movimento dialético, o vai e vem entre extremos, como uma dança cuidadosa sobre uma vara de bambu no Grand Canyon, que Marsha estruturou toda a DBT, orientando suas técnicas e construindo um modelo que permite ao paciente alcançar crescimento, mesmo diante do caos.

Essa tensão entre “tese” e “antítese” não é um problema a ser evitado, mas o caminho para a “síntese”, um novo patamar de desenvolvimento terapêutico. A dialética é, portanto, o pulso que dá vida à DBT, abrindo possibilidades que vão além da simples técnica.

📌 Quer conhecer mais sobre essa abordagem e como ela pode transformar sua prática? Nosso livro “Habilidades da DBT para pais e filhos” é um excelente ponto de partida. Quem aqui já leu? O que achou?

🔹Caroline Gonzalez - CRP 05/45428
🔹Mariana Dias - CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

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