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Stilo Pilates

Estudio de pilates com mais de 20 anos de funcionamento.

13/04/2026

Viva o bom humor, a alegria e a presença de quem amamos!

09/04/2026

Vamos fazer? Sim ples e eficiente!

educacao

08/04/2026

O longa acompanha Gugu (interpretado por Yuri Gomes), um menino de quase 12 anos que vive com a avó (Teca Pereira) e sonha em se tornar jogador de futebol. A trama aborda o amadurecimento do jovem enquanto ele lida com conflitos familiares e a saúde frágil de sua avó. O filme explora o universo infantojuvenil e traz um retrato sensível da adolescência no nordeste brasileiro, com toques de temática LGBTQ+.

07/04/2026

Comer açúcar isoladamente não causa diabetes diretamente, sendo considerado um mito. A doença é multifatorial, causada por predisposição genética e estilo de vida. Contudo, o consumo excessivo de açúcar pode gerar obesidade e sobrecarregar o pâncreas, aumentando o risco de desenvolver diabetes tipo

05/04/2026

Feliz Páscoa para todos !

02/04/2026

Vamos treinar em casa?

01/04/2026

"Velhos Bandidos" (2026) é uma comédia brasileira estrelada por Fernanda Montenegro e Ary Fontoura como um casal de idosos que, insatisfeitos com a aposentadoria, planejam um ousado assalto a banco. Eles recrutam dois jovens criminosos (Bruna Marquezine e Vladimir Brichta) para o crime, enquanto tentam fugir de um obstinado investigador vivido por Lázaro Ramos.

31/03/2026

O exercício de elevar os braços é uma técnica eficaz de fisioterapia respiratória para aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a oxigenação, ajudando na expansão da caixa torácica.
Como realizar o exercício (Elevação de Braços + Respiração):
Posição: Sente-se ou fique em pé com a postura ereta, ombros relaxados e afastados das orelhas.
Inspiração (Subida): Inspire pelo nariz em três tempos enquanto eleva os braços lateralmente até acima da cabeça (ou o máximo que conseguir).
Pausa: Segure a respiração por cerca de 2 a 5 segundos no topo.
Expiração (Descida): Desça os braços suavemente soltando o ar pela boca, com os lábios semicerrados (frênulo labial), como se estivesse soprando devagar!
educacao

26/03/2026

Treine na praia, na praça, em casa, onde der! Nosso corpo não foi feito para ficar parado. 👏🏋️‍♀️⛹️🤸‍♀️

25/03/2026

Dom Casmurro (1900), de Machado de Assis, é um romance realista narrado em primeira pessoa por Bento Santiago ("Bentinho"), um homem idoso e solitário que reconstrói suas memórias para investigar se foi traído por sua esposa, Capitu, com seu melhor amigo, Escobar. A narrativa foca no ciúme doentio, a dúvida sobre a paternidade de seu filho Ezequiel e a ambiguidade da traição, sem dar uma resposta definitiva

Endereço

Rua Barata Ribeiro, 543/703
Rio De Janeiro, RJ
22040-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Site

http://stilopilatesrio.blogspot.com/

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