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CONSTRUA O SEU MELHOR CORPO� Construa o seu melhor corpo!

Tapioca integral‼️ 🫓Adeus pãozinho …🥖A aveia por ser rica em fibras solúveis , ajuda a controlar a glicemia do alimento,...
24/08/2022

Tapioca integral‼️ 🫓
Adeus pãozinho …🥖
A aveia por ser rica em fibras solúveis , ajuda a controlar a glicemia do alimento, nos traz saciedade (evita picos de fome), contribui no processo de emagrecimento e para o bom colesterol.
Por isso, acrescentada a tapioca é uma ótima opção para o lanche, café da manhã ou até mesmo pré-treino.
⚠️Ingredientes :
➡️80g farinha de tapioca
➡️15g farinha de aveia ou 20g aveia em flocos
➡️Óleo de côco ou manteiga animal /ghee
➡️Recheio : frango ou ovos
⚠️Preparo :
Coloque a farinha de tapioca na frigideira ainda fora do fogo, em seguida a farinha de aveia/flocos.
Espalhe bem por igual com as mãos no fundo da frigideira.
Em seguida leve ao fogo baixo, acrescente 2 colheres de sobremesa de manteiga ou óleo de côco.
Vire de um lado para o outro até ficar homogêneo.
Ai, é só escolher o recheio saudável e voilà. 👨🏽‍🍳

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Abacate na DIETA? 🥑 ✅Rico em Vit A,B,C,K e E.Minerais como cálcio,ferro,manganês ,potássio,,sódio,fósforo e zinco. ____...
16/05/2022

Abacate na DIETA? 🥑
✅Rico em Vit A,B,C,K e E.
Minerais como cálcio,ferro,manganês ,potássio,,sódio,fósforo e zinco.
____________//________
✅MASSA MUSCULAR - Rico em beta-sisterol, que por sua vez inibe a produção de cortisol liberado em situações de estresse, que abrindo seu apetite dificultando a produção de GH(hormônio do crescimento). Equilíbrio dos níveis de colesterol e no ganho de vitamina E, conhecida por seu grande poder antioxidante.
GH(Hormônio do Crescimento), que tem o pico de produção à noite,ajuda a formar os músculos e faz o organismo usar a gordura estocada no abdômen como fonte de energia, pois estimula ação do glucagon (hormônio encarregado de liberar a gordura). ___________//__________
✅Contra CELULITE - Por possuir substâncias antiinflamatórias, melhora os quadros de acne e celulite e, de quebra, ajuda no funcionamento do intestino.
_______///_______
✅Reduz colesterol -
Beta-sitesterol (ester de esterol), ele atua na prevenção contra a câncer de próstata e no controle da glicemia, o que auxilia no controle da diabetes.
Na Dieta reduz os níveis cortisol. O beta sitosterol consequentemente ajuda na perda de peso,reforça imunidade ,e previne doenças do coração.
_______///_________
✅Previne câncer de próstata -
Inibe o crescimento do cancro da próstata (tumor na próstata).
_______///__________
✅Combate Catarata -
Por ser rico em carotenóide e luteína. A luteína, protege contra a degeneração macular e catarata doenças incapacitantes relacionadas a idade.
___________///_________
✅Saúde cerebral - Seus altos níveis de folato, previne derrame . Pessoas com dietas ricas em ácido fólico, tem menor risco de acidente vascular isquêmico.
💪🍴

Desejamos a você tudo do bom e do melhor! Rumo a 2022 🙏🏽💫 #2022 🎄
25/12/2021

Desejamos a você tudo do bom e do melhor! Rumo a 2022 🙏🏽💫
#2022 🎄

🤝Black Friday Amigo🤝A espera acabou‼️🥵Sempre pensando em vocês damos início a mais um ano com ofertas especiais em “TODO...
20/11/2021

🤝Black Friday Amigo🤝
A espera acabou‼️🥵
Sempre pensando em vocês damos início a mais um ano com ofertas especiais em “TODOS os planos”.
Acompanhamento nutricional 24h, mais treino e/ou orientações de treino e suplementação.
O diferencial desse ano, você indicando um(a) amigo (a) ambos aumentam o desconto independente do plano escolhido‼️🤯
⚠️E tem mais⚠️
Válido para mês de Novembro e Dezembro !
Serão dois meses especias, pra você mudar seu estilo de vida, melhorar saúde e performance‼️🤯🤯🤯
🥉Plano Bronze🥉30 dias
🏅Plano Ouro🏅60 dias
💎Plano Diamante💎90 dias
⚠️CONTATO⚠️
via direct ou no nosso número de WhatsApp
(21) 9 7471-9562 👤

🤝Black Friday Amigo🤝A espera acabou‼️🥵Sempre pensando em vocês damos início a mais um ano com ofertas especiais em “TODO...
15/11/2021

🤝Black Friday Amigo🤝
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FELIZ 2021!!! 🎇🎆💥✨ #2021
01/01/2021

FELIZ 2021!!! 🎇🎆💥✨
#2021

30/11/2020

Resultado de um acompanhamento on-line feito pela .
“Não vendemos sonhos”. 👊🏾

Início de trabalho, cliente reclamava de seu peso, não conseguia sair dos 54kg.
Quadro clínico : Anemia
Musculação: Nível avançado
Ergogenicos : Não foi inserido nenhum anabolizante,durante nosso acompanhamento.

Dieta: Era pobre em macronutriente e vitaminas.
Iniciou em setembro, colhendo resultados já em novembro e seguimos.
Vídeo abaixo :

Parabéns a todos nós! 🍉🥑🍓🍒🍎🍋🍑🥞🥚🌰🥔🍄🥕🌽🍏🍐🍌🌶️
31/08/2020

Parabéns a todos nós! 🍉🥑🍓🍒🍎🍋🍑🥞🥚🌰🥔🍄🥕🌽🍏🍐🍌🌶️

BENEFÍCIOS DA BANANA🍌➡CONTROLA PRESSÃO ARTERIAL- Rica em potássio, mineral conhecido por controlar a pressão arterial, a...
30/01/2020

BENEFÍCIOS DA BANANA🍌
➡CONTROLA PRESSÃO ARTERIAL- Rica em potássio, mineral conhecido por controlar a pressão arterial, ajuda a balancear os efeitos do sódio no nosso corpo.O potássio ajuda a controlar a quantidade de fluido no corpo, e também ajuda a manter o equilíbrio delicado entre o sódio e o potássio.
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➡SAÚDE INTESTINAL-
Contem alta quantidade de fibras dietéticas, essas fibras dietéticas ajudam no acumulo de partículas de alimentos, eliminando problemas de constipação, tendo evacuação eficiente. Ajuda tratar diarréia, pois ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo e também fornece uma quantidade adequada de potássio.
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SAÚDE ÓSSEA -➡A Banana ajuda a fortalecer os ossos e melhorar a densidade óssea no corpo. Rica em frutooligossacarídeos, que ajudam na absorção de nutrientes essenciais como Cálcio e Magnésio. As Bananas verdes possuem ácidos gordos de cadeia curta, o que torna ainda mais benéfico na melhoria da saúde dos ossos.
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➡REDUZ ESTRESSE E DEPRESSÃO - Por conter tripofano aminoácidos (AA) essencial não produzido pelo corpo, deve ser obtido pela dieta ou suplementação, esse aminoácido contido na banana , que ajuda na síntese de serotonina. A serotonina atua como um relaxante e, assim, relaxa a mente de uma pessoa e melhora o humor.
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➡SAÚDE DOS OLHOS- A banana contém alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho. Degeneração macular relacionada com a idade pode ser impedida pelo seu consumo.
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⏩ Consumo da banana, combate anemia.Rica em ferro, auxilia na produção de hemoglobina
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23/01/2020

Vixeee fala Deus 😂😂😂
Segue o plano 👀

Um lindo natal pra você e sua família! ☺😍🙌 #2020
01/01/2020

Um lindo natal pra você e sua família! ☺😍🙌
#2020

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