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Yoga para Todos! Aulas de Yoga e Meditação online.

28/05/2026

Em tempos de tanta correria, encontrar espaços que incentivam movimento, saúde e bem-estar faz toda diferença ✨🏃🏽‍♀️

E é muito especial poder compartilhar iniciativas como o Desafio Energia Petrobras 2026, um circuito que vai passar por várias cidades do Brasil unindo esporte, sustentabilidade e qualidade de vida 🌱

A etapa Rio acontece no dia 14 de junho, com corrida e caminhada na cidade maravilhosa 🌟

E o mais bonito é justamente isso: não é sobre performance. É sobre se movimentar, cuidar da saúde, sentir essa energia boa e viver a experiência no seu ritmo 💛

Então já sabe: amarra o tênis e vem viver essa energia com a gente 👟✨

As inscrições já estão abertas:
desafioenergiapetrobras.com.br

EsporteParaTo

25/05/2026

Tem finais de semana que nos lembram exatamente do que faz a alma vibrar ✨

Participar do foi uma dessas experiências.

Dessa vez, fui junto da querida .tigelas , somando na equipe e na condução de uma vivência de sound healing, podendo oferecer ao outro algo que também me atravessa profundamente 💛

Sou muito grata por ter acesso a terapias tão sensíveis, ancestrais e potentes… por seguir aprendendo, vivendo e me permitindo mergulhar nesse universo de cura através do som.

Nesse festival, vivi trocas lindas com terapeutas, músicos, artistas, poetas… escutei cantos ancestrais, recebi experiências sonoras profundas, passei por vivências e senti, mais uma vez, a força que existe quando nos abrimos para escutar com o corpo, com a presença e com a alma.

É muito especial poder caminhar por esses espaços, aprender com tantas medicinas e também oferecer, junto de pessoas queridas, aquilo em que acredito.

Minha gratidão à Olena, amiga de jornada, que mais uma vez me permitiu estar ao seu lado nessa entrega 🌿. Minha gratidão a .wainer e .essencia por confiarem em mim. E ainda tive o prazer de conhecer , gratidão por tanto conhecimento compartilhando.

E meu agradecimento especial ao , pela sensibilidade de idealizar e produzir um festival tão bonito, criando um espaço de encontro, arte, cura e experiências tão potentes ✨

Saio desse fim de semana nutrida, inspirada e ainda mais conectada com tudo que amo: o som, a presença, a sensibilidade e as trocas que curam 💛

19/05/2026

Tem experiências que vão muito além do autocuidado… elas viram um verdadeiro ritual de bem-estar ✨

Essa foi minha experiência com a Velaterapia no Laces, um tratamento que convida a desacelerar, cuidar de si e viver cada etapa com presença. Um ritual pensado nos detalhes, que transforma o cuidado em experiência 🌿

E eu amei viver tudo isso e mostrar um pouquinho desse passo a passo pra vocês 💛

E já deixo o convite: nesta quinta-feira tem mais ✨
Uma edição especial desse ritual de bem-estar com a participação de Marcos Matheus, terapeuta integrativo e astrólogo, trazendo ainda mais profundidade para essa experiência de autocuidado e conexão.

Porque o verdadeiro luxo também está nisso:
ter tempo para se cuidar, respirar e se reconectar consigo mesma. ✨

19/05/2026

Ainda estou com o coração quentinho depois desse encontro tão especial de autocuidado na track&field Ipanema .rio 💛

Foi uma honra conduzir essa prática e fazer parte de um momento pensado com tanto carinho para acolher mulheres e mães. Uma pausa para respirar, se reconectar, se mover com mais presença e lembrar que cuidar de si também é uma forma de amor.

Meu agradecimento à , à e à equipe da TrackRio pelo convite e por criarem uma experiência tão delicada, acolhedora e cheia de afeto ✨

Que esse tenha sido o primeiro de muitos encontros juntas.
Foi lindo viver essa troca nesse cantinho especial que é a loja de Ipanema 💕🫶🏽.

17/05/2026

INSCRIÇÕES ABERTAS | YOGA DAY 🧘🏽‍♀️✨

No dia 21/06, em celebração ao Dia Internacional do Yoga, vamos viver uma manhã muito especial no terraço gourmet do 🌿

Mais do que uma aula, o Yoga Day será uma experiência de presença, encontros, movimento, música e conexão.
Um convite para desacelerar, respirar com mais consciência e sair um pouco do piloto automático da rotina.

Teremos:
✨ Aula especial de Yoga
✨ Música e Kirtan ao vivo com os convidados especiais .trio
✨ Degustações
✨ Ativações de marcas parceiras
✨ Sorteios especiais

🎁 Kit Track&Field:
Camiseta Thermodry + Bag + brindes exclusivos

⚠️ As vagas são LIMITADAS e ESGOTAM muito rápido.

📍 ParkJacarepaguá
⏰ 21/06 | manhã especial TF Experience

Quem já participou dos nossos encontros no terraço sabe como aquele espaço tem uma energia especial ✨

Inscrições no app TF Sports. Se vc ainda não tem, é só baixar, fazer seu cadastro e depois se inscrever no evento.

Esperamos vocês!

10/05/2026

Passei grande parte da vida tentando me encaixar.
Nas roupas, nos ambientes, nas expectativas, nas versões do que diziam ser “certo”.

Trabalhei muitos anos no corporativo e, mesmo tentando, sentia que algo não cabia em mim. Sempre fui a “diferentona”. Gostos diferentes, olhar diferente pra vida, questionamentos demais… e por muito tempo achei que havia algo errado nisso.

A maternidade chegou quando eu já estava em um processo de transformação. O yoga, o autoconhecimento e o silêncio começaram a me aproximar de quem eu realmente era. Mas foram os meus filhos que me deram coragem.

Coragem de desacelerar.
De não viver só para o trabalho.
De olhar para os vazios que eu tentava preencher com excesso, produtividade e controle.

Quando eles nasceram, eu me permiti viver a presença. Passei dias estudando sobre diversos tipos criação, fazendo cursos, descobrindo novas formas de maternar, aprendendo junto com eles… enquanto também aprendia sobre mim.
Longe da minha família, entre medos, culpas, descobertas e amor, fui me reconstruindo.

E hoje eu entendo: antes eu não sabia quem eu era.

A maternidade não me transformou em outra pessoa.
Ela me devolveu pra mim.

Hoje tenho coragem de ser quem eu sou: uma mulher imperfeita, sensível… e uma mãe cheia de medos, mas muito mais verdadeira.

Que a gente nunca perca a coragem de se escutar, de se reinventar e de construir uma vida que faça sentido por dentro e não apenas por fora.

02/05/2026

⚠️ Últimas vagas para o Morning Flow com:
Bianca Coelho e Nara Prado.

Uma manhã wellness pra você viver de verdade:
🧘‍♀️ presença e conexão no yoga comigo
🔥 energia lá em cima no Functional Fight com Nara Prado

E pra celebrar tudo isso…
🎶 DJ ao vivo com .dj
🥤 degustações de marcas parceiras
💛 uma experiência leve, potente e inesquecível

Garanta sua vaga pelo app TF Sports
e aproveite o cupom de desconto que está acabando ✨
🏷️MORNING0

Vem viver esse encontro com a gente 🚀

01/05/2026

Ser O2 Prime é outro nível de corrida:
💥 Área VIP com conforto e cuidado ✅
🎽 Descontos em provas e produtos✅
⏱️ Personalização de camiseta em eventos ✅
✨ Experiência mais completa do início ao fim✅

Nem espera a próxima corrida, entra na e seja um sócio prime também. Seja o seu melhor!

❤️

21/04/2026

Sábado vai ter night!
A Santander Night Run transforma a noite em celebração: luzes, música, energia e muita emoção na pista. Mais do que uma corrida… uma experiência ✨🌙

📅 25 de abril
📍 Sambódromo – RJ
🏃‍♀️ 5K e 10K

⏰ Largadas:
5K a partir de 19h
10K a partir de 20h40

🎽 Retirada de kit:
📍 Running Land – Jardim Botânico
23 a 25/04

Não é só sobre correr… é sobre sentir, se desafiar e viver algo diferente 💥

✨ Vem viver essa experiência com a gente
⚡ Últimas vagas, garanta a sua com meu cupom🏷️:
O2BIANCACOELHO.

Bora que noite é nossa!
🎥

❤️ 5km 10km

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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