MR Terapias Holísticas

08/10/2024

“OUTUBRO ROSA” – Mês de conscientização sobre o câncer de mama 🩷🩷🩷

07/10/2024

BANHO DE ALFAZEMA

A alfazema é relacionada a muitos pontos positivos na visão holística. Mas o que se diz é que só podem ser obtidos se a pessoa acreditar neles, agradecer pela oportunidade e tiver fé que as mudanças irão se estabelecer em sua vida.

* Efeito calmante, auxiliando na redução do estresse e da ansiedade
* Ajuda a relaxar para induzir ao sono
* Traz mais tranquilidade e equilíbrio para lidar com as questões do dia a dia
* Energiza, equilibrando o corpo
* Abre caminhos
* Atrai boas vibrações

✓ Como fazer o banho de alfazema?
Desde que começar os preparativos, tente focar a mente em sensações boas. Faça isso à noite, antes de dormir, para que consiga manter a tranquilidade e ter um bom descanso.

Materiais:
2 litros de água
1 punhado de alfazema seca

Modo de fazer:
1- Ferva a água.
2- Quando desligar o fogo, acrescente a alfazema.
3- Aguarde a água amornar.
4- Tome o banho higiênico como de costume.
5- Quando terminar, não se enxugue e jogue a mistura do pescoço para baixo.
6- Mentalize uma vida com mais calma e tranquilidade para enfrentar os desafios do dia a dia, abrindo espaço para o novo, sem medo ou insegurança.
7-:Faça uma oração da sua preferência.
8- A alfazema pode ser descartada num vaso, jardim ou lixo.

AROMATERAPIA / TERAPIA FLORAL
ATENDIMENTO ONLINE / A DISTÂNCIA
reequilíbrio energético, saúde e qualidade de vida
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(21) 98857-3407
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04/10/2024

REFLEXÃO!!!

03/10/2024

CROMATERAPIA NO COMBATE Á ANSIEDADE

A Cromoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza as cores para tratar diversas enfermidades físicas e emocionais. A ansiedade é um dos transtornos que tratados com essa técnica, pois as cores têm o poder de afetar o nosso estado emocional, é possível ajudar o cliente a se conectar com suas emoções, aliviar a tensão e reduzir os sintomas do transtorno.

As cores mais utilizadas na Cromoterapia para tratar a ansiedade são o verde, o azul e o violeta.

💚 O verde é uma cor calmante e relaxante, que ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.

💙 O azul é uma cor tranquilizante, que ajuda a acalmar a mente e reduzir a tensão.

💜 Já o violeta é uma cor que estimula a espiritualidade e a introspecção, ajudando a diminuir a ansiedade e a tensão emocional.

Para aplicar a Cromoterapia no tratamento da ansiedade, é preciso escolher a cor que mais se adapta à necessidade da pessoa.

A terapia pode ser realizada por meio de banhos de luz, roupas coloridas, decoração do ambiente e até mesmo na alimentação.

Ao utilizar a Cromoterapia como técnica complementar no tratamento da ansiedade, é possível obter uma melhora significativa no bem-estar emocional do cliente .No entanto, é fundamental que a terapia seja realizada com um profissional especializado, que irá orientar o cliente sobre a melhor forma de utilizar as cores para o tratamento da ansiedade.

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03/10/2024

VELAS AROMÁTICAS NA HORA DO BANHO

Velas aromáticas podem ser usadas na hora do banho para criar um ambiente relaxante, acolhedor e propício para o auto cuidado.

A dica é acendê-las antes de começar a tomar banho para que o cheiro já preencha o ambiente.

✓Benefícios:
* Criar um clima agradável
A fragrância das velas pode ajudar a criar um ambiente acolhedor e a deixar o banho mais agradável.

* Reduzir o estresse e a ansiedade
A fragrância calmante das velas pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

* Personalizar o ritual de auto cuidado
O banho pode ser um momento para se reconectar consigo mesmo, e as velas aromáticas podem ser uma parte desse ritual.

* Combinar com outros elementos relaxantes
As velas aromáticas podem ser combinadas com outros elementos relaxantes, como música suave, sais de banho e óleos essenciais.

✓ Para escolher a vela aromática ideal, pode-se optar por fragrâncias suaves, como:
* Laranja: alivia estresse, diminui ansiedade e depressão.
* Alecrim: melhora a memória, concentração e raciocínio, alivia dores de cabeça.
* Canela: aumenta a imunidade, ajuda com resfriados.
* Lavanda: acalma, diminui ansiedade e insônia.
* Hortelã-pimenta ou Eucalipto: calmante, alivia a fadiga mental, traz clareza de pensamentos.

‼️Caso tenha vontade de experimentar esse momento único, escolha as velas aromáticas
confeccionadas com as melhores matérias primas do mercado, produzidas com ceras vegetais atóxicas, pavio de algodão puro e óleos essenciais.Seus perfumes são associados à Aromaterapia.

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02/10/2024

PEÇA AJUDA!!!

01/10/2024

BENEFÍCIOS DO FLORAL LAVANDA DE SAINT GERMAIN

Os benefícios do Floral Lavanda de Saint Germain são amplos e abrangentes:

* Fortalece a força interior: Ajuda a cultivar e fortalecer a força interna, promovendo uma sensação de coragem e confiança diante dos desafios da vida.

* Proteção energética: Os Raios Violeta, Rosa e Dourado atuam como um escudo protetor, ajudando a neutralizar as vibrações negativas do ambiente e a manter a aura energética em equilíbrio.

* Ampliação do amor e da verdade interna: Estimula o desenvolvimento do amor próprio, da compaixão e da autenticidade, promovendo uma conexão mais profunda com a verdade interior de cada indivíduo.

* Harmonização mental: Realiza uma profunda limpeza no campo mental, dissolvendo padrões de pensamento negativos e promovendo clareza mental e emocional.

* Alívio de cólicas intestinais em bebês: É especialmente eficaz para bebês que sofrem de cólicas intestinais no início da amamentação, proporcionando alívio e conforto.

* Suavidade e fluidez emocional: Promove uma sensação de suavidade e fluidez emocional, ajudando a lidar de forma mais tranquila e serena com as situações da vida.

* Elevação energética: A transmutação violeta arrebata e harmoniza todos os chacras, elevando a energia a níveis mais sutis e promovendo uma sensação de bem-estar e paz interior.

* Auxílio na digestão de situações da vida: Ajuda aqueles que têm dificuldade em digerir certas situações da vida, oferecendo suporte emocional e promovendo a aceitação e o entendimento.

Esses são alguns dos muitos benefícios proporcionados pelo Floral Lavanda de Saint Germain, que atua de forma holística para promover o equilíbrio e o bem-estar físico, mental e espiritual.

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28/09/2024

REFLEXÃO!!!

SORORIDADE

Começaremos trazendo algumas definições relevantes:

* “A origem da palavra sororidade está no latim sóror, que significa “irmãs”. Esse termo pode ser considerado a versão feminina de fraternidade, que se originou a partir do prefixo frater, que quer dizer “irmão” – Significados

* “Relação de irmandade, união, afeto ou amizade entre mulheres, assemelhando-se àquela estabelecida entre irmãs” – Dicionário Online de Português

* “Sororidade é a ideia de solidariedade entre mulheres, que se apoiam para conquistar a liberdade e a igualdade que desejam. É respeitar, ouvir e dar voz umas às outras sem julgamentos” – Escola Educação

Em resumo, sororidade diz respeito a um comportamento de não julgar outras mulheres e, ainda, ouvir com respeito suas reivindicações.

Muitas vezes, o termo sororidade é erroneamente interpretado como se, por obrigação, as mulheres devessem gostar de todas as outras mulheres. Mas essa não é a questão, o termo refere-se sobretudo a ter empatia e sobre o exercício de cada mulher se colocar no lugar umas das outras, respeitando seus respectivos contextos.

Portanto, a sororidade é um movimento importante pois é preciso desconstruir a rivalidade que foi colocada para as mulheres e, no lugar de tal rivalidade, pautar um sentimento de união.

Dessa forma, algumas práticas simples e cotidianas podem fortalecer essa relação de união entre as mulheres. Vejamos alguns exemplos abaixo:

- Compartilhar informações e ensinamentos umas com as outras, contribuindo para um crescimento mútuo;
- Respeitar e tratar outras mulheres como gostaria de ser tratada, independente do contexto;
- Criar um ambiente seguro para trocas de experiências e desabafos;
- Encorajar e indicar oportunidades para outras mulheres;
- Oferecer ajuda para mulheres que encontram-se sobrecarregadas;
- Consumir e indicar trabalhos de outras mulheres.

27/09/2024

25/09/2024

ÓLEO DE ABACATE PARA CABELO

Parte II

✓ Como usar?

* Umectação com óleo de abacate:
A forma mais comum de uso do óleo de abacate é durante a umectação capilar, tratamento que nutre intensamente as fibras capilares e é queridinho de quem tem cabelo cacheado! Veja como fazer, abaixo:

Aplique o óleo de abacate em toda a extensão do cabelo seco.
Deixe agir por 30 minutos.
Lave normalmente o cabelo com shampoo e condicionador.
Deixe secar naturalmente ou com secador se quiser mais rápido.

* Óleo de abacate na umectação noturna:
Dá para usar o óleo de abacate na umectação noturna também. Aprenda o passo a passo:

Aplique o óleo de abacate por todo o cabelo seco.
Durma com o óleo nos fios. Você pode colocar uma touca para não sujar a fronha do travesseiro.
Assim que acordar, lave bem o cabelo com shampoo e condicionador para tirar todo o óleo dos fios.
Seque o cabelo com secador ou naturalmente se preferir.

* Combinado com outros óleos vegetais:
Há ainda quem misture o óleo de abacate com o de rícino para um efeito mais potente, ou ainda faça a hidratação com abacate e óleo de coco.

* Como pré-shampoo:
O objetivo, aqui, é proteger os fios da ação mais abrasiva do shampoo. Para isso, basta aplicar um pouco do óleo no comprimento, espalhar bem e deixá-lo agir por alguns minutos. Depois, enxague bem e prossiga normalmente com a lavagem com shampoo e condicionador.

* Na sua máscara de tratamento:
Para turbinar a ação da máscara, experimente adicionar uma pequena quantidade do óleo de abacate e deixe agir pelo tempo recomendado pelo fabricante. Faça o enxágue e note como os fios estarão ainda mais macios e saudáveis!

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24/09/2024

ÓLEO DE ABACATE PARA CABELO

Parte I

O óleo de abacate é uma opção natural e acessível para melhorar a saúde capilar. Além de hidratar e nutrir os cabelos, ele também pode combater a caspa, a coceira e promover o crescimento saudável dos fios. Fazer o seu próprio óleo de abacate caseiro é simples e requer apenas alguns ingredientes básicos. Experimente e desfrute dos benefícios do óleo de abacate para os seus cabelos.

Fazer óleo de abacate caseiro para cabelos é uma opção natural e acessível para melhorar a saúde e a aparência dos fios. O óleo de abacate é rico em nutrientes e vitaminas que ajudam a hidratar, fortalecer e promover o crescimento saudável do cabelo. Além disso, sua aplicação regular pode ajudar a reduzir o frizz, a quebra e a queda dos fios.

Vamos passar uma receita caseira ,como forma alternativa e eficaz para cuidar dos cabelos de forma natural e econômica.

✓ Receita:
Para fazer o óleo de abacate você vai precisar de 4 abacates médios, o que vai render 100 ml de produto. Corte as frutas ao meio tire as polpas com uma colher e bata no liquidificador, formando um purê.

Leve ao fogo médio e misture de vez em quando até o creme de abacate ganhar uma tonalidade marrom. Desligue o fogo e despeje o creme em um pano limpo e de tecido fino. Esprema em um recipiente até extrair todo o óleo.

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