Tayane Fernandes - Nutricionista e Terapeuta Ayurveda

Tayane Fernandes - Nutricionista e Terapeuta Ayurveda Me chamo Tayane e todos me chamam de Tay, sou nutricionista, incentivadora da nutrição consciente De uma coisa eu sabia, queria ajudar as pessoas.

Nunca soube de fato o que queria fazer da vida, não existia um sonho da profissão perfeita ou coisa parecida. Sempre me perguntei como, uma adolescente de 16 anos, que não tinha ideia do que era a vida pode conseguir definir o que irá fazer para o resto da sua vida? O que sempre tive foi uma grande referência à importância ao ato de comer, refeições em família, presença de variedades de frutas, verduras e legumes e o incentivo de sempre experimentar. Sempre fui daquelas que vivia viajando, em praia e apreciando a natureza em sua forma mais simples.

Talvez isso e a intuição em escolher um dos cursos que passei na faculdade tenha feito eu me aproximar cada vez mais da nutrição.

Na faculdade descobri que a produção de alimentos é uma coisa muito pior que eu imaginava e até obscura a muitas pessoas, sempre questionando nas aulas e membro de um diretório acadêmico, durante uma greve descobri o vegetarianismo e a ayurveda e me apaixonei. Mudei minha forma de ver a nutrição e de me alimentar. Depois, me aproximei da yoga e da meditação por influência de um monge que mudou minha forma de ver as relações e o mundo como um todo. Entendendo e incentivando que o nosso alimento é aquele que vem da terra, que carrega consigo uma energia que nos estimula de forma boa ou ruim. Estudei sobre alimentação viva, agricultura urbana, vegetarianismo, co-criei projetos que incentivam a Nutrição Consciente e Integral e decidi me especializar em ayurveda, isso e minha paixão por viagens me fez chegar até a Índia, sua terra original, para entender melhor essa filosofia milenar que eu tanto pressentia, mas nunca entendi a razão desse amor pela natureza.

A partir daí estava totalmente entregue a uma ciência que acredito poder salvar o mundo, que perpassa por todas as fases da vida e que permite que façamos todas as nossas atividades diárias, trabalhamos com nosso corpo e não há nada mais importante que mantê-lo saudável e a minha função é orientar as melhores escolhas para a vida saudável de cada um que me procura.

Ayurveda é um convite diário a olhar para sua saúde!Qual desses rituais você vai adotar hoje?✨
23/09/2025

Ayurveda é um convite diário a olhar para sua saúde!

Qual desses rituais você vai adotar hoje?✨

Hoje começa oficialmente a primavera 🌸✨A estação da expansão, da abertura e da renovação. No Ayurveda, esse é o momento ...
22/09/2025

Hoje começa oficialmente a primavera 🌸✨

A estação da expansão, da abertura e da renovação. No Ayurveda, esse é o momento de apoiar nossa digestão, soltar o excesso acumulado no inverno e criar rotinas mais leves para florescer por dentro e por fora.

E não é coincidência: a primavera também marca o início de um novo ciclo de energia, vitalidade e movimento. Uma oportunidade de ajustar corpo, mente e coração para os próximos meses do ano.

🌿 No Ayuryoga: Mini-retiro de Primavera, vamos viver juntas tudo isso na prática:
✨short energético
🛶Canoa Havaiana
🧘🏽‍♀️Yoga para despertar e equilibrar a energia da estação
📿Roda de conversa Ayurveda
🧵Oficina de autocuidado personalizado
🥐Piquenique de primavera cheio de sabor e presença

📅 04/10 (sábado)
📍 Rio de Janeiro
🔗 Garanta sua vaga pelo link da bio

Como é bom viver a vida do seu jeitinho!!A semana em algumas imagens 😍
22/09/2025

Como é bom viver a vida do seu jeitinho!!

A semana em algumas imagens 😍

🌿 Ayurveda real, na vida realE sabe o que isso significa? Que eu sou humana. 💛E que mesmo assim, a base da Ayurveda cont...
11/09/2025

🌿 Ayurveda real, na vida real

E sabe o que isso significa? Que eu sou humana. 💛

E que mesmo assim, a base da Ayurveda continua presente na minha vida — me lembrando de voltar pro eixo quando eu saio dele.

Esse é um lembrete para você que se frustra quando faz algo de “errado” e acredita que por isso, é menos algo ou perdeu todo o resultado e esforço até aqui.

A perfeição é uma ilusão✨

Essa semana eu abri 5 vagas gratuitas para a minha Sessão Destrave Sua Recomposição Corporal, em comemoração ao Dia do N...
04/09/2025

Essa semana eu abri 5 vagas gratuitas para a minha Sessão Destrave Sua Recomposição Corporal, em comemoração ao Dia do Nutricionista.

Nessa sessão eu vou te ajudar a:
✅ Identificar as causas ocultas que podem estar prejudicando sua recomposição corporal
✅ Desvendar por que estratégias anteriores não funcionaram
✅ Desbloquear sua rotina para perder gordura e ganhar massa magra

Essa sessão costuma custar o valor de R$ 250, mas você tem chance de realizá-la de forma gratuita!

🔗 Clique no link da bio e preencha o Raio-x da Recomposição Corporal para concorrer a uma das 5 vagas!

Pare de questionar a sua força de vontade e comece a questionar as estratégias que você tem seguido.Nesta semana, em com...
01/09/2025

Pare de questionar a sua força de vontade e comece a questionar as estratégias que você tem seguido.

Nesta semana, em comemoração ao Dia do Nutricionista, eu decidi abrir 5 vagas para uma SESSÃO DESTRAVE sua Recomposição Corporal🔥

Durante essa sessão, nós vamos:

✅ Identificar as causas ocultas que podem estar prejudicando sua recomposição corporal
✅ Desvendar por que estratégias anteriores não funcionaram
✅ Desbloquear sua rotina para perder gordura e ganhar massa magra

O valor dessa sessão é R$250, mas você pode recebê-la sem nenhum custo caso seja uma das 5 pessoas selecionadas.

Para concorrer a uma das 5 vagas gratuitas, comente “SESSÃO” logo abaixo e receba questionário classificatório no seu direct. 👇🏾

Endereço

Rua Visconde De Silva, 6/Botafogo
Rio De Janeiro, RJ
22271092

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00

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