Nutricionista Évelyn Ucceli

Nutricionista Évelyn Ucceli ☆Plano alimentar adequado a sua rotina
♡Fertilidade e saúde da mulher
☆Qualidade de vida através da alimentação saudável descomplicada!

Acompanhamento nutricional on-line

Hoje é Dia Internacional da Mulher — e essa data sempre me leva a refletir.Como nutricionista que trabalha com fertilida...
08/03/2026

Hoje é Dia Internacional da Mulher — e essa data sempre me leva a refletir.

Como nutricionista que trabalha com fertilidade, vejo diariamente histórias diferentes de mulheres, escolhas diferentes e caminhos diferentes.

E algo que acredito profundamente é que todas essas escolhas merecem respeito:

Respeito quando a mulher decide pausar a carreira para engravidar — porque a biologia tem o seu próprio tempo.

Respeito quando ela escolhe congelar seus óvulos para evoluir profissionalmente com mais segurança.

Respeito quando a maternidade chega e transforma completamente prioridades, rotina e perspectivas.

Respeito quando a mulher decide não ter filhos — e constrói sua vida de outras formas.

Respeito que começa dentro da sua casa, no seu ambiente de trabalho e no seu ciclo social.

No consultório, também vejo muitas mulheres que priorizaram carreira, crescimento e estabilidade — e que hoje enfrentam o medo de que o sonho da maternidade esteja f**ando mais distante.

Muitas me dizem:

“Talvez eu pudesse ter engravidado aos 25 ou 30… e depois voltado ao trabalho.”

Mas também vejo algo muito importante:

INFORMAÇÃO MUDA HISTÓRIAS.

Mesmo quando a fertilidade já não está no seu auge biológico, ainda é possível cuidar da saúde, melhorar o ambiente metabólico e potencializar a qualidade dos óvulos que ainda existem — seja para uma gestação natural ou por FIV.

O mais importante é que cada mulher tenha CONHECIMENTO PARA FAZER ESCOLHAS CONSCIENTES sobre o próprio corpo.

Eu sigo aqui sendo mulher, mãe e profissional — com empatia profunda por todas as mulheres que passam pelo meu caminho♡

Porque cada história importa!
E cada escolha merece respeito.

Se essa reflexão fez sentido para você, salve este post para reler depois — ou para lembrar outra mulher disso também.

Respeitar a mulher também é respeitar o tempo do corpo feminino. 🌷

04/03 - Dia Mundial da Obesidade •Para conscientizar que é uma doença e fator de risco para várias outras,  inclusive a ...
04/03/2026

04/03 - Dia Mundial da Obesidade

•Para conscientizar que é uma doença e fator de risco para várias outras, inclusive a infertilidade!

• Que não se trata só com restrição calórica e nem " força de vontade"

• Que o acompanhamento deve ser INDIVIDUALIZADO, respeitando o paciente

• A abordagem muitas vezes é multidisciplinar e quando necessário, uso sim de medicamentos associados à mudança do estilo de vida.

• Meu papel- facilitar o seu processo. Cuidando da sua saúde ♡

O NAC virou quase obrigatório nos protocolos de fertilidade.Mas a pergunta não é “ele funciona?”A pergunta é: " Ele faz ...
12/02/2026

O NAC virou quase obrigatório nos protocolos de fertilidade.

Mas a pergunta não é “ele funciona?”

A pergunta é: " Ele faz sentido para o seu metabolismo?"

Na prática clínica, vejo dois extremos:
mulheres que não usam quando deveriam
e mulheres que usam sem precisar.

Fertilidade não responde a modismo.
Responde a contexto biológico.

Se você está tentando engravidar ou se preparando para uma FIV,talvez não falte suplemento.

Talvez falte estratégia.

Acompanhamento nutricional on-line ♡

A trend veio!E eu amei: atendendo on-line casais que querem engravidar.  Cuidando da alimentação, suplementação e com o ...
11/02/2026

A trend veio!

E eu amei: atendendo on-line casais que querem engravidar.

Cuidando da alimentação, suplementação e com o assunto que mais estudo nos últimos anos:

O super poder da nutrição na fertilidade ♡

O que achou?

Você já sentiu que seus exames estão 'normais', mas seu corpo te diz o contrário na jornada da fertilidade? 💡É que, na v...
05/02/2026

Você já sentiu que seus exames estão 'normais', mas seu corpo te diz o contrário na jornada da fertilidade?

💡É que, na verdade, estar dentro da referência laboratorial não signif**a estar no seu ÓTIMO funcional. E na fertilidade, pequenos desvios metabólicos podem SIM reduzir a previsibilidade dos resultados, mesmo quando os números 'não chamam atenção'.

É por isso que meu trabalho começa lendo o corpo como um todo, como um mapa – não apenas como números isolados.

Meu objetivo é identif**ar esses pontos de ajuste que farão toda a diferença na sua capacidade de ovular, conceber e manter uma gestação saudável. Inclusive nos processos de FIV.

Se você sente que já fez o básico e busca uma abordagem mais profunda e estratégica, eu posso te ajudar a decifrar a mensagem do seu corpo.

📩 Me chama no direct com a palavra FERTILIDADE para ter um olhar funcional nos seus exames!

🤍 Atendimento 100% online, onde quer que você esteja.

Na maioria dos meus atendimentos,não é preciso fazer “mais”.Um ajuste certo, feito com olhar clínico individual,muitas v...
30/01/2026

Na maioria dos meus atendimentos,
não é preciso fazer “mais”.

Um ajuste certo, feito com olhar clínico individual,
muitas vezes muda todo o contexto.

Quando o metabolismo é lido com estratégia,
a suplementação deixa de ser excesso e passa a ser precisão.

Não é sobre empilhar protocolos.
É sobre entender a mulher inteira:
rotina, corpo, histórico, emoções e momento de vida.

Fertilidade não pede força.
Pede direção, cuidado e alguém que enxergue o todo.

📩 Se você sente que está tentando sozinha há tempo demais, o acompanhamento é online.

Me chama no direct com FERTILIDADE.

Preparo não é cobrança! Janeiro costuma cansar mesmo e muitas mulheres já se sentem atrasadas antes do mês acabar.Quando...
29/01/2026

Preparo não é cobrança! Janeiro costuma cansar mesmo e muitas mulheres já se sentem atrasadas antes do mês acabar.

Quando o assunto é fertilidade cansa ainda mais quando tudo parece depender só de esforço.

Esse cansaço não vem da falta de vontade. Vem de tentar resolver algo complexo, muitas vezes sem o suporte certo.

Preparo é cuidado antecipado:

Organizar o metabolismo, reduzir inflamação e dar previsibilidade ao corpo não garante resultado imediato, mas diminui o peso de carregar tudo sozinha.

Se você está tentando engravidar, natural ou por FIV, e sente que o corpo precisa de mais suporte e menos expectativa, estou por aqui!

Talvez o próximo passo não seja insistir mais, mas se preparar melhor.♡

grávida de 35 semanas de Eduardo♡

Muitas mulheres chegam até mim achando que o verão “atrapalha”.Que é calor demais. Que a rotina sai do eixo.Que talvez s...
10/01/2026

Muitas mulheres chegam até mim achando que o verão “atrapalha”.
Que é calor demais. Que a rotina sai do eixo.
Que talvez seja melhor esperar mais um pouco.

Mas o que quase ninguém conta é que, biologicamente, o verão pode ser o momento em que o corpo finalmente:

Respira do excesso de controle.
Respira do estresse crônico.
Respira da inflamação silenciosa que bloqueia a fertilidade.

É quando o cortisol tende a cair.
Quando o corpo se move mais naturalmente.
Quando a alimentação f**a mais leve.
Quando o sol ajuda a regular algo que impacta diretamente ovulação e implantação: a vitamina D.

E, principalmente,
é quando muitas mulheres começam a se escutar de novo.

Na prática clínica, vejo com muita clareza:
👉 quem inicia o preparo metabólico agora
não está “atrasada”, está se preparando de verdade.

Porque engravidar não começa no mês da tentativa.
Começa meses antes — no intestino, no fígado, no metabolismo, na forma como esse corpo se sente seguro para gerar vida.

Se você está tentando engravidar — de forma natural ou por FIV — talvez o verão não seja um obstáculo. Talvez seja o seu ponto de virada.

✨ Preparo metabólico para fertilidade
✨ Natural ou FIV

Se fizer sentido para você, estou aqui. Me chame no direct.

Janeiro traz a sensação coletiva de recomeço.Mas, após os 35, fertilidade não responde a datas — responde a preparo.Seja...
06/01/2026

Janeiro traz a sensação coletiva de recomeço.
Mas, após os 35, fertilidade não responde a datas — responde a preparo.

Seja para tentar naturalmente
ou para uma FIV em 2026,
chegar com o metabolismo organizado muda tudo.

Inflamação silenciosa, resistência à insulina, ciclos irregulares e sono ruim
não impedem sonhos,
mas reduzem previsibilidade.
E previsibilidade importa quando o tempo biológico já conta.

O que vejo na prática é simples:
a decisão de engravidar vem,
o preparo f**a para depois das tentativas negativas.

E fertilidade não funciona bem no “depois”.

👉🏼 Se esse tema já está rondando seus pensamentos e engravidar em 2026 é um plano real, me chama no direct.

Às vezes, o primeiro passo é só organizar o corpo antes de exigir resultados dele.

Feliz 2026!!!☆☆☆
02/01/2026

Feliz 2026!!!
☆☆☆

2025 me trouxe  pacientes incríveis!Suas histórias me fazem estudar e me aprimorar cada vez mais para que o sonho da mat...
31/12/2025

2025 me trouxe pacientes incríveis!

Suas histórias me fazem estudar e me aprimorar cada vez mais para que o sonho da maternidade aconteça para elas!

E este caso foi mais uma prova! Uma paciente especial! ♡ Depois de uma TEC com resultado negativo, uma mudança grande na alimentação e suplementação, que com certeza tornaram o corpo dela mais propício para que a gestação acontecesse.

Obrigada a TODAS pela confiança em meu trabalho neste ano! De todos os objetivos que chegaram a mim e se resumem em Saúde de Mulheres !

Mulheres reais, incríveis que se importaram com suas escolhas na alimentação ♡

  ❤️Vamos gastar nossa energia com o que temos controle. Agradecer pelo o que temos e fazer a  nossa parte para conquist...
23/10/2025

❤️

Vamos gastar nossa energia com o que temos controle. Agradecer pelo o que temos e fazer a nossa parte para conquistar o que queremos!

Não espere por um momento ideal, para começar a cuidar da sua saúde por exemplo. Seja para tentar engravidar ou simplesmente para ter energia para desfrutar do melhor da vida ♡

Isso envolve alimentação, exercício, sono de qualidade e gerenciamento do stress.

"Este dia se semana, estava stressada em casa pois tinha que trabalhar, mas precisava f**ar com eles. Então pensei, por que não na praia? Assim fugia da rotina e mantinha meu compromisso de estar presente com eles♡"

Vamos Ressignif**ar? Comenta com um coração aqui ❤️

Endereço

Campo Grande
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Terça-feira 14:00 - 19:07
Quinta-feira 14:02 - 19:07
Sexta-feira 14:02 - 19:07
Sábado 09:00 - 17:00

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