Consultório Psi Viviane Doria

12/01/2023

Verifique seus pensamentos 💭 De qual lado você está?

01/01/2023

Que muitas oportunidades surjam em 2023 para realizações de sonhos e objetivos! E acima de tudo que venha com muita saúde, fé, harmonia, paz, tranquilidade, conexões e amor!
Iniciada a largada! Acredite! Seja feliz ✨🙌💕

14/09/2022

Essa é uma frase de impacto que realmente fará a diferença na vida de alguém! Me sinto muito confortável e acolhida quando escuto isso de alguém e quando digo para os meus pacientes 🌼 Você não está sozinho(a)!
Eu estou aqui com você! De agora em diante, estamos juntos nessa!
Estamos no mês de Prevenção ao suicídio e talvez você ainda não tenha se dado conta da importância em conscientizarmos a sociedade para esse tema tão delicado e relevante.
É duro ouvir que uma pessoa tirou a própria vida! É duro ouvir que essa pessoa levou outras vidas também junto de si! É duro saber que sonhos não serão realizados! Todos nós sofremos juntos!
Enquanto, profissional da saúde mental, uma fala do tipo: “não estou conseguindo ver sentido na vida!”, nos faz acender um alerta.🚨
Estejam atentos a alguns comportamentos e falas de desesperança, tristeza profunda, choro constante, isolamento social, descontentamento com a vida, falta de prazer em realizar atividades que antes davam satisfação, dificuldades para realizar atividades habituais, são alguns sinais de que algo não vai bem e que essa pessoa está em sofrimento!

Não caminhe sozinho(a)! Você é muito importante!
Busque ajuda!

12/09/2022

26/08/2022

Será que você tem colocado a sua saúde mental como prioridade? Já parou para refletir se os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão em harmonia? A forma como lidamos com eles irá demonstrar a qualidade da nossa saúde mental. Não negligencie o seu sofrimento! Não buscar ajuda contribui para o agravamento do seu estado emocional.
Pare e olhe para você! 💕🪴Busque ajuda de um profissional!

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

30/07/2022

Aula incrível com muita vivência e experiência! Formação em Terapia do Esquema 🧠 turma RJ

20/07/2022

No Dia do Amigo desejo a você bons momentos com quem se ama💕
Enquanto ser humano, temos a necessidade de nos sentirmos pertencentes a um grupo, de amar os outros e sermos amados. Quando essa necessidade é atendida adequadamente, a autoestima se desenvolve mais forte e equilibrada.
Feliz Dia do Amigo 💕

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

18/07/2022

Há momentos em nossa vida em que precisamos trocar as folhagens para nascerem folhas novas e verdinhas. Isso me faz lembrar, que há tempo para todas as coisas! Assim, como as estações do ano fazem a natureza trocar a roupagem precisamos entender que na vida também estamos em constante transformação e amadurecimento! Quanto mais o tempo passa, mais fortes ficam as raízes!

10/06/2022

O que você sentiu hoje? Fazer contato com suas emoções é fundamental para regular aquilo que você sente. Muitas emoções surgem de forma intensa e acabam desequilibrando nossa capacidade para refletir antes de agir. Já parou para pensar que podemos recorrer a algumas estratégias que irão nos auxiliar antes de agirmos? Então, procure um psicólogo Cognitivo Comportamental para fazer terapia e saber mais sobre o assunto.

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

08/05/2022

Mãe, uma palavra pequena porém que representa uma imensidão de significados: amor, ternura, afago, carinho, dedicação, renúncia, força e sabedoria. Feliz Dia das Mães! 💕

❤

08/05/2022

“Eu tenho orgulho de dizer que é minha
A mais linda, a minha rainha
Melhor colo que existe na vida
Pra sempre minha melhor amiga
Por toda vida Deus te acompanhe
Meu maior presente é te chamar de mãe.”

Feliz Dia das Mães 💕

17/04/2022

Feliz Páscoa! Que haja RENOVO em seu coração!

01/04/2022

A autoestima significa o valor que atribuímos a nós mesmos e nossa capacidade de nos amar. É o ato de “amar a si mesmo” que necessita de atitudes como o autorrespeito, o autoconhecimento e a autoaceitação.
Cuide-se! Você é especial 💕

14/03/2022

Que a alegria seja teu traço mais marcante!
Faça dos dias alegres um combustível para a sua vida!
Uma pesquisa, publicada no British Medical Journal revelou que a alegria é um fenômeno coletivo que se propaga em ondas através de redes sociais, como uma emoção contagiosa e transmissível.
Aproveite hoje, para contagiar alguém positivamente!

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

08/03/2022

Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota.
Madre Teresa de Calcutá

Você é única e especial!
Com qualidades e características singulares!
Seu design é divino!

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

16/02/2022

Você já conversou sobre os seus medos com alguém?
Ou você guarda essa emoção muito bem escondida, para não fazer contato e finge que está tudo bem?

Uma das metas da terapia é validar suas emoções e sentimentos. É acolher seus sentimentos e buscar a regulação emocional. Na Terapia Cognitivo Comportamental buscamos algumas estratégias de enfrentamento para lidarmos de forma mais funcional com esses sentimentos. Sentir é VIVER! Viva suas emoções!

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364
Terapeuta Cognitivo Comportamental

11/02/2022

Já parou para refletir que o que você sente está diretamente ligado ao que você pensa?
Na Terapia Cognitivo Comportamental iremos trabalhar esses pensamentos 💭 de maneira que possamos psicoeducá-los, para agir de forma mais eficiente e adequada.

Psicóloga Viviane Dória
CRP 05/42364

02/02/2022

“Aqueles que não têm coragem de olhar para dentro de si mesmos nunca corrigirão as rotas da própria história.”
Augusto Cury