13/08/2025
Muitas pessoas deixam de praticar atividade física por medo ou incertezas sobre a necessidade de uma liberação médica. Um recente artigo do American College of Sports Medicine traz uma atualização importante nesse cenário:
• Para a maioria das pessoas que estão assintomáticas, inclusive com doenças crônicas como hipertensão, diabetes ou doença cardiovascular, é possível iniciar exercícios leves a moderados com segurança, desde que não apresentem sintomas novos ou agravamento do quadro clínico.
• O foco das recomendações agora está em avaliar a presença de sinais ou sintomas preocupantes, como dor no peito, falta de ar desproporcional, tonturas ou palpitações.
• A recomendação é clara: comece devagar, com atividades leves, e vá progredindo conforme a tolerância. Mesmo pessoas consideradas de “alto risco” se beneficiam muito da prática regular, quando feita de forma orientada e progressiva.
• A tradicional “liberação médica” foi substituída pela ideia de uma avaliação médica de rotina, principalmente para quem apresenta sintomas ou mudanças recentes de saúde.
• Segundo os autores, para quem já é fisicamente ativo e estável clinicamente, não há necessidade de nova avaliação médica apenas para continuar ou progredir o treino.
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Fonte: Robinson PF, Garber CE, Riebe D, Pescatello LS. A Call to Action to Reduce the Need for a Medical Evaluation Prior to Exercise. 📖
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