Psicóloga Vanessa Wanzeller

Psicóloga Vanessa Wanzeller Psicóloga clínica especialista em Saúde Mental

Diante de algumas situações é necessário observar a vulnerabilidade. Ela nos coloca diante de perguntas e conflitos que...
27/02/2023

Diante de algumas situações é necessário observar a vulnerabilidade. Ela nos coloca diante de perguntas e conflitos que muitas das vezes adiamos por medo e por puro desrespeito a nós mesmos.
Quanto nos custa ser quem somos?
A maioria das pessoas não consegue responder e quando respondem, dizem influenciadas por por necessidade de reconhecimento e carências de todo tipo, que as impede de alcançar a resposta que verdadeiramente condiz com sua essência.
Se quisermos nos acessar, é preciso mergulhar no processo de autoconhecimento, abrir mão de alguns excessos, vaidades,pretensões e comodidades. Assim, deixaremos de ser estranhos a nós mesmos.
Um ser humano feliz, realizado, é aquele que vive confortável internamente.

Agende sua sessão de terapia!
Você pode realizá-la no conforto de onde estiver
📲 (21) 98627 7012
Psicóloga Vanessa Wanzeller
Especialista em Saúde Mental


São os nossos pensamentos e ações que criam nosso futuro.Agende sua sessão de terapia online, e realize no conforto de o...
21/01/2023

São os nossos pensamentos e ações que criam nosso futuro.

Agende sua sessão de terapia online, e realize no conforto de onde estiver.
📱(21) 98627-7012
Psicóloga Vanessa Wanzeller
Especialista em Saúde Mental

Achei pertinente resgatar esta reflexão da Elisabete Bárbara, a partir da fala de uma paciente( jovem) sobre seu process...
12/01/2023

Achei pertinente resgatar esta reflexão da Elisabete Bárbara, a partir da fala de uma paciente( jovem) sobre seu processo de envelhecimento.Ela se preocupa em demasia com isto, e tem muitas crenças equivocadas, que a impedem de viver mais livremente.
A terapia tem promovido muitos deslocamentos importantes na trajetória dela.
É bonito escutar alguns relatos de superação e alegria!
Sou tão grata pela profissão que escolhi!!🙏🏻♥️
Não permita que sua alma e seus sonhos envelheçam.
Cuide de sua saúde mental!

📱(21) 98627-7012
Psicóloga Vanessa Wanzeller
Especialista em Saúde Mental

Somos ensinados a lutar contra o negativo.Acreditamos que desta forma, o positivo virá a nós automaticamente.Mas não é a...
05/01/2023

Somos ensinados a lutar contra o negativo.Acreditamos que desta forma, o positivo virá a nós automaticamente.Mas não é assim que acontece!
Quantas vezes você refletiu ou falou sobre tudo que não queria pensando que assim estaria se protegendo de tudo isto? Pra quem quer fazer mudanças, falar sobre o que não quer é pura perda de tempo, pois, você estará colocando sua atenção no que quer abandonar.
Coloque sua atenção e intenção no que você QUER! Aquilo que você dedica sua atenção cresce!
O que você quer fazer crescer neste ano?
recreiodosbandeirantes

Nós montamos nossa história a partir do que pensamos e fazemos! Baseada nesta certeza, desejo à todos, criatividade e co...
05/01/2023

Nós montamos nossa história a partir do que pensamos e fazemos! Baseada nesta certeza, desejo à todos, criatividade e consciência para conduzirem a vida de maneira leve em 2023.

REFLEXÃO IMPORTANTE!✨ Recebi um texto simples, mas muito oportuno. Compartilho aqui com vocês: “Apenas uma sugestão …E...
31/12/2021

REFLEXÃO IMPORTANTE!✨

Recebi um texto simples, mas muito oportuno. Compartilho aqui com vocês:

“Apenas uma sugestão …
E se em vez de você esperar por 2021, 2022, esperasse por você?

Em vez de você dizer que 2022 vai ser melhor, você usar:
Eu serei melhor em 2022

Em vez de... que 2022 seja um ano excelente,
Eu serei uma pessoa excelente
em 2022.

Em vez de desejar às pessoas que 2022 seja repleto de paz, amor, felicidade, você desejar que a pessoa seja a paz, o
amor e a felicidade?

Será que o ano tem influência? Qual a importância do calendário?
Se é 2020, 2021, ou 2022?
Será que muda alguma coisa se você não mudar ?

Te desejo um ótimo VOCÊ para 2022.
Pois.. Tudo começa por nós mesmos !
Não adianta ficar esperando os outros,não adianta ficar esperando 2022!
Seja o que você quiser em 2022, e colha, exatamente, tudo que plantar, a DECISÃO é sua!

******
Enquanto eu lia este texto , me veio à cabeça a mensagem de Ghandi: “ Seja a mudança que você quer ver no mundo”
É isso!
Desejo à todos nós,boas reflexões e ótimas escolhas, diante das oportunidades e desafios que a vida nos oferecer.
Saúde, alegrias e sabedoria neste novo ciclo que se aproxima! 💫✨

Desejo de Natal: Que a gente possa enxergar a vida como um presente, apesar dos desafios que , por vezes, ela nos impõe....
20/12/2021

Desejo de Natal: Que a gente possa enxergar a vida como um presente, apesar dos desafios que , por vezes, ela nos impõe.🙏🏻🎄



É tão gratificante concluir a semana com a sensação de dever cumprido e de contribuição no processo de transformação das...
22/10/2021

É tão gratificante concluir a semana com a sensação de dever cumprido e de contribuição no processo de transformação das pessoas.
É clichê, mas esta frase cai tão bem:
“ Escolha um trabalho de que gostes e não terás que trabalhar nem um dia em tua vida”
Finalizado o último atendimento do dia!🙏🏻

Um ponto de partida interessante para refletir sobre o erro é admitir o erro. Cabe a cada um refletir sobre sua responsa...
13/10/2021

Um ponto de partida interessante para refletir sobre o erro é admitir o erro. Cabe a cada um refletir sobre sua responsabilidade para que extraia aprendizado sobre a situação.
O erro traz à tona a necessidade de elaborar, analisar, prevenir, aprender a fazer melhor e, inclusive, a se perdoar, pois a intenção era de acertar.
Existe , por vezes, uma dificuldade em admitir o erro, especialmente por estarmos submetidos a uma sociedade muito competitiva. Ser visto como alguém que falhou pode representar uma ameaça à segurança.
Ao nos fixarmos na ideia “erro versus acerto” deixamos de reconhecer que estamos em processo.
Seria mais saudável, em vários sentidos, inclusive no psíquico, que nos víssemos como aprendizes em movimento.

Muitas pessoas estão privadas de se mostrarem fragilizadas, cansadas, por conta da pressão social que sofrem. Há uma dit...
01/09/2021

Muitas pessoas estão privadas de se mostrarem fragilizadas, cansadas, por conta da pressão social que sofrem. Há uma ditadura alimentada, em parte, pelas redes sociais, de que devemos viver sempre dispostos, felizes e fortes. Se não nos mostrarmos assim, tememos perder o valor, o pertencimento social, a admiração do outro. Sendo assim, não nos resta outra opção senão os disfarces da personalidade.
As máscaras que sustentam a superficialidade da vida, “ escondem” o sofrimento, o grito sufocado que nutre doenças físicas, desconfortos emocionais , infelicidade,sobrecarga.
A dor não cessa sozinha. Em algum lugar ela se ajeita, mas depois retorna. Por não ter podido ser dita, manifestada, ela se apresenta de diversas maneiras, principalmente através de sintomas.
A terapia é uma tentativa de colocar essa dor no crivo da catarse.Por meio de conversa, acessamos a aflição adormecida e o incômoda.
Fazer terapia é um processo muito menos doloroso do que passar a vida sob os efeitos da própria opressão.

Com o objetivo de gerar reflexões sobre a maneira como reagimos a determinadas circunstâncias, farei uso da seguinte par...
18/08/2021

Com o objetivo de gerar reflexões sobre a maneira como reagimos a determinadas circunstâncias, farei uso da seguinte parábola:

“ Um homem procurou um sábio e lhe fez uma pergunta.
- Mestre, o que fazer com uma pessoa que nos maltrata?
- Nada. Disse o mestre.
- Nada? Perguntou o homem. Então devemos permitir que a outra pessoa nos maltrate?
- Não, pois ninguém nunca te maltrata. Você é quem se sente maltratado.
O homem ficou admirado com a resposta. O mestre continuou.
- Ninguém nos maltrata, nós é quem nos sentimos maltratados.
Ninguém nos humilha, nós é quem nos sentimos humilhados.
Ninguém nos persegue, nós é quem nos sentimos perseguidos.
Ninguém nos ofende, nós é quem nos sentimos ofendidos.
Ninguém nos expõe, nós é quem nos sentimos expostos.
Ninguém tem o poder de nos fazer mal, nós é quem ficamos mal com o que os outros fazem.
Ninguém tem qualquer poder sobre você se você não quiser dar esse poder a alguém."
………………
Não podemos controlar tudo o que acontece em nossas vidas, mas podemos controlar como respondemos a tudo.
Em nossa resposta está nosso maior poder.

Escuto muito em meu consultório, queixas de pessoas que se dedicam muito aos outros e se frustram por não serem retribuí...
24/07/2021

Escuto muito em meu consultório, queixas de pessoas que se dedicam muito aos outros e se frustram por não serem retribuídas.
Na maioria das vezes, ficam numa busca inútil por respostas porque, em geral, não conseguem se questionar de maneira correta. Pra chegar a pergunta adequada, é preciso abrir mão de algumas convicções, excessos, vaidades, comodidades, entre outros automatismos.
Escute o que você tem a se dizer!
A terapia é um dos itinerários para os que pretendem “aprender”a se priorizar.
Nunca é tarde para reorientar a sua história!

O padrão de beleza atual, idealizado pela sociedade e propagado em campanhas publicitárias e redes sociais, nunca esteve...
28/06/2021

O padrão de beleza atual, idealizado pela sociedade e propagado em campanhas publicitárias e redes sociais, nunca esteve tão distante da mulher real. Prova disso é o uso dispensável de programas de manipulação de imagens/ “ filtros”.
A ilusão provocada por essas imagens podem trazer consequências negativas para as pessoas, que se sentem cada vez distantes dos padrões promovidos.
Algumas partem para uma busca incansável por intervenções estéticas desnecessárias que na maioria das vezes, trazem apenas uma satisfação momentânea.
Estes fatores podem, inclusive, contribuir para o desenvolvimento de transtorno disfórmico corporal, que é caracterizado por uma preocupação excessiva com “ defeitos” na aparência que são inexistentes ou discretos. Está preocupação resulta em forte angústia, prejudicando a capacidade funcional da pessoa. Frequentemente, dá origem a isolamento social e depressão.
O objetivo deste post não é patologizar a vaidade, mas chamar atenção para as armadilhas que uma sociedade de consumo nos lança, e do quanto estas podem nos limitar.
Questione-se sobre seus incômodos!
Será que eles são realmente seus?
Finalizo com uma frase simples que escutei de uma pessoa muito simples e sábia:
“ Não espere ter tudo para aproveitar a vida, se você já tem vida para aproveitar tudo”
Tenham todos uma semana de paz!🌷

16/06/2021

Quando a vida te apresentar alguma dificuldade, silencie, volte-se para ti, entre em contato com a tua sabedoria interna e pergunte-se: Pra quê estou passando por isso?
Observe, esta pergunta não é para ser realizada no sentido de te colocar em uma posição de vítima, mas para ti pôr em reflexão sobre o que precisas extrair de ensinamento da situação adversa que se apresenta.
As respostas estão sempre dentro de nós mesmos!

# saúdemental # meditação

Muitas vezes criamos cercas para evitar a vulnerabilidade. A questão é que estas cercas também podem nos aprisionar. Ref...
31/05/2021

Muitas vezes criamos cercas para evitar a vulnerabilidade. A questão é que estas cercas também podem nos aprisionar.
Reflita sobre o modo que estás conduzindo sua vida!
# façaterapia

Hoje, dia da luta antimanicomial, achei pertinente resgatar uma foto que tirei no Instituto Municipal Nise da Silveira, ...
19/05/2021

Hoje, dia da luta antimanicomial, achei pertinente resgatar uma foto que tirei no Instituto Municipal Nise da Silveira, durante a primeira reunião de equipe em que participei.Na ocasião eu era estagiária da Secretaria Municipal de Saúde.
Ainda inexperiente e com uma visão bem limitada sobre a loucura, como a maioria das pessoas.Apesar disso, a frase exposta numa plaquinha em cima do ar condicionado da sala, me chamou atenção.
Somente mais tarde, me envolvendo com aquele universo tão intenso e complexo, que fui me dar conta da importância que ela carregava.
A exclusão é devastadora pra qualquer ser humano!!
O dia de hoje é importante para que não esqueçamos de nos mantermos vigilantes quanto a defesa da liberdade e de tratamentos dignos e fortalecedores de laços sociais.
“Nenhum passo atrás, manicômio nunca mais”
Um abraço fraterno pra todos os trabalhadores de saúde mental que seguem incansáveis na luta.

Do consultório pra vacinação! 🙏🏻Desejo que TODOS, o mais breve possível, possam ter essa oportunidade. Um dos ensinament...
30/04/2021

Do consultório pra vacinação! 🙏🏻
Desejo que TODOS, o mais breve possível, possam ter essa oportunidade.
Um dos ensinamentos mais significativos dessa pandemia, a meu ver, foi o alerta sobre a importância do conceito de unidade.
Minha gratidão e reconhecimento a todos que direta ou indiretamente, colaboram pra tornar melhor, a vida de seus semelhantes.

Hoje, num sabadão, inicio mais uma especialização para meu aperfeiçoamento profissional e pessoal.Nos intervalos, como b...
17/04/2021

Hoje, num sabadão, inicio mais uma especialização para meu aperfeiçoamento profissional e pessoal.
Nos intervalos, como bônus recebo um carinho do meu japinha.🥰
Estou muito entusiasmada com o começo dessa nova jornada. Lembro-me que nem sempre foi assim, do quanto investi em coisas que não estavam de acordo com meus desejos.
Parece contraditório, né?
Pelos mais diversos fatores, muitas vezes agimos assim.
Antes de me autorizar a cursar Psicologia, exerci, por pouco tempo a advocacia.Na metade da graduação já não existia interesse, mas insisti sob a justificativa de não desperdiçar o tempo investido.
Tornei-me advogada e segui sem entusiasmo, até perceber que sem entusiasmo a vida não tem sentido.
Foi assim que abandonei minha primeira profissão e aprendi a respeitar e honrar tudo aquilo que me faz vibrar positivamente.
Gratidão por todo percurso!✨

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Em Frente Recreio Shopping, Av, Das Américas 18. 000, Recreio Dos Bandeirantes
Rio De Janeiro, RJ
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Sobre Mim

Psicóloga Clínica, Especialista em Saúde Mental, com Residência Multiprofissional em Saúde Mental pelo Instituto Philippe Pinel — Secretaria Municipal de Saúde.

​Experiência profissional em: Clínica da Família (CMS Sávio Antunes); Ambulatório (Hospital Municipal Jurandyr Manfredini); Centros de Atenção Psicossociais (CAPS): infantil (Capsi Pequeno Hans), de atendimento a adultos (Caps Simão Bacamarte) e de apoio a dependentes de álcool e outras dr**as (Caps Ad Júlio César de Carvalho); e em Consultório Particular desde 2012.

Atualmente exerço atividade na Clínica Médica Só Saúde (Madureira) e em consultório particular localizado no Recreio dos Bandeirantes.