
17/01/2025
"A tecnologia faz parte da nossa rotina, mas será que estamos utilizando-a de forma saudável? 📱✨"
Neste post, vou compartilhar práticas essenciais para equilibrar o uso das ferramentas digitais e proteger nossa saúde mental. Se você sente que a ansiedade está sendo impactada pela tecnologia, essas dicas são para você. E lembre-se: buscar ajuda profissional é um passo importante para o bem-estar. 💙