Nutricionista Benevenuto

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Benevenuto

Autor de artigos publicados em Revistas e Anais de Congressos Internacionais e Nacionais.
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Nutricionista, graduado pela UERJ; Mestre em Nutrição Humana (UFRJ); Membro da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição; Membro Ativo da Sociedade Latino-Americana de Alimentação e Nutrição. Luís Cláudio Benevenuto, nutricionista com graduação pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ, 1992), Mestrado em Nutrição Humana pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ, 2000), Membro da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN) e Membro ativo da Sociedade Latino-Americana de Alimentação e Nutrição (SLAN). Professor de graduação e pós-graduação, com serviços dedicados ao longo de sua carreira a conceituadas Instituições de Ensino Superior na área de Nutrição (Universidade de Uberaba-MG; UFRJ; Universidade São Camilo; Universidade Federal de Ouro Preto-UFOP; UERJ), lecionando e contribuindo com a formação acadêmica de discentes nos Cursos de Nutrição, Educação Física e Medicina. Atuou como Nutricionista na área clínica no Hospital Central do IASERJ, sendo responsável pelo Serviço de Nutrição Enteral, e no Hospital Pedro Ernesto (UERJ) junto ao ambulatório de Diabetes e Obesidade. Palestrante sobre temas de reconhecido valor na área de Alimentação, Nutrição e Saúde, ministrando junto ao grande público e a grupos do meio empresarial. Desde 2006, atua em seu consultório localizado em Copacabana e também na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, E-mail: consulta@nutricionista.ntr.br
Copacabana & Barra da Tijuca
Telefone: (21) 2236-6827

17/07/2025

Você Come Seus Problemas? Ansiedade + Comida = Peso + Culpa
Você come quando está triste, ansioso ou frustrado? 😔
Muita gente desconta na comida aquilo que não consegue resolver com palavras...

Comer parece aliviar… mas só por alguns minutos.
Logo depois, vem a culpa, o peso, o inchaço — e o problema emocional continua ali.

🧠 Entender quando o seu corpo está com fome... ou quando é a alma que está gritando, pode transformar sua relação com a comida e com você mesmo.

🙏 Olhar para dentro, com amor e verdade, pode ser o começo da sua libertação.

💬 Me conta: Você já percebeu isso em você? Já tentou preencher o vazio emocional com comida?
Comentar pode ser o primeiro passo para mudar.

📌 Salve esse post pra refletir depois
📲 Compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem

09/07/2025

Engolir Sapo Engorda! Pesa na Balança !!!
“ Se colocar em último lugar e fazer só o q os outros querem, dá a sensação de ser enganada, o q pode gerar vontade de comer mais e mais “
NÃO FAÇA:
- Dizer sim, quando a melhor resposta para cuidar de vc seria dizer não,
- Ficar preocupada se alguém não gostar de vc,
- Acreditar que a única forma de mostrar às pessoas q se importa com elas é resolvendo o problema delas ou ajudando-as em qualquer situação,
- Preocupar-se sempre com o q pensarão a seu respeito,
- Deixar q as pessoas definam o q faz de vc uma pessoa boa, altruísta e gentil,
- Evitar o tempo livre pq se sente pressionada a ser produtiva e útil,
- Deixar de cuidar de si pq isso é egoísmo.
APRENDA A:
- Agir de forma a ter boa autoestima e capacidade de cuidar de si,
- Parar de procurar elogios alheios e se valorizar,
- Reconhecer q vc pode ser egoísta sem deixar de ser generosa e carinhosa,
- Assumir as responsabilidades pela sua felicidade e deixar os outros serem responsáveis pela deles,
- Aceitar q é possível ser uma pessoa boa independente de estar sendo produtiva ou útil,
- Reconhecer q é uma pessoa boa mesmo qdo não está ajudando ninguém,
- Parar de esperar aceitação ou elogios,
- Ter compaixão consigo,
- Cultivar hábitos positivos que vão elevar a autoestima e quebrar a relação entre estresse e comida.
Leia +: “Engolir sapo pesa na balança”; Karen R Koenig.
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Dr. Benevenuto - 25 anos de experiência
• Nutricionista - UERJ/1992 • Mestre em Nutrição - UFRJ/2000;...
-☎ AGENDE a Sua TeleConsulta (à Distância) pelo (21) 98285-4256
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1 Coríntios 6:12 Todas as coisas me são lícitas (Comida, Bebida), mas nem todas me convêm e NÃO ME DEIXAREI DOMINAR por nenhuma.

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30/06/2025

👉 Feijão SEM GASES? Existe SIM, um que produz Bem Menos!
Você ama feijão mas sofre com os gases e o desconforto depois? 😣
Muita gente não sabe, mas existe uma opção de feijão MUITO mais leve e fácil de digerir... 🌱

Estou falando do Feijão Azuki! ✅ Rico em nutrientes, saboroso e com menos chance de causar gases e inchaço.

👉 Quer saber por quê? Assiste o vídeo e me conta: você já conhecia o Feijão Azuki? Já experimentou?

Comenta aqui embaixo! ⬇️
E me diz: qual o seu feijão preferido?

́ndromedointestinoirritável # ̂ncia ̃odeventre

12/06/2025

✅SÍNDROME SII Você sente dor abdominal, inchaço, gases ou desconforto depois de comer — e já tentou de tudo, mas nada resolve de verdade?
▶ Assista agora e, se fizer sentido pra sua vida, ME CHAMA NO WHATSAPP.
Eu te explico como funciona o atendimento e como melhorar a sua Saúde e Qualidade Vida
-☎ AGENDE a Sua TeleConsulta (à Distância) pelo (21) 98285-4256
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Síndrome do intestino irritável relatos de casos, me curei, sintomas, como tratar, alimentação, nutrição... - dieta - disbiose - flatulência - intestino preso - distensão do abdômen - inchaço abdominal - constipação - dor abdominal - diarréia
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30/05/2025

🚨 Idosos, Desmaios e Fraturas: Cuidado com Esses Erros na Hidratação!
💧 Você sabia que não beber água o suficiente pode causar tonturas, quedas e até desmaios na terceira idade?

🔎 A desidratação é um risco silencioso para os idosos e muitas vezes é ignorada no dia a dia.

👉 No vídeo de hoje, você vai descobrir:
✔️ Por que a má hidratação aumenta o risco de quedas e fraturas
✔️ Os erros mais comuns que os idosos cometem na hora de se hidratar
✔️ E como se proteger para ter um envelhecimento saudável e com mais segurança!

💡 Hidratação é cuidado, é longevidade, é prevenção!

💬 Me conta aqui: Você ou alguém da sua família lembra de beber água regularmente? Como vocês fazem para não esquecer? 👇
🔁 Compartilhe com quem cuida de idosos ou está na terceira idade. Essa informação salva vidas!
📲 Siga para mais dicas de longevidade, saúde e nutrição na maturidade!

23/05/2025

😟 A SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL está te impedindo de viver?
Você evita sair para jantar, recusa convites, se afasta de amigos, de quem você ama… tudo por medo do seu intestino te sabotar?

Essa realidade não precisa ser sua!

Sou o Dr. Benevenuto e já ajudei milhares de pessoas que viviam assim — presas, com medo, sem qualidade de vida.
Com um tratamento individualizado, que cuida da mente e do corpo, elas voltaram a viver com liberdade, sem dor e sem medo.

💬 Me chama no WhatsApp e eu te explico como funciona nosso método.
Você pode continuar sendo controlado pela síndrome… ou pode escolher um novo caminho!

📲 Clique no botão abaixo e fale comigo agora.
Eu posso te ajudar!

21/05/2025

SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL 🥴 Está cansado(a) de cortar alimentos, viver com medo de comer e mesmo assim o seu intestino continua uma bagunça?
Você já tentou cortar o glúten, a lactose, o café, o feijão... até frutas e vegetais, mas os sintomas não vão embora?
A verdade é: o problema não é o alimento em si, mas como o seu corpo reage a ele.
Eu sou o Dr. Benevenuto e atendo pacientes com síndrome do intestino irritável todos os dias.
Com um plano alimentar individualizado, conseguimos identificar os gatilhos que causam suas crises — e devolver sua qualidade de vida.
💬 Me chama no WhatsApp e entenda como funciona o tratamento.
Pare de viver na tentativa e erro. Você merece comer sem medo!
📲 Clique no botão abaixo e fale comigo agora!

06/05/2025

😣 Ninguém entende o que está passando?
Dor, inchaço, diarreia, prisão de ventre, medo de sair de casa… A Síndrome do Intestino Irritável não aparece nos exames, mas muda completamente a sua vida.

💬 Muitos dos meus pacientes chegam cansados de ouvir que é “coisa da cabeça”, mas descobrem que existe sim um caminho de melhora.

Neste vídeo, compartilho como é o meu atendimento e como posso te ajudar de forma acolhedora e personalizada.

📲 Se você se identificou, talvez esse seja o seu momento. Fale comigo e agende sua consulta.

01/05/2025

✅ Você já tentou de tudo contra a Síndrome do Intestino Irritável, mas continua sofrendo?
O problema está em focar apenas em remédios e TRATAR SÓ OS SINTOMAS.
Enquanto a CAUSA REAL NÃO FOR TRATADA , infelizmente, OSOFRIMENTO CONTINUA
▶ Assista agora e, se fizer sentido pra sua vida, ME CHAMA NO WHATSAPP.
Eu te explico como funciona o atendimento e como melhorar a sua Saúde e Qualidade Vida
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Síndrome do intestino irritável relatos de casos, me curei, sintomas, como tratar, alimentação, nutrição... - dieta - disbiose - flatulência - intestino preso - distensão do abdômen - inchaço abdominal - constipação - dor abdominal - diarréia
-☎ AGENDE a Sua TeleConsulta (à Distância) pelo (21) 98285-4256 • 25 anos de experiência • Nutricionista • Graduado UERJ 1992 • Mestre em Nutrição Humana UFRJ/2000... Como Começa a Síndrome do Intestino Irritável ?

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Diabético Pode Comer Abacaxi? diabetes - diabético - dieta - diet - diabético tipo 1 - abacaxi e diabetes, frutas para diabéticos, alimentação para controle ...

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.sindromedointestinoirritavel.org/

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