Nutricionista Danielly França

02/06/2025

29/05/2025

A nova era do Mounjaro...

Atualmente a melhor medicação usada no emagrecimento, no entanto, sem a adoção de mudanças sustentáveis no estilo de vida, os resultados tendem a ser temporários…

O peso retorna, a frustração se intensifica — e a responsabilidade pela saúde permanece delegada a terceiros.

01/04/2025

Bem-vindos(as) ao meu perfil 🥰

Sou nutricionista, apaixonada por promover saúde e melhorar autoestima através da alimentação saudável. 🥗

Aqui, você vai encontrar dicas, orientações e um pouquinho da minha vida pessoal. 💚

13/03/2025

Como eu vivi tanto tempo sem você? 🥹

Minha aluna, te amo filha 💖

27/01/2025

❌📉Você já pensou em quais erros evitar ao começar seu processo de emagrecimento? 🤔

No carrossel, compartilho o que eu evitaria se estivesse começando agora. Dicas valiosas para que você não cometa os mesmos enganos e alcance seus objetivos de forma mais eficiente.

Deslize e descubra o que não fazer para um emagrecimento saudável! 🌟

31/12/2024

Uma vida saudável em 2025 envolve práticas que integram corpo, mente e espírito 💫

Feliz Ano! Feliz vida nova!
✨

#2025

27/12/2024

Sentindo aquele inchaço depois de aproveitar as festas? 🐡Calma, que dá para voltar ao equilíbrio! 🙌🏽

Deslize o carrossel e descubra dicas simples e eficazes para desinchar! 🙂

# nutricaoeficiente

24/12/2024

Meu presente de Natal 🎁✨

Te amo, filha 🌙

24/12/2024

Eu e minha família desejamos um Feliz Natal ✨💫

Que o amor de Jesus transborde em vocês … Que seja uma noite incrível, cheia de harmonia, paz e muito amor ❤️

31/07/2024

A barriga agora deu um salto, e sinto dores na lombar, a sensação é que estão acendendo um fósforo nas minhas costas. Sinto dores de cabeça todos os dias, além da azia, refluxo e falta de ar. Pra dormir já me faltam posições confortáveis, e eu acordo umas 4 vezes pra fazer xixi, só que tudo isso eu não consigo controlar.

Fisicamente ocorrem muitas mudanças no corpo, eu me assustei com algumas. Meus seios cresceram e estão gigantes, também apareceram algumas estrias neles, algumas regiões do corpo escurecem, as pernas ficam inchadas e o rosto também, além das gordurinhas extras, mas não tenho preocupação com isso, sei que consigo me disciplinar pra voltar o meu corpo de antes.

Bom, agora que quero falar sobre as melhores sensações da minha gestação, mas logo quero ressaltar que mesmo diante de expectativas negativas, eu passaria por tudo isso novamente, quantas vezes Deus me permitir, pq eu quero mais filhos, ou pelo menos mais um, rs 🥰

Algumas mulheres sentem nervoso e já me falaram que não gostam dessa sensação, mas eu amo sentir a Luna mexer! Pra mim, é a coisa mais gostosa da gravidez. Cada dia os movimentos são maiores e o que parecia abstrato se torna mais real, palpável e visível… Eu vivo com a mão na minha barriga e cada vez que a Luna mexe eu sinto que nunca mais me sentirei sozinha, mas a ansiedade também aumenta, eu sonho imaginando como vai ser o
rostinho da minha princesa.

O terceiro trimestre me emociona, eu olho pra minha barriga e penso como Deus é tremendo, como ele planejou tudo nos mínimos detalhes! Cada mudança tem sua função e é um presente de Deus carregar um novo ser no meu ventre.

Bom, nessa reta final, eu também entendi que mesmo que tudo pareça diferente e instável, Deus não perde o controle! Cada gestação é diferente pq Deus sabe o que você precisa! Ele vê lá na frente! Deus sabe o que você precisa aprender, Ele sabe se é tempo de recuar ou prosseguir, Ele sabe do que pode acontecer se talvez você não se limitar … Eu entendi que Deus quis me mudar, que a minha gestação me limitou, pq é exatamente assim que eu me sinto, limitada, mas que tudo isso tem um propósito maior!
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31/07/2024

Relatos da minha Gestação.

Estou a algum tempo querendo escrever, deixar registrado aqui pra vocês e também pra eu não esquecer desse misto de sentimentos, sintomas e emoções.

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Para as mamães de primeira, ou para as que planejam no futuro, ou para as tentantes esperando essa dádiva de Deus.
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A gestação pra algumas mulheres pode ser um momento lindo e mágico, um capítulo apaixonante de 9 meses, mas para outras pode não ser tão fácil assim, cada gestação é única e particular, e todas são especiais.

Eu descobri a gravidez com 5 semanas, e desde o início nasceu uma nova Danielly. Aquela mulher bem disposta e pronta pra enfrentar a vida foi se esgotando dia a dia, feito uma bateria descarregada longe da tomada. 🪫😓

Eu idealizei não parar nenhuma atividade, trabalhar e produzir com a mesma intensidade, me exercitar normalmente e comer da forma mais saudável possível, afinal, gravidez não é doença né!?

No primeiro trimestre eu não conseguia comer a maioria dos alimentos que sempre gostei, senti enjoos praticamente 12h por dia, e as outras 12h eu passava dormindo, rs. Sobre os treinos, eu já cansava logo de me imaginar puxando um ferro! 😓🥵

Emocionante, no início, parecia que eu não me sentia feliz realizando o maior sonho da minha vida. E como não sentir felicidade se era a coisa que eu mais queria? 🤷🏽‍♀️ Como explicar pra quem convivia comigo e percebia esse sentimento? Na gestação a gente vive um misto de emoções que não sabemos explicar …

Eu tentava esconder tudo que sentia pra não parecer chata… Esconder os enjoos repentinos e inusitados, a sensação de raiva ao sentir um cheiro que eu não aguentava mais, tentava esconder a minha baixa de ânimo e indisposição, tentava sorrir segurando o choro e me sentia sozinha mesmo estando acompanhada.

Hoje eu completo 29 semanas, que parecem 29 meses, kkkkkkk. Não sinto muitos enjoos, mas tenho novos outros sintomas e emoções. A ansiedade no 3º trimestre é gigante! Eu mal posso esperar pra conhecer o mais novo amor da minha vida inteira,mas isso eu até consigo controlar… 🥹

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