28/08/2018
Yoga, em sânscrito significa unir. Refere-se à união entre corpo, mente e espírito, em um contínuo único, que por sua vez se une ao espírito universal. É um dos mais antigo sistema holístico usado para colocar em forma o corpo e a mente. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior, juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. A prática do yoga é democrática: não tem limite de idade, não depende de crença, nem de religião.