Nutricionista Camila Cardoso

Nutricionista Camila Cardoso Nutricionista Clínica e Esportiva
Atendimento nutricional online e presencial no consultorio na Barra da Tijuca
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Seu corpo não entende só de números. Ele responde à hormônios, saciedade e qualidade nutricional.Emagrecimento de verdad...
19/11/2025

Seu corpo não entende só de números. Ele responde à hormônios, saciedade e qualidade nutricional.

Emagrecimento de verdade vem com estratégia e nutrição para preservar o músculo.

Busque um nutricionista para um acompanhamento nutricional que te direciona para acelerar seu emagrecimento e não sabotar seus resultados.

👉 Compartilhe com alguém que precisa saber disso!

Se você já tentou emagrecer e sentiu que era sinônimo de sofrimento, de ‘cortar tudo’ e de viver na restrição, eu te ent...
03/11/2025

Se você já tentou emagrecer e sentiu que era sinônimo de sofrimento, de ‘cortar tudo’ e de viver na restrição, eu te entendo perfeitamente. Essa sensação de frustração e o temido efeito sanfona são muito comuns.

Minha abordagem é diferente: construir uma rotina que você consiga manter com escolhas práticas e flexíveis.

É sobre criar hábitos que sustentam o seu resultado a longo prazo e te trazem mais leveza no dia a dia.

👉 Dê o primeiro passo para emagrecer com mais leveza. Agende seu acompanhamento nutricional pelo link da bio!

Dump do Mês de Outubro! 🤍Que mês! Outubro foi a prova de que a gente não precisa escolher entre a vida que a gente ama e...
01/11/2025

Dump do Mês de Outubro! 🤍
Que mês! Outubro foi a prova de que a gente não precisa escolher entre a vida que a gente ama e o estilo de vida que a gente constrói. Deu para se dedicar de corpo e alma (literalmente!), com treinos e alimentação que nutrem, mas também deu para celebrar, sair, brindar e recarregar as energias com quem eu amo.

A gente passa muito tempo buscando a perfeição, quando o segredo é a consistência e o equilíbrio.

Que Novembro seja um mês abençoado e iluminado para todos nós! ✨🌟

Você se dedica, faz tudo “certinho”, mas a balança parece te ignorar? 😔Eu sei como é frustrante! Não é que você não se e...
27/10/2025

Você se dedica, faz tudo “certinho”, mas a balança parece te ignorar? 😔

Eu sei como é frustrante! Não é que você não se esforce, é que o caminho que você está seguindo talvez não esteja alinhado com o que o seu corpo precisa.

É totalmente possível destravar o processo de forma leve, prática e consistente para que você possa:

✨ Vestir aquela roupa com confiança;

✨ Olhar no espelho e sentir orgulho do que vê;

✨ Sentir a disposição voltando e a autoestima lá em cima.

Vamos descobrir o que funciona para você? Agende seu acompanhamento e comece a potencializar seus resultados de forma real.

Clica no link da bio e vamos juntos nessa! 🤍

você chama de saudável, mas a sensação de culpa e ansiedade insiste. Já parou para pensar que talvez saúde não seja segu...
15/10/2025

você chama de saudável, mas a sensação de culpa e ansiedade insiste. Já parou para pensar que talvez saúde não seja seguir regras rígidas? 🌱

Uma vida saudável não precisa ser perfeita. Comer salada, se exercitar, curtir uma pizza com a família ou aquele doce que você ama… tudo isso faz parte. 🍕🍫

Cuidar do corpo vai além do prato: é descansar, se divertir, estar com quem te faz bem e respeitar seus desejos — sem culpa, sem pressão. 💛

Se você quer resgatar leveza e equilíbrio na sua rotina, eu posso te ajudar: sou a nutricionista que transforma dieta em liberdade — elimine gordura, ganhe energia e se sinta leve em semanas. 💪
📲 Descubra como aplicar estratégias reais no seu dia a dia. Clique no link da Bio. ✨

13/10/2025

Você sabia que se preocupar demais com calorias e “queimar” cada garfada pode atrapalhar seu emagrecimento? 🤯

Ficar obcecada com comida ou se culpar por comer algo gostoso não faz você perder peso mais rápido. Na verdade, só rouba o prazer de se alimentar e aumenta a ansiedade.

O caminho para resultados reais é outro: aproveitar a refeição, respeitar sua fome e focar no equilíbrio. É assim que o corpo funciona melhor, com energia, bom humor e resultados consistentes. 💪

No meu acompanhamento, liberdade e consciência andam juntas. Você aprende a fazer escolhas estratégicas sem sofrer, sem radicalismo e sem culpa.

Quer transformar sua relação com a comida e conquistar resultados de verdade? ✨ Clique no link da bio e descubra como criar hábitos que funcionam de verdade para você.

06/10/2025

A maioria das pessoas trava porque tenta mudar tudo de uma vez: cortar os doces, parar de comer pão, começar a treinar pesado, fazer a dieta perfeita…
Mas a verdade é que a frustração vem justamente dessa cobrança de perfeição.

Quando você entende que pequenas mudanças já são evolução, tudo muda:
✔️ trocar o café adoçado por um café da manhã simples e nutritivo,
✔️ aprender a comer um doce sem culpa,
✔️ valorizar cada conquista, mesmo que pareça pequena.

Esse é o caminho que eu ensino para os meus pacientes: evolução sem sofrimento, de forma leve e estratégica.

💛 Se você está cansada de se frustrar com a dieta, o próximo passo é seu: agende sua consulta e descubra como transformar sua rotina.

Dois dias intensos de aprendizado, troca e atualização no evento de nutrição!Foram muitas palestras, estratégias e novid...
24/08/2025

Dois dias intensos de aprendizado, troca e atualização no evento de nutrição!
Foram muitas palestras, estratégias e novidades para oferecer sempre o melhor aos meus pacientes 💚
Em pleno mês do nutricionista, celebro a ciência, o cuidado e a paixão por transformar vidas através da alimentação! 🌱✨

Endereço

EStrada Coronel Pedro Correia, Nº 740, 10º Andar, Sala 1026/Barra Da Tijuca, Rio De Janeiro/RJ
Rio De Janeiro, RJ
22775090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
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