Un espacio para compartir temas relacionados al Bienestar & Desarrollo personal
CLASES DE YOGA INTEGRAL
Practicamos en base a la metodología del Yoga Integral (Purna Yoga), que es una síntesis de los principales métodos tradicionales de Yoga fundamentados en la filosofía y práctica de Sri Aurobindo y Mirra Alfassa. Se practican posturas y ejercicios de yoga, ejercicios respiratorios, técnicas de concentración y meditación, visualizaciones & mantras (vibraciones sonoras). La s
esión termina con una relajación guiada (Yoga Nidra), creando un estado de armonía, calma y bienestar. SESIONES DE YOGATERAPIA
Partiendo como base de la modalidad del Hatha Yoga, cada clase es programada de acuerdo a la necesidad específica del alumno. Utilizamos una fusión de diferentes técnicas para un abordaje psicoterapéutico completo. PRACTICAS DE MEDITACIÓN
La meditación es un entrenamiento para retirarnos de las actividades físicas y mentales mientras permanecemos en un estado de plena atención. Mediante su práctica regular vamos a ir desbloqueando nuestro verdadero potencial para adquirir una mayor libertad mental y emocional expandiendo nuestros centros de conciencia. ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
Consultas personalizadas en dietas de transición hacia una alimentación mas consciente para que puedas adquirir los conocimientos básicos sobre los alimentos que se deben incorporar en una alimentación vegetariana saludable.
24/09/2024
🌎Meditación por la tierra 🌎
Encuentro online para colaborar con bomberos y brigadistas en los incendios de Córdoba
Nos reunimos:
📅 Martes 24/09
14hs, zona horaria Argentina
Escribime por privado, déjame un comentario o entra en la clase directamente con el Link de mi Bio 👉“Meditación abierta por la TIERRA 🙏
DATOS PARA HACER TU APORTE A BOMBEROS Y BRIGADISTAS. Lo que puedas suma!
➡️ ALIAS Bomberos: asoc.bomberos.sms
➡️ALIAS Brigadistas: brigada.sacha.smsbrigada.sms
➡️Si tenes una colaboración internacional, escribime por privado
➡️Si no podés contribuir económicamente, sos bienvenidx a compartir ese momento para enviarle fuerza y energía a nuestra tierra y a todxs lxs que están luchando por ella en este momento😌
🔄 INSCRIPCIONES
MD .camm (Instagram)
WhatsApp +54 9 1151051676
Déjame un comentario y te mando el link del encuentro
ℳ𝒶ℊ𝒶
14/05/2024
Por más agitación que haya en el clima de tu mente, siempre podrás encontrar refugio en la calma de tu espacio interior 🧘🏻♀️
𝓜𝓪𝓰𝓪
03/05/2024
Revisando cuadernos viajeros me encontré con estas preguntas, y me las quiero dejar aquí como auto recordatorio. Quizá a alguien del otro lado también le resuene o le sirvan para acompañar su proceso 🫂👇
🔸¿Cuán distante es lo que pensamos de lo que sentimos?
🔸¿Y lo que pensamos y sentimos de lo que decimos?
𝓜𝓪𝓰𝓪
𝖬𝖺𝗒𝗈 𝟤𝟢𝟣𝟩 ~ 𝖡𝖧, 𝖡𝗋𝖺𝗌𝗂𝗅
04/04/2024
Date permiso para recibir
Si, recibir. Por que te pregunto: ¿Cuántas veces, consciente o inconscientemente, te encontraste en la posición de dar y dar pero sin permitirte recibir? Y cómo consecuencia te frustraste, o caíste en el lugar de victima “pobre de mí que me hago cargo de todo/todxs, pero nunca nadie me tiene en cuenta” por ej…
Para que haya un equilibrio, RECIBIR es igual de importante que DAR, y pienso que es una dualidad esencial para que haya flujo de energía positiva en nuestras vidas. Además al abrirnos a aceptar ayuda y apoyo cuando lo necesitamos cultivamos la conexión con los demás, y aprendemos a ser más humildes, lo cual es alta práctica 🫂
Y sé que salir de este patrón a veces cuesta un montón! Créeme que yo también estuve en esa de ser que la que siempre estaba para los demás, pero algo que aprendí (y lo sigo haciendo) con el tiempo y mucha paciencia, es que para recibir tengo que darme primero a mí misma eso que quiero recibir del afuera.
Y a veces es más sencillo de lo que te imaginas. Es empezar por lo simple: Preguntate que queres para tu vida, y cómo te estás brindando a vos eso que queres??… ¿Queres más amor por ej? Cómo te estás cuidando, cómo te estás dando ese amor a vos?
Y pasa a la acción, no te quedes en la mente, pasa a la acción aunque sea con cosas chiquitas.
Eso que esperas recibir dátelo vos! Quere-te, empoderate, valórate. Lo demás llega cuando realmente estás preparadx para recibir con gratitud, apertura y alegría 🤍
𝓜𝓪𝓰𝓺
Si, y posteo a la hs que quiero por que el algoritmo no me va a decir cuando darle amorcito a mis redes 😋😂
14/03/2024
Me vuelvo a ir de viaje.
Pero esta vez el viaje es hacia adentro 😌
Nos vemos el astral 💫🧘🏻♀️
𝓜𝓪𝓰𝓪
08/03/2024
Que seas tan libre como quieras 🌬️
Que nadie te diga como, ni cuando ni que…
Que tu cuerpo sea tu templo y puedas respetarlo y honrarlo siempre🧘🏻♀️
Que tu mente sea una herramienta para ser consciente de tus necesidades y de cómo podes apoyar a quienes te cruces en el camino desde el amor y la empatía 🧠
Que puedas honrar y reconocer el poder, la fortaleza y sabiduría de la 𝙴𝙽𝙴𝚁𝙶Í𝙰 𝙵𝙴𝙼𝙴𝙽𝙸𝙽𝙰, y su impacto en cada aspecto de nuestras vidas ✨
Por que sigamos deconstruyendo-nos para construir un mundo más sano e igualitario en todos los aspectos de la existencia 🙏
𝓜𝓪𝓰𝓪
04/03/2024
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN 🧘🏻♀️🧠🤓
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BIO Terapeuta holística. Profesora de Yoga & Meditación. Facilitadora de talleres y seminarios en técnicas de Autoconocimiento. Asesora e investigadora en alimentación consciente y neurociencias aplicadas a la promoción de la salud.
Un poco de mi Desde muy temprana edad me interesé en la expresión corporal y las artes a través del movimiento. Así fue como a la edad de 5 años se abrió mi camino, explorando el mundo del Thai Chí y la danza., el patín, la gimnasia artística y la acrobacia aérea. Paralelamente me formé en Artes visuales durante 7 años, lo cual fué un gran canal de integración y desarrollo personal.
Más adelante mi curiosidad espiritual me llevó a conectar con las artes escénicas, principalmente el Teatro y la Música de Oriente.
En el año 2008 comencé mis estudios formales de Yoga.
Me forme en el método Purna Yoga en la Escuela Internacional de Yoga y casi sin darme cuenta el Yoga se transformó en una profesión. Mi pasión por las ciencias del cuerpo y la salud me llevaron a especializarme en Yogaterapia Médico, emprendiendo el camino de acompañar personas con procesos delicados de salud.
Como complemento me capacite en Pranic Healing, Yoga Thai Massage, cursos de Ayurveda Yoga y alimentación natural, programación neuro linguística, entre otros.
Desde mi primer retiro en el año 2014 practico Meditación Vipassana en la tradición de S.N.Goenka, técnica más conocida hoy en día como Mindfulness. En el 2015 me radiqué en Brasil donde también tuve la oportunidad de profundizar durante 3 años en el área de la alimentación viva, en la promoción de la salud y el medioambiente.
Actualmente me encuentro en Bs As, ampliando mi carrera como terapeuta, integrando mis estudios en Bioneurociencias y terapias complementarias.
Para conocer más acerca de mi trabajo te invito acompañarme en las redes!
