Celina Cantidiano

11/06/2023

Domingo no parque

04/06/2023

Que dia! 💓😎

20/04/2023

para esse dia especial!

Durante a Pandemia fui convidada para dar uma entrevista no RJ TV sobre a importância da respiração e como ela ajuda em momentos de medo e ansiedade.

👉🏻 Link para a reportagem nos stories

18/04/2023

É comum se sentir ansioso em diversas situações cotidianas, como na expectativa para algum encontro, na preparação de um trabalho importante ou no recebimento de alguma notícia.

No entanto, quando isso se torna frequente ao ponto de dificultar tarefas diárias, a ansiedade deixa de ser uma característica para se tornar um transtorno.

👉🏻 Cerca de 20 milhões de brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade. Na maioria das vezes os quadros de ansiedade começam na infância ou na adolescência. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG), contudo, é considerado patológico, comprometendo a saúde física e emocional. As preocupações e medos passam a se tornar constantes e irreais, ultrapassando os perigos verdadeiros.

🔎 É como um curto-circuito gerado no corpo e na mente, provocando uma descarga de noradrenalina e adrenalina pelo organismo. Essas substâncias são responsáveis, junto com outros processos, pelas manifestações físicas da crise, que duram poucos minutos em alta intensidade.

17/04/2023

Para quem quiser saber mais sobre mim, arraste para o lado! 😉

👉🏻 Quer falar comigo? Link para contato na BIO!

10/04/2023

Nova semana, novo começo!

O que você incluiria para a sua semana?

10/04/2023

Páscoa é tempo de renovação.

Que essa semana seja uma semana de muita renovação e esperança para todos nós 🙌 🐇

05/04/2023

Ir a uma primeira sessão de terapia pode ser desafiador, mas podemos tentar nos preparar de alguma forma.

* Lembre-se: instagram não é terapia!

03/04/2023

A ansiedade pode ser um sentimento natural, mas, ao mesmo tempo, um sintoma de uma doença ou de um transtorno mental. A diferença está na intensidade que essa emoção tem na vida da pessoa.

Se você notar que a ansiedade está atingindo um nível desafiador, tente fazer uma dessas minhas sugestões e modifique a forma de enfrentar a ansiedade no dia a dia.

31/03/2023

27/03/2023

Você já tinha pensado nessas questões?