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➡️ Fisioterapia Pélvica é uma especialidade da Fisioterapia, que atua na prevenção e tratamento das disfunções relaciona...
16/10/2023

➡️ Fisioterapia Pélvica é uma especialidade da Fisioterapia, que atua na prevenção e tratamento das disfunções relacionadas à pelve ( também conhecida como quadril ou bacia).

Abrange as áreas de Obstetrícia (Gestação e Pós Parto), Uroginecologia (Disfunções do Trato Urinário como a perda ou retenção de urina), Coloproctologia (Disfunções Anorretais como a Constipação, Perda de Gases e/ou Fezes, Sexologia (Disfunções Se***is como a Dor no Ato Sexual e o Vaginismo) e Estética Íntima.

Agende uma avaliação e saiba como a Fisioterapia Pélvica pode ajudar você! Cuide-se!

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A fisioterapia pélvica tem como objetivo principal preparar o assoalho pélvico para o nascimento do bebê, assim como pre...
10/05/2023

A fisioterapia pélvica tem como objetivo principal preparar o assoalho pélvico para o nascimento do bebê, assim como prevenir ou minimizar problemas comuns durante a gravidez, como incontinência urinária, dor lombar e aumento da pressão pélvica.

Na área obstétrica, a fisioterapia pélvica na gestação pode proporcionar os seguintes benefícios:

• Tornar a pelve mais adequada ao tamanho da cabeça do bebê, para que ele encaixe e desça mais facilmente;
• Minimizar a possibilidade de ocorrer uma episiotomia.
• Reduzir a chance da necessidade de qualquer tipo de intervenção;
• Ajudar a reduzir as dores do trabalho de parto, ao tornar a musculatura mais funcional;
• Ajudar a melhorar a postura e a circulação, diminuindo o inchaço;
• Melhorar a respiração;
• Ensinar a mulher a direcionar a força que ela deve fazer no momento do parto.

A fisioterapia pélvica na gestação contribui para prevenir ou minimizar as seguintes disfunções relacionadas à musculatura da região pélvica:

• Incontinência urinária de esforço ou urgência (quando a mulher tosse, ri ou espirra, por exemplo);
• Dor durante a relação sexual (dispareunia);
• Vaginismo (espasmos e contrações involuntárias da va**na);
• Prolapso de órgão pélvico;
• Incontinência f***l;
• Constipação;
• Diástase abdominal;
• Micção frequente;
• Micção noturna;
• Cistite (inflamação da bexiga);
• Dor pélvica persistente.

Indicada para todas as futuras mães, independentemente da forma de nascimento: natural, normal ou cesárea.

No pós-parto, a fisioterapia ajuda a minimizar e corrigir complicações, e ajudar na retomada das atividades diárias.

Em caso de dúvidas, entre em contato.

21/03/2023

Diástese abdominal

A OMS aponta vários benefícios da prática de atividade física em idosos. Um que se destaca é a diminuição da mortalidade...
30/01/2023

A OMS aponta vários benefícios da prática de atividade física em idosos. Um que se destaca é a diminuição da mortalidade por todas as causas, inclusive as doenças cardiovasculares. E outros são importantes: reduz a incidência de hipertensão, de alguns tipos de cânceres e do diabetes tipo 2, a saúde cognitiva e o sono, stress e a depressão. Ainda, pode prevenir quedas e lesões relacionadas a elas, o declínio da saúde óssea e da capacidade funcional, e pode diminuir a taxa de gordura corporal e aumentar a força muscular. Sempre supervisionado por um profissional capacitado.

🎀 Todas unidas contra o Câncer de Mama! 💪🏽
04/10/2022

🎀 Todas unidas contra o Câncer de Mama! 💪🏽

➡️ A capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado”, é uma síndrome dolorosa do ombro, que ocasiona a reduçã...
29/09/2022

➡️ A capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado”, é uma síndrome dolorosa do ombro, que ocasiona a redução progressiva da amplitude de movimento do ombro, sendo uma das principais causas de incapacidade funcional do ombro.

📌Uma das estruturas que compõe o complexo do ombro é a capsula articular. Esta estrutura a base de colágeno, elástica e flexível contribui para a estabilidade e função dessa articulação.

📌A capsulite adesiva é uma afecção inflamatória da capsula articular que cursa com contratura, dor e rigidez e que promove uma importante restrição da movimentação ativa e passiva do ombro.

• Fisioterapia:

➡️ A fisioterapia é um dos tratamentos mais prescritos pelos ortopedistas para a capsulite adesiva. Ela tem papel importante na prevenção da redução da amplitude de movimento do ombro na fase de congelamento e no restabelecimento da movimentação do ombro na fase de descongelamento.

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📲 21 96487-8441 - Sandra Lírio

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15/07/2022

▪️Fisioterapia na lombalgia (dor nas costas)

Após a realização de uma avaliação completa e minuciosa, são traçados os objetivos e condutas a serem realizados para o paciente. A conduta é individualizada.

A fisioterapia é muito eficaz na redução da dor, no aumento da capacidade funcional e no aumento da flexibilidade global, melhorando o quadro de lombalgia e devolvendo ao paciente a melhora da qualidade de vida e retorno às suas atividades de vida diária e profissional.

No vídeo será mostrado três exercícios básicos ( exercícios de willians, rotação de tronco deitado e prece maometana) para o alívio da dor.

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➡️ A fisioterapia é um tipo de tratamento que tem como objetivo restaurar o movimento e a função de suas articulações e ...
28/06/2022

➡️ A fisioterapia é um tipo de tratamento que tem como objetivo restaurar o movimento e a função de suas articulações e músculos. Se você tiver dor nas costas, a fisioterapia pode ajudar a reduzi-la e a voltar à mobilidade normal. O tratamento com fisioterapia para dor lombar também pode prevenir recidivas de dores nas costas. Os fisioterapeutas usam uma ampla gama de técnicas para ajudar com dores nas costas, bem como oferecer conselhos sobre como cuidar bem delas.

📌Se você tem dor nas costas que está causando grandes problemas, não deixe de procurar precocemente um fisioterapeuta especializado. 95% dos pacientes com dores nas costas se beneficiam com fisioterapia.

📌Já é comprovado que apenas 5% das hérnias de disco devem ser tratadas com cirurgias, por isso, não deixe de tentar um tratamento conservador (fisioterapia) de qualidade antes de qualquer abordagem cirúrgica.

📌Sabe-se também, que devem ser levados em consideração os aspectos emocionais em todos os pacientes com dores nas costas, o fator biopsicossocial é extremamente relevante.

📌Seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar a fisioterapia como parte de um pacote de tratamento que inclui um programa de exercícios, analgesia e suporte psicológico. Ter uma combinação de tratamentos como este pode dar-lhe a melhor chance de se livrar de sua dor nas costas.

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📲 21 99163-5742 - Niviane da Silva

🤰🏽A Importância do Pilates para gestantes🤰🏻➡️ O período da gestação provoca mudanças consideráveis no corpo da mulher, t...
27/04/2022

🤰🏽A Importância do Pilates para gestantes🤰🏻

➡️ O período da gestação provoca mudanças consideráveis no corpo da mulher, tais como: alteração do centro de gravidade, aumento da curvatura lombar, rotação de pelve, dificuldades respiratórias, mudanças posturais e muitos outros possíveis incômodos.

No entanto, este não precisa ser um momento de sofrimento. Pelo contrário: a prática do Pilates ajuda a atenuar este e outros aspectos da gravidez, aliviando o estresse causado pelas alterações físicas e garantindo uma conexão mais profunda da gestante com o próprio corpo e com o bebê.

14/03/2022

➡️ A importância da fisioterapia no pós operatório de tornozelo:

No tratamento fisioterapêutico é incluído inicialmente condutas para redução da dor, edema, processo inflamatório e prevenção de lesões futuras. Em seguida condutas com o objetivo de aumento de força muscular, ganho de amplitude de movimento, aumento de mobilidade. E no final do tratamento é trabalhado a carga corporal, propriocepção, treino de marcha e treinamento neuromuscular do tornozelo.

➡️ Entre em contato conosco:📲 (21) 99163-5742 - 📲(21) 96487-8441 - .lirio_
04/01/2022

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01/12/2021

➡️ Os benefícios do Método Pilates para idosos incluem aumento da densidade óssea, melhoria da flexibilidade nas articulações e postura, aumento da capacidade respiratória e cardiovascular, proporcionando satisfação total aos praticantes que desejam obter melhoria da qualidade de vida.
Confira mais especificamente outros benefícios para os idosos praticantes do Pilates:

•Alívio da dor;

•Alívio do estresse;

•Prevenção de lesões;

•Melhora dos reflexos;

•Melhora a mobilidade;

•Melhora a flexibilidade;

•Maior percepção dos movimentos;

•Melhora do equilíbrio;

•Melhora da velocidade de andar;

•Melhora da autoestima;

•Diminuição da depressão;

•Mantém o peso corporal;

•Fortalece os músculos das pernas e costas;

•Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea;

•Ajuda no controle do Diabetes, artrite e doenças cardiovasculares;

•Melhora as reações posturais.

Endereço

Praia De Botafogo, 210 Sl. 301
Rio De Janeiro, RJ
22250-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

Telefone

+552135656664

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