Nutricionista Bruno Brown

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09/06/2025

E na sua lista ? O que muda ?

Sempre são alimentos que quase todo dia

Às vezes , são alimentos que como em um final de semana por exemplo

Nunca são alimentos que dificilmente hoje em dia você vai me ver consumindo , tirando exceções como comer um cachorro quente em uma viagem para fora ou um biscoito nesse mesmo contexto

07/01/2025

Primeiro dia "oficial"de 2026, passando para te lembrar...

05/01/2025

Já organizou a sua semana ? Uma boa semana começa se organizando no domingo

03/01/2025

É claro que o pão também será um problema caso você tenha algum problema específico com o glúten 🙂.

02/01/2025

Algumas metas que quero compartilhar com vocês.

Tenho mais algumas também , mas que não fazer sentido expor publicamente.

E lembre-se sempre de que o que não está melhorando , está piorando . Estabilidade não existe By

01/01/2025

Dump do nosso último dia de 2024 e primeiro dia de 2025 .

Com o meu amor e a minha maior parceira dessa vida ♥️🙏

31/12/2024

Simples assim

27/12/2024

Se você melhorar sua relação mental com a comida, isso já vai te ajudar a resolver grande parte dos problemas.

26/12/2024

"Mas hoje já é quinta..."
"Mas falta pouco para o Reveillon..."
"Mas final de semana está logo ai..."

Tá vendo ? esse é o problema, o problema não são as rabanadas, o problemas é que você quer emendar DEZEMBRO inteiro sempre com uma desculpa 🤷‍♂️

22/12/2024

Fuja da perfeição, ela não existe !

O que realmente vai te ajudar, é você dar um passo de cada vez nas mudanças que precisa.

Endereço

Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

Site

http://www.brunobrownnutri.com.br/

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