Nutricionista Paula Hauben

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Nutricionista Paula Hauben

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Nutricionista e Coach formada pela USP e com diversas especializações nas áreas de Nutrição Esportiva, Coach em Emagrecimento, Materno-Infantil, Trastornos Alimentares e Fitoterapia Funcional.

10/02/2026

Essa fase pode ser leve...

Quando você entende o que é normal.
Quando ajusta o ritmo.
Quando não precisa decidir tudo sozinha.

Não busque perfeição. Busque construir, um dia de cada vez.

Quer atravessar essa fase com clareza, aproveitando o melhor momento para construir uma relação leve com a comida e evitar seletividade?

Digite “LEVE” aqui nos comentários ou no meu direct, que eu te explico como funciona o meu acompanhamento. 💚

22/01/2026

Nem sempre a recusa é sobre a comida.
Na maioria das vezes, é sobre como esse momento está sendo vivido.
A mesa pode virar um lugar de tensão…
ou pode virar um espaço de segurança.
E isso muda completamente a forma como a criança se relaciona com a comida.

Se esse assunto faz sentido pra você, comenta LEVE aqui embaixo.
Eu te envio a aula completa no direct 💛

18/12/2025

Comente LEVE e você recebe uma mini aula completa sobre como conduzir a introdução alimentar do seu bebê, do jeito que previne seletividade e ensina ele a ter prazer em comer.

12/12/2025

Comente LEVE e eu te enviarei uma mini aula explicando como conduzir a introdução alimentar do seu bebê de forma que ele crie uma boa relação com a comida e com menos chances de desenvolver a seletividade alimentar.

24/04/2024

Me explica como isso pode fazer sentido?! 🤯

A mentalidade que queremos desenvolver nos nossos filhos começa desde os primeiros passos!

22/04/2024

Essa questão sempre foi um tabu, mas além de não ser proibido, a água pode ajudar! No carrossel desse post eu te explico como! 🫗

04/04/2024

Muitas famílias ficam assustadas quando o bebê morde um pedaço grande de um alimento. E por causa do medo, o bebê acaba recebendo exclusivamente a comida amassada.

Mas, calma! Oferecer a comida já processada, pode até te deixar mais tranquila, mas na verdade não tem diferença no risco de engasgo.

Algumas coisas precisam ser consideradas, como a maciez correta do alimento, a forma do bebê se assentar, retirar as distrações, são alguns entre outros sinais, que mostram que ali tem um cenário pronto para a alimentação em pedaços.

Eu já passei por isso 3 vezes, e sei como esse medo pode te atrapalhar. É isso que eu trabalho com você no LEVE: orientações e todo suporte que você precisa para se sentir mais segura nessa fase.

Comente “MEDO” que eu vou te ajudar agora mesmo!

29/03/2024

Não é coitadinho, é saudável! 👶💪

Introdução Alimentar é tudo sobre bons hábitos desde cedo. Evitando doces, sucos, biscoitos, refrigerantes, comidas com sal e frituras, o bebê está aprendendo a amar alimentos nutritivos desde o início. Cultivando saúde desde a primeira colherada! 🍎🥦

14/03/2024

É comum que o bebê tome pouca água no início da IA. Mas, existem algumas técnicas que podem aumentar a aceitação:

- Ofereça constantemente;
- Seja um exemplo e mostre que está bebendo água;
- Use copos abertos;
- Não ofereça sucos;
- Mantenha o leite materno em livre demanda.

O começo é sobre criar hábitos e apresentar ao bebê, pois não existe quantidade mínima no início da IA.

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23/02/2024

Atenção: informações desatualizadas sobre alimentação infantil persistem, especialmente quanto à oferta de certos alimentos, como frutos
do mar, para bebês.

Por outro lado, existem alimentos verdadeiramente inadequados para os bebês, cujo consumo apresenta riscos à saúde deles e, portanto, devem ser evitados a todo custo.

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Endereço

75 Rua Santa Clara
Rio De Janeiro, RJ
22041-011

Site

http://Www.nutricionistapaulahauben.com/

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