Instituto TRATA - Unidade Tijuca

Instituto TRATA - Unidade Tijuca O "Instituto TRATA - Joelho e Quadril" é uma rede (franquia) de tratamento não-cirúrgico - Fisiot

31/12/2025

Corre e sente dor no joelho, canela ou tornozelo? Então você precisa conhecer as lesões mais comuns que atendemos por aqui na unidade Tijuca!

A boa notícia? Com avaliação fisioterapêutica especializada, é possível tratar (e prevenir!) essas dores sem precisar parar de correr.

👉 Marque sua consulta pelo link da bio.
📍 R. Pereira Nunes, 94 – Tijuca, RJ
📞 (21) 98093-0993

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Neste Natal, queremos agradecer por cada passo que você deu com a gente neste ano.Seja no acolhimento, no tratamento ou ...
25/12/2025

Neste Natal, queremos agradecer por cada passo que você deu com a gente neste ano.
Seja no acolhimento, no tratamento ou na reabilitação, foi um privilégio fazer parte da sua jornada de cuidado com o corpo e com a vida.

Que esta época traga descanso, saúde e conexões genuínas.
Seguimos juntos por mais um ciclo de bem-estar, afeto e movimento.

🎄 Feliz Natal!
Com carinho, Equipe Instituto Trata Tijuca

23/12/2025

Você também tem essas dúvidas?

Muita gente chega aqui com perguntas assim e a verdade é que, quando o assunto é dor no joelho, quadril ou tornozelo, informação correta faz toda a diferença.

✅ Dor com a idade é comum, mas não é normal.
✅ Fisioterapia especializada pode evitar cirurgia.
✅ Corrida não é vilã, mas precisa ser orientada.

No Instituto Trata Tijuca, cada caso é avaliado com olhar individualizado e foco total na sua reabilitação.

Agende sua avaliação e comece a trilhar o caminho para uma vida com menos dor e mais movimento!

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17/12/2025

Você não precisa começar mais um ano convivendo com a mesma dor.

Dor no joelho, no quadril ou no tornozelo não é normal, não é “coisa da idade” e não precisa fazer parte da sua rotina em 2026.

Aqui no Instituto Trata Tijuca, avaliamos o que realmente está acontecendo com o seu corpo, entendemos a causa da dor e construímos um plano de tratamento 100% personalizado e pensado para devolver sua segurança ao se movimentar. 🦵✨

Ainda dá tempo de virar o ano com mais leveza, autonomia e qualidade de vida.

O primeiro passo é seu. O cuidado é nosso. ❤️‍🩹

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04/12/2025

Muita gente ainda acredita que dor é sinônimo de bisturi, mas a verdade é que, na grande maioria dos casos, o tratamento fisioterapêutico especializado pode evitar a cirurgia completamente.

Com um plano individualizado, baseado em evidências, é possível:

✔️ Aliviar a dor
✔️ Recuperar mobilidade
✔️ Fortalecer a estrutura que sustenta o corpo

Seu corpo merece uma chance antes da cirurgia. E você merece voltar a se movimentar com segurança e autonomia.

Agende sua avaliação e descubra o melhor caminho para tratar sua dor sem pular etapas.

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Imagina chegar no fim do ano sem aquela dor no joelho que te acompanha há meses?Poder caminhar com mais leveza, aproveit...
03/12/2025

Imagina chegar no fim do ano sem aquela dor no joelho que te acompanha há meses?

Poder caminhar com mais leveza, aproveitar as festas sem limitações, brincar com os filhos e encerrar 2025 com liberdade de movimento…
Esse é o presente que você merece dar a si mesmo.

Ainda dá tempo de começar seu tratamento e sentir os resultados antes do novo ano.

No Instituto Trata Tijuca, oferecemos avaliação completa e um plano de fisioterapia individualizado, focado em joelho, quadril e pé pra você voltar a se mover com confiança e segurança.

Não deixe a dor atrapalhar os seus momentos mais especiais.
Cuide agora do que realmente importa: sua saúde e sua qualidade de vida. 🦵

Marque sua avaliação e comece hoje mesmo.
Clique no link da bio ou entre em contato:

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28/11/2025

Existem sinais claros de que você está demorando demais pra procurar ajuda pro seu joelho, quadril ou pé e ignorar isso pode custar caro pra sua mobilidade. ⚠️

Faça sua avaliação no Instituto Trata Tijuca e conte com especialistas prontos pra te ajudar a recuperar o movimento.

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26/11/2025

Não é normal seu joelho estalar toda vez que você sobe uma escada ou se senta em uma cadeira.

Esse estalo pode indicar desalinhamento, fraqueza muscular ou até desgaste da articulação, sinais que merecem atenção antes que a dor apareça. 🦵⚠️

Agende sua avaliação no Trata Tijuca e descubra a causa por trás desses estalos.
Nossos especialistas avaliam o que está acontecendo com seu joelho e montam um plano personalizado pra você. 💪

Cuide hoje para evitar problemas maiores amanhã!
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21/11/2025

Ficar parado pode piorar ainda mais a sua articulação?

Quando te dizem pra imobilizar, o que acontece por dentro do seu corpo pode ser bem grave:

→ Os ligamentos e a cápsula articular enrijecem
→ A musculatura enfraquece
→ A produção do líquido sinovial diminui
→ A cartilagem começa a se degenerar
→ E até os ossos perdem densidade
Ou seja: o que era pra proteger, acaba prejudicando.

Aqui no Instituto Trata, acreditamos que o movimento supervisionado e orientado faz parte do tratamento correto e não o contrário.
Chega de medo, chega de recomendações ultrapassadas.

Seu corpo foi feito pra se adaptar, e nós estamos aqui pra te ajudar nesse processo, com segurança, cuidado e resultado.

📲Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para um tratamento que realmente respeita a fisiologia do seu corpo.

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Sim, é possível.Quando você fortalece as suas articulações, melhora a mobilidade e ajusta seus movimentos ao que seu cor...
19/11/2025

Sim, é possível.

Quando você fortalece as suas articulações, melhora a mobilidade e ajusta seus movimentos ao que seu corpo precisa.

Menos dor, mais independência, e um envelhecer com liberdade de ir e vir !🚶‍♂️

Aqui no Instituto Trata Tijuca, cada plano de tratamento é individualizado e focado na saúde dos seus joelhos, quadris e pés.

Nada de protocolos prontos ou exercícios aleatórios: nosso cuidado é baseado em evidências, pensado pra você se mover com segurança hoje e no futuro.

Cuide de você agora para viver com qualidade nos próximos anos!

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18/11/2025

Dor não tem idade, tem causa, e precisa ser cuidada!

Sabe aquela ideia de que só pessoas mais velhas sentem dor?
Ela atrasa diagnósticos e deixa muita gente convivendo com sofrimento desnecessário.

Dor no joelho, quadril ou pé pode surgir em qualquer fase da vida — seja por sobrecarga, lesões antigas, fraqueza muscular, sedentarismo ou até erros na mecânica dos movimentos.

No Instituto Trata Tijuca, cada dor é investigada com critério e cuidado.
Não importa a idade, o que importa é tratar de forma precisa, com um plano pensado pra você. 🧠💪

➡️ Agende sua avaliação e descubra como recuperar sua qualidade de vida com segurança e orientação especializada.
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