Cristiane Oliveira Psicóloga

10/09/2025

A dor que você venceu não voltará com a mesma intensidade. O que antes parecia nsuportável hoje é apenas uma lembrança do quanto você foi capaz de resistir. Cada dificuldade enfrentada moldou quem você é hoje e deixou marcas que não te diminuem, mas te fortalecem. A vida sempre trará novos desafios, mas nenhum deles poderá apagar a força que você já construiu dentro de si.

Você tem crescido tanto, e esse crescimento merece ser reconhecido. Muitas vezes você não percebe o quanto mudou porque está vivendo esse processo de perto, mas quem olha de fora consegue enxergar a evolução. Você aprendeu a lidar com dores, perdas, frustrações e até com suas próprias limitações. E mesmo assim, seguiu em frente.
Valorize a pessoa que você se tornou, porque essa versão sua carrega aprendizados e conquistas que ninguém pode tirar.

Poucas pessoas suportariam o que você já superou, e sabe o que isso quer dizer? Que você é forte, corajosa e implacável. Não apenas por ter vencido, mas por ter permanecido de pé quando tudo parecia te empurrar para baixo. A sua história não é sobre fragilidade, é sobre resiliência. E essa força que você carrega vai continuar sendo a base para cada nova vitória que está por vir. A terapia pode ser um caminho poderoso para moldar a sua maturidade emocional, ajudando você a transformar as dores em sabedoria e fortalecer quem realmente é.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
CRP: 05/56326

Atendimento online e presencial
Tel: (21) 99156-7789

08/09/2025

💛 Setembro Amarelo 💛

A vida é o bem mais precioso que temos. Falar é necessário, pedir ajuda é coragem e ouvir é um ato de amor.

Seja um olhar atento, uma palavra de apoio, um abraço de acolhimento.

Você pode ser a diferença na vida de alguém.

Valorize a vida, Apoie. Escute. Esteja presente.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
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20/08/2025

Nem tudo o que chega até você precisa ser absorvido. A vida é feita de estímulos, opiniões, cobranças e expectativas, mas a sua paz depende da sua capacidade de filtra.

O que realmente te acrescenta?
O que apenas rouba sua energia?

Observar sem absorver é um exercício de maturidade. Nem toda crítica precisa ser internalizada, nem toda provocação precisa de resposta. 7

Pergunte a si mesmo: isso me ajuda a crescer ou só me desgasta? Faz sentido carregar esse peso comigo?

Sua paz é a sua maior prioridade. Quando você aprende a filtrar o gue entra no seu coração e na sua mente, começa a viver de forma mais leve, consciente e alinhada com o que realmente importa.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
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10/08/2025

Um pai é alguém para se orgulhar, alguém para se agradecer e, especialmente, alguém para se amar.

Feliz Dia dos Pais!

18/07/2025

Parabéns filho!! Que seu novo ciclo seja repleto de saúde e realizações!! Desejo que vc tenha todo o sucesso do mundo e que seja cada dia mais feliz!! Te amo!!

10/07/2025

Hoje celebro o início de mais um ciclo, mais uma jornada repleta de aprendizados e oportunidades. Com gratidão no coração, escolho deixar para trás tudo aquilo que já não me serve, que não soma e que não acompanha a pessoa que venho me tornando.

Recebo com alegria e consciência toda a sabedoria que a vida tem para me oferecer, para que eu possa seguir caminhando com mais leveza, coragem e verdade.

Que a força da minha fé continue sendo meu guia, me dando base para crescer, aprender, ajudar e também me permitir ser ajudada.

Gratidão por estar aqui, por tudo que vivi e por tudo que ainda está por vir. Feliz novo ciclo pra mim! ✨💫

05/06/2025

Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros. Aceitar as exigências da vida.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
CRP: 05/56326

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31/05/2025

20/05/2025

Para refletir!

Cristiane liveira
Psicóloga Clínica
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16/05/2025

Você já percebeu como a ansiedade nos arrasta para um futuro incerto?
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e medo do que pode acontecer são sinais de que não estamos conectados com o agora.

A psicoterapia nos ajuda a reconhecer esses padrões e a desenvolver uma relação mais gentil com nossas
emoções, aprendendo a voltar ao momento presente

Pequenos exercícios, como a respiração consciente,
podem ser aliados poderosos nesse processo.

Qual estratégia te ajuda a acalmar a mente quando a
ansiedade aparece?

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
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13/05/2025

Você não pode mudar o outro.
Quanto mais você se desgasta tentando controlar
atitudes, reações e decisões que não são suas, mais
você se afasta de si mesmo,

O outro só muda quando quer e não quando você insiste, pressiona ou se anula.
Enquanto você espera por essa mudança que talvez
nunca venha, sua energia vai sendo drenada pela ilusão de que o tempo, ou o seu esforço, vão transformar quem não quer ser transformado.
M
A única mudança que está nas suas mãos é a sua. E,
muitas vezes, ela começa com o simples ato de soltar o que não te pertence.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
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30/04/2025

Encerramos o mês de conscientização do autismo lembrando que:

O AUTISMO é um transtorno neurológico, altamente
variável.

É caracterizado pela alteração da integração social, da
comunicação verbal ou não verbal e do comportamento restringido e repetitivo.

Os pais podem notar os sinais nos primeiros anos de vida.

Cristiane Oliveira
Psicóloga Clínica
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