Nutricionista Évelyn Ucceli

Nutricionista Évelyn Ucceli ☆Plano alimentar adequado a sua rotina
♡Fertilidade e saúde da mulher
☆Qualidade de vida através da alimentação saudável descomplicada!

Acompanhamento nutricional on-line

Muitas mulheres chegam até mim achando que o verão “atrapalha”.Que é calor demais. Que a rotina sai do eixo.Que talvez s...
10/01/2026

Muitas mulheres chegam até mim achando que o verão “atrapalha”.
Que é calor demais. Que a rotina sai do eixo.
Que talvez seja melhor esperar mais um pouco.

Mas o que quase ninguém conta é que, biologicamente, o verão pode ser o momento em que o corpo finalmente:

Respira do excesso de controle.
Respira do estresse crônico.
Respira da inflamação silenciosa que bloqueia a fertilidade.

É quando o cortisol tende a cair.
Quando o corpo se move mais naturalmente.
Quando a alimentação f**a mais leve.
Quando o sol ajuda a regular algo que impacta diretamente ovulação e implantação: a vitamina D.

E, principalmente,
é quando muitas mulheres começam a se escutar de novo.

Na prática clínica, vejo com muita clareza:
👉 quem inicia o preparo metabólico agora
não está “atrasada”, está se preparando de verdade.

Porque engravidar não começa no mês da tentativa.
Começa meses antes — no intestino, no fígado, no metabolismo, na forma como esse corpo se sente seguro para gerar vida.

Se você está tentando engravidar — de forma natural ou por FIV — talvez o verão não seja um obstáculo. Talvez seja o seu ponto de virada.

✨ Preparo metabólico para fertilidade
✨ Natural ou FIV

Se fizer sentido para você, estou aqui. Me chame no direct.

Janeiro traz a sensação coletiva de recomeço.Mas, após os 35, fertilidade não responde a datas — responde a preparo.Seja...
06/01/2026

Janeiro traz a sensação coletiva de recomeço.
Mas, após os 35, fertilidade não responde a datas — responde a preparo.

Seja para tentar naturalmente
ou para uma FIV em 2026,
chegar com o metabolismo organizado muda tudo.

Inflamação silenciosa, resistência à insulina, ciclos irregulares e sono ruim
não impedem sonhos,
mas reduzem previsibilidade.
E previsibilidade importa quando o tempo biológico já conta.

O que vejo na prática é simples:
a decisão de engravidar vem,
o preparo f**a para depois das tentativas negativas.

E fertilidade não funciona bem no “depois”.

👉🏼 Se esse tema já está rondando seus pensamentos e engravidar em 2026 é um plano real, me chama no direct.

Às vezes, o primeiro passo é só organizar o corpo antes de exigir resultados dele.

Feliz 2026!!!☆☆☆
02/01/2026

Feliz 2026!!!
☆☆☆

2025 me trouxe  pacientes incríveis!Suas histórias me fazem estudar e me aprimorar cada vez mais para que o sonho da mat...
31/12/2025

2025 me trouxe pacientes incríveis!

Suas histórias me fazem estudar e me aprimorar cada vez mais para que o sonho da maternidade aconteça para elas!

E este caso foi mais uma prova! Uma paciente especial! ♡ Depois de uma TEC com resultado negativo, uma mudança grande na alimentação e suplementação, que com certeza tornaram o corpo dela mais propício para que a gestação acontecesse.

Obrigada a TODAS pela confiança em meu trabalho neste ano! De todos os objetivos que chegaram a mim e se resumem em Saúde de Mulheres !

Mulheres reais, incríveis que se importaram com suas escolhas na alimentação ♡

Hoje eu abro poucas vagas para acompanhamento individual com início em janeiro.Essa não é uma decisão para quem quer “ve...
21/12/2025

Hoje eu abro poucas vagas para acompanhamento individual com início em janeiro.

Essa não é uma decisão para quem quer “ver no que dá”.

É para mulheres que já entenderam que tentar engravidar — natural ou por FIV — exige preparo antes da próxima etapa, não improviso.

Garantir a vaga agora não signif**a executar em dezembro. Signif**a fechar o ano com direção, clareza e um plano metabólico possível para o corpo que você tem hoje.

Ao entrar agora, além do acompanhamento individual, você recebe a Base Metabólica para 2026, um conjunto de protocolos pensados para atravessar a virada do ano com o corpo organizado e iniciar o próximo ciclo mais preparada:
– Reset Metabólico da Virada
– Fechamento Metabólico de Dezembro
– Pré-FIV Inteligente, com estratégias específ**as para cada fase do processo.

As vagas estão sendo fechadas com o valor de 2025, válido até 30/12.

Depois disso, além do reajuste, não consigo garantir disponibilidade imediata.
Essa não é uma decisão sobre pressa.
É sobre como você quer entrar em 2026.

👉 Se fizer sentido para você, me chama no direct.

A FIV não é fracasso.Não é atalho.E não deveria ser o “último recurso”.Ela é um tratamento sério, que exige preparo — co...
19/12/2025

A FIV não é fracasso.
Não é atalho.
E não deveria ser o “último recurso”.

Ela é um tratamento sério, que exige preparo — como qualquer outro procedimento.

O problema é quando a mulher chega à FIV com:
inflamação elevada, resistência à insulina, rotina irregular, sono ruim e ciclos desorganizados.

Nesse cenário, o corpo está em modo sobrevivência, não em modo reprodutivo.

Já acompanhei paciente 40+ que iniciou o preparo metabólico para a FIV e, nesse processo, acabou engravidando naturalmente.

Isso não é regra.
Não é promessa: É um exemplo claro do impacto que um metabolismo organizado pode ter na resposta do corpo.

O preparo metabólico existe para organizar o terreno: reduzir inflamação, melhorar a sinalização hormonal e tirar o corpo do improviso.

Não é para “substituir” a FIV.
É para chegar melhor a ela.

👉 Se você está se preparando para FIV e quer organizar seu corpo com estratégia, me chama no direct.

Dezembro não revela só como foi o seu ano.Ele mostra como o seu corpo está chegando até aqui.Cansaço acumulado, rotina i...
16/12/2025

Dezembro não revela só como foi o seu ano.
Ele mostra como o seu corpo está chegando até aqui.

Cansaço acumulado, rotina irregular, inflamação silenciosa e noites mal dormidas não começam agora — mas f**am mais evidentes neste período.

E quando o assunto é fertilidade, isso importa.

O corpo não responde apenas à intenção de engravidar.
Ele responde ao ambiente metabólico em que está inserido.

Muitas mulheres se culpam por não “ter feito tudo certo”, quando, na verdade, nunca tiveram uma estratégia que respeitasse sua realidade hormonal e de rotina.

Preparar o corpo não é sobre perfeição.
É sobre organização fisiológica.

Deixar isso para depois, especialmente quando a idade já entra no cenário, costuma custar mais caro do que parece.

O corpo não muda na virada do ano.
Ele muda quando existe decisão e estratégia.

👉 Se esse tema faz sentido para você, acompanha os próximos conteúdos ou me chama no direct.

  ❤️Vamos gastar nossa energia com o que temos controle. Agradecer pelo o que temos e fazer a  nossa parte para conquist...
23/10/2025

❤️

Vamos gastar nossa energia com o que temos controle. Agradecer pelo o que temos e fazer a nossa parte para conquistar o que queremos!

Não espere por um momento ideal, para começar a cuidar da sua saúde por exemplo. Seja para tentar engravidar ou simplesmente para ter energia para desfrutar do melhor da vida ♡

Isso envolve alimentação, exercício, sono de qualidade e gerenciamento do stress.

"Este dia se semana, estava stressada em casa pois tinha que trabalhar, mas precisava f**ar com eles. Então pensei, por que não na praia? Assim fugia da rotina e mantinha meu compromisso de estar presente com eles♡"

Vamos Ressignif**ar? Comenta com um coração aqui ❤️

Mulher, o sucesso da FIV não depende apenas do seu preparo!O corpo dele também precisa estar nutrido e livre de inflamaç...
16/10/2025

Mulher, o sucesso da FIV não depende apenas do seu preparo!

O corpo dele também precisa estar nutrido e livre de inflamações para potencialozar as chances de sucesso no tratamento.

🍃 A nutrição atua nos dois lados do sonho de gerar uma vida. E posso ajudar o casal!

💛 “Compartilhe com ele. E venham preparar juntos o corpo para o melhor resultado possível.”

Quer saber mais sobre o meu atendimento para o casal que quer engravidar? Comenta PARCERIA!

Eu não sei há quanto tempo você tem buscado melhorar sua alimentação para engravidar, ou para emagrecer/desinflamar, ou ...
25/09/2025

Eu não sei há quanto tempo você tem buscado melhorar sua alimentação para engravidar, ou para emagrecer/desinflamar, ou para ter saúde e disposição; mas algumas mulheres estão presas nesse ciclo há anos.

Elas dizem coisas como:

- Não é o melhor momento.
- Vou me organizar direitinho
- Vou tentar sozinha mesmo
- Mês que vem eu começo.

E o “mês que vem” facilmente se transforma no ano que vem. Que facilmente se transforma em “nunca”.

Por isso, se você REALMENTE deseja quebrar esse ciclo, precisa seguir 3 passos fundamentais:

1) O 1º e mais básico é responder com sinceridade: engravidar/emagrecer/ter saúde, continua sendo importante para você?

Se sim e, a cada ano, você continua sem saber como chegar lá, então minha sugestão é:

2) Pare de apenas desejar e comece a agir de acordo com esse objetivo.

Chega de esperar pelo momento ideal.

CRIE O SEU MOMENTO IDEAL. Ele se chama AGORA.

Faltam 3 meses para o ano acabar e, mesmo que você tenha feito pouco ou nada em relação a cuidar da sua alimentação, ainda é totalmente possível ter ótimos resultados, como:

• Melhora considerável da qualidade dos óvulos e/ou endométrio receptivo para uma FIV ou gestação natural
• Emagrecer/desinflamar e preparar seu corpo para o verão
• Se nutrir, melhorar exames e ser uma mulher com mais saúde

Por isso, o passo 3 é 👉🏻 se comprometa com o seu objetivo: busque ajude profissional, siga um plano desenhado para a sua rotina, estabeleça metas e prazos, tenha com quem tirar suas dúvidas.

Felizmente, essa semana eu abri 5 vagas para o meu Programa Trimestral e, caso você seja uma dessas mulheres, ainda vai ganhar um bônus exclusivo para acelerar seus resultados:

🎁 NO FOCO COM A NUTRI – Protocolo anti-inflamatorio, sem restrições malucas!

Ainda restam vagas e uma delas pode ser sua.

Para garantir sua vaga e ainda receber esse bônus, acesse o link da BIO .ucceli e fale diretamente comigo pelo WhatsApp.

E destas 400 refeições, ainda cabem 80 diferentes/eventos. Se você ainda não experimentou o poder da nutrição na saúde d...
23/09/2025

E destas 400 refeições, ainda cabem 80 diferentes/eventos.

Se você ainda não experimentou o poder da nutrição na saúde da mulher e fertilidade este é o seu momento!!!

17 anos comemorando esta data!31 de agosto. Dia da nutricionista ♡E a cada ano que passa amo mais o poder da nutrição na...
31/08/2025

17 anos comemorando esta data!

31 de agosto. Dia da nutricionista ♡

E a cada ano que passa amo mais o poder da nutrição na saúde.

Desde a pré concepção, na gestação, na amamentação, introdução alimentar, infância, adolescência e toda fase adulta e idosa. Prevenção e tratamento de doenças!

A nutrição não trata tudo, mas sem nutrição não tratamos nada!

E não tem inteligência artificial que substitua um bom profissional nutricionista. Que SENTE, entende a relação da comida em tantos aspectos da vida e rotina!

Está semana irei presentear algumas mulheres com consultoria individual gratuita!

Acompanhe nos stories ♡

Endereço

Campo Grande
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Terça-feira 14:00 - 19:07
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