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Nutricionista Flávia Farias

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Flávia Farias

Nutrição esportiva, emagrecimento e estética. Especializada em emagrecimento feminino.

22/09/2025

⏳ Começamos a contagem regressiva!
Não espere pelas condições perfeitas para começar, elas não existem! Te aguardo no meu time para iniciarmos a sua transformação! 🚀🔥

12/09/2025

O Burguer King lançou um Milk Shake Proteico com 24g de proteína.
Mas calma: isso não o torna mais saudável que o tradicional.
👉 Eles não mudaram a fórmula.
👉 Só acrescentaram 1 scoop de whey.
👉 Continua cheio de açúcar, gordura saturada e calorias.
Ter proteína não significa que o produto seja melhor para sua saúde ou para o emagrecimento.
Na verdade, esse milkshake tem até mais calorias do que o tradicional!
⚠️ Alimento nenhum, isoladamente, engorda ou emagrece. Mas escolher essa opção achando que é mais saudável pode te levar a consumir mais calorias e afetar ainda mais seus resultados!
E aí, você cairia nessa cilada? Me conta nos comentários!

08/09/2025

Você vai esperar o próximo ano para começar a cuidar de você ou vai aproveitar esse tempo para ter resultados?
Em 15 semanas é possível:
✅ Mudar seus hábitos
✅ Eliminar peso de forma saudável
✅ Melhorar sua autoestima
✅ Chegar no fim do ano com orgulho do que você conquistou!
Não espere o “momento perfeito”. Ele não existe, o que existe é a sua decisão de começar HOJE e eu posso te guiar nesse processo! 🚀🔥

31/08/2025

Neste dia 31 de agosto, quero agradecer toda a confiança que vocês depositam em mim. São 5 anos comemorando essa data e a cada ano fico mais grata a Deus por poder transformar a vida de vocês. Se puder, compartilhe este post no seu story como um presente, ajudando mais pessoas a conhecerem uma nutri que pode transformar a vida delas da mesma forma que transformo a de vocês! 💙✨🚀

25/08/2025

E é exatamente por isso que no meu acompanhamento eu ensino meus pacientes a entenderem o déficit calórico e a usarem estratégias para o final de semana, sem colocar todo o esforço da semana a perder.

Paciente bem orientado não vive preso em restrição, mas aprende a ter equilíbrio para ter resultado de verdade.

📩 Quer saber como fazer isso também?
Comente “final de semana” que eu te envio um material exclusivo!

01/07/2025

Metade do ano já passou e a decisão que vai transformar seus próximos 6 meses está na SUA mão!

Se até agora você não chegou onde queria, pare AGORA de se acomodar e procrastinar! Ainda dá tempo de virar o jogo e voltar a caber nas roupas que ama, ter mais saúde, disposição e autoestima!

Esqueça essa história de “esperar o momento perfeito” até pq ele nunca vai chegar!
O que existe de verdade é a sua atitude, a sua decisão, o seu movimento.

E pra te ajudar a dar esse passo agora, preparei uma condição especial exclusiva, válida apenas em julho. 🎁

Quer saber mais e aproveitar essa oportunidade?
Me chama no link da Bio AGORA e vamos juntas iniciar sua transformação!🚀🔥

11/06/2025

Quantas dessas frases você já falou pra si mesma?

A maioria das mulheres que atendo chegam repetindo essas crenças. Mas elas só continuam te travando porque você ainda não teve a orientação certa.

Com meu acompanhamento, você vai aprender a emagrecer sem culpa, sem sofrimento e com mais consciência do que funciona pra VOCÊ!

Quer saber como funciona? Clica no link da bio!

02/04/2025

Paula chegou insegura, desanimada e certa de que “já tinha tentado de tudo”. Mas ela me encontrou e depois de tantas tentativas frustradas, tudo mudou! Hoje ela veste 44 e se sente mais leve, confiante!
Escreva “EU QUERO MUDAR” nos comentários e descubra como transformar sua jornada de emagrecimento de uma vez por todas! 🚀✨

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Site

http://nutricionistaflaviafarias.com.br/

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