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Rodrigo Passos

Proporcionar Saúde e Alto-rendimento

18/07/2022

Hipomobilidade é um termo que diz respeito à mobilidade limitada, reduzida e, em alguns casos, praticamente nula, surgindo em diferentes situações. Esse transtorno pode ser gerado por múltiplos fatores, mas na grande parte dos casos é resultado de uma rotina traumática de sobrecarga que pode prejudicar a saúde do corpo.

Assim, a perda de mobilidade de determinada região pode levar ao excesso de atividades da outra, e como em um efeito dominó, pode acabar prejudicando todo o organismo.

Felizmente, procedimentos como a quiropraxia, que estimulam a movimentação dos músculos e articulações do corpo, têm apresentado grandes resultados no combate a essa limitação, ao mesmo tempo em que oferecem melhores condições de saúde.

✉️ Quer conhecer mais detalhes sobre a Quiropraxia? Me mande uma mensagem!

15/07/2022

Se você é atleta, muito provavelmente já ouviu essa frase, não é mesmo/

Apesar de fazer um pouco de sentido, não podemos levar essa mensagem ao pé da letra. Isso significa que, por mais que a fase de adaptação, ainda no início do processo, seja desconfortável, não quer dizer que precisamos lidar com a dor para o resto de nossas vidas por “resistência”.

Nenhum processo deve ser doloroso e traumático quando o assunto é corpo e saúde, especialmente no caso dos atletas. Por mais que a rotina seja difícil, é necessário encará-la com sabedoria e prudência.

🚨 Lembre-se: você NÃO precisa sofrer para ser um bom profissional!

13/07/2022

Nos casos de artrose na cervical, o tratamento mais indicado é, sem dúvidas, o acompanhamento por um fisioterapeuta!

Ele saberá como guiar o processo de recuperação e estabilidade dos músculos, através de técnicas que não comprometam a integridade da região já atingida e que finalmente podem estimular a articulação para um resultado que garanta melhor movimentação e vigor físico.

Isso pode ser conduzido não apenas pelo profissional, como também durante a realização de atividades físicas que diminuem os sintomas consideravelmente.

Procurar um tratamento adequado sempre será a melhor opção! 👍

11/07/2022

Pode sim! ✅

A Osteopatia trata diversos pontos da saúde corporal do paciente, incluindo as lesões nos ligamentos, através de suas técnicas manuais que recuperam gradativamente o bem-estar e fortalecimento do músculo.

Dessa forma, além de trazer um sentimento de renovação e saúde plena ao indivíduo, ela também oferece maior mobilidade ao corpo.

Quer saber mais sobre como a Osteopatia pode atuar diretamente na recuperação de sua saúde? É só me chamar!

08/07/2022

Claro que sim! 😁

Em casos de dor no joelho constante, o acompanhamento com um fisioterapeuta é fundamental para identificar a origem do desconforto e tratá-lo a partir de suas raízes, para que o problema seja totalmente resolvido sem chances de retorno.

É necessário que o profissional acompanhe o caso e indique as melhores sequências para a especificidade do quadro, juntamente a outras recomendações que o fisioterapeuta indicar para melhores resultados.

Qualquer dúvida, é só me chamar!

06/07/2022

O abaulamento discal não chega a ser considerada uma doença, mas sim uma fase inicial da hérnia de disco - já que a quantidade de cartilagem fora do lugar é menor. Na maioria dos casos, ela é gerada a partir do processo de desgaste da cartilagem da região, sem apresentar sintomas ou incômodo ao paciente.

De toda forma, é preciso ter cautela para não deixar que a situação cresça ainda mais e desenvolva consequências indesejadas, como uma hérnia de disco mais grave e todos os seus sintomas.

📌 E é nesse mesmo espaço que a Osteopatia tem se apresentado como uma excelente opção para diminuir os efeitos do abaulamento discal e recuperar a integridade da coluna, já que atua diretamente na raíz do problema e trata o paciente a partir desse ponto, identificando os pontos chave que estão prejudicados ao longo do organismo.

04/07/2022

A princípio, o indicado é não forçar esse músculo ou colocar o pé no chão sem apoio. Manter-se de repouso e deixar a perna imóvel é um passo fundamental para que ela possa se recuperar.

Como última opção, você até pode ingerir alguns anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir o desconforto. Em todo caso, a fisioterapia sempre será um grande parceiro para a melhora de seu quadro.

👉 Com essas dicas, você vai se recuperar da dor gradativamente, chegando a um ponto de poder desenvolver os exercícios de fortalecimento para recuperar a plenitude da saúde patelar.

01/07/2022

💬 Você já ouviu falar em Termografia?

Esse exame tem se tornado cada vez mais popular no meio da Fisioterapia. Através do sistema de luz infravermelha, os resultados emitidos durante esse processo podem ajudar na identificação de determinadas doenças antes que elas de fato sejam diagnosticadas.

Assim, ela entende as regiões desarmônicas do corpo e reconhece os pontos de dor crônica para que seja indicada ao tratamento mais eficaz e depois, à plena recuperação do paciente.

29/06/2022

Muita gente não sabe, mas a boa postura também pode trazer consequências positivas a diversos sistemas do corpo, sobretudo o digestivo. 👀

É isso mesmo! A postura adequada reduz consideravelmente as chances de um intestino preso, já que essa ocorrência pode estar diretamente ligada à posição do órgão que, por sua vez, pode ser “amassado” pela postura incorreta do indivíduo, fazendo com que ele funcione de forma inadequada.

Além disso, é importante ressaltar que esse processo também apresenta outros benefícios para a digestão como um todo!

E você? Tem dificuldade em melhorar a sua postura e não sabe como mudar esse hábito? Deixa aqui nos comentários! 😁

27/06/2022

Algumas recomendações e atitudes simples - que não tomam muito tempo do seu dia - podem ser mais benéficas para sua coluna do que você imagina.

Já parou para pensar em como as atividades físicas e até mesmo o ato de dormir podem ajudar seu organismo a ter um desenvolvimento pleno?

➡️ Deslize para o lado e veja mais sobre como isso é possível!

21/06/2022

Sim e não! 🤔
Existem determinados tipos de calçados que são muito mais adequados para a prática de exercícios físicos em comparação com outros, afinal de contas, só de imaginar correr calçando um sapato social já parece muito estranho, não acha?

No entanto, não podemos acreditar que estamos imunes a qualquer tipo de lesão que possa ocorrer durante esse tempo de treino, como se nada de errado pudesse ocorrer pelo simples fato de estar utilizando o tênis ideal.

Encontre o tênis esportivo que mais se adeque a seu tipo de pé e esteja confortável com ele para realizar suas atividades!

1Precisa de ajuda nessa busca? Me mande uma mensagem! 😉

17/06/2022

Manguito rotador é o nome que damos ao conjunto de músculos e tendões localizados abaixo do ombro, implicando na movimentação da região e do braço. Ela tende a ser lesionada por diferentes razões, como traumas, esforço manual e até mesmo questões referentes à idade.

Com isso, o paciente passa a sentir dores no ombro e pode até perder o movimento! Mas, nesse caso, a osteopatia também se faz presente como uma grande aliada que pode recuperar a força muscular da região, através de exercícios capazes de estimular o movimento e garantir melhores condições ao organismo de forma geral.

📱 Quer saber mais? Mande uma mensagem para mim agora mesmo!

13/06/2022

Lesões musculares podem acontecer a qualquer momento e em diferentes circunstâncias ao longo da nossa rotina, bem como o desgaste de músculos específicos por múltiplos fatores a longo prazo.

No entanto, existem algumas atitudes preventivas que são capazes de diminuir os efeitos dessas lesões e ainda fortalecem o organismo, de forma a permitir que o corpo fique mais disposto e íntegro para qualquer tipo de situação.

Vamos conhecer algumas delas?

🔹 Dormir pelo menos 8 horas diárias - uma boa noite de sono é ótima para a força, disposição, concentração e resistência às dores.
🔹 Não force seu corpo - se você sente que não aguenta e está no limite, não há motivos para ultrapassar aquilo que o seu corpo não consegue atingir, você só fará mal a si mesmo.
🔹 Hidratação e dieta balanceada - comer bem e ter uma alimentação sadia é fundamental, assim como beber pelo menos 1,5 litro de água por dia.

Gostou do post? Compartilhe com alguém para essa pessoa se atentar às lesões musculares!

11/06/2022

➡️Estreia com vitória no Brasileiro Feminino!
🌑⚪️🔥🚀👊🏼💥
Foto:

10/06/2022

➡️Os pés tem funções de sustentação e locomoção.
➡️Eles são divididos em 2 partes: uma para absorção de impacto e a outra de impulsão.
➡️Quando essas partes exercem suas funções inadequadas ou estão em disfunção aumentam as chances de dores e lesões.
🔎Avaliar e mensurar a pisada é fundamental para um diagnóstico mais assertivo.
🎯O foco é na causa das dores e na prevenção.
💡A baropodometria é um excelente exame para diagnosticar a pisada e analisar assimetrias posturais.

09/06/2022

Quando foi a última vez que você parou para cuidar de si mesmo? Que identificou que não estava se sentindo tão bem e precisava de um descanso ou de um tempo para se dedicar à própria saúde?

Perceber que você não está se sentindo bem e procurar ajuda, ou fazer o “mínimo” por si mesmo, como criar uma rotina de exercícios físicos diários, também é sinal de saúde, pois todos nós precisamos nos esforçar para manter as boas condições do nosso organismo diariamente!

E cabe apenas a você encontrar esses bons hábitos! 😉

07/06/2022

Se está enfrentando o desafio de lidar com a fascite plantar, tenho uma novidade que pode ser muito: a osteopatia pode ser uma grande aliada para o seu tratamento!

Afinal de contas, ela consegue desenvolver uma técnica capaz de estimular a mobilidade da articulação, recuperar a postura do paciente e reduzir consideravelmente os espasmos musculares, além de, claro, identificar e corrigir diretamente a fáscia lesionada.

👍 Entre em contato e venha conhecer os benefícios da Osteopatia comigo!

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