Viver Bem

16/01/2024

Comece a semana com mais saúde para 💚
Dica de café da manhã saudável!

12/01/2024

Excelente diurético natural!

Bom dia 🥰

Chá gelado de abacaxi com hortelã (também pode ser servido quente)

INGREDIENTES
2 e 1/2 litros de água
Cascas de 1 abacaxi
7 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO
Ferva as cascas e a hortelã com a água por 30 minutos.
Deixe esfriar, coe e sirva gelado.

11/01/2024

11/01/2024

RECEITA FÁCIL E LOW CARN

Suflê de Legumes 🥒

🍅INGREDIENTES

🔸3 Cenouras médias
🔸1 Chuchu médio
🔸1 Cebola média
🔸3 Dentes Alho
🔸1 Talo de Alho-Poró
🔸200ml de Leite de Coco
🔸2 Colher (sopa) de Amido de Milho
🔸4 Colher (sopa) de Àgua
🔸1 Colher (chá) rasa de Noz Moscada
🔸Sal e Pimenta-do-Reino a gosto

🍅MODO DE PREPARO

🔸Rale a cenoura e o chuchu e pique o restante dos legumes.
🔸Refogue no azeite a cebola, o alho e o alho-poró por cerca de 4 minutos.
🔸️Adicione o chuchu e a cenoura e refogue até secar a água do chuchu. Adicione o leite de coco
🔸️Dissolva a maisena em um copo com a água e acrescente a mistura, mexendo até engrossar. Acrescente os temperos.
🔸️Coloque a mistura em uma forma e asse em forno preaquecido a 200° por 45-60 minutos. Está pronto.

11/01/2024

Bom dia! Mais um dia para você aproveitar com saúde, disposição e alegria!

11/01/2024

Inicie seu dia amanhã assim: saudável 🌱

10/01/2024

"Invista em sua saúde para não ter que gastar com doença."
Phrancys Drake

09/01/2024

Prato colorido: vida e saúde! Engane-se quem acha que para emagrecer precisa comer menos.