Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:30

Hidrovida

Hidrovida - Centro de atividades aquáticas, bem estar e reabilitação

10/08/2025

💙 Feliz Dia dos Pais! Para aqueles que nos seguram nas primeiras braçadas e nos impulsionam a ir mais longe na água e na vida.

Temos a sorte de ver essa conexão especial todos os dias. Vocês são nossos primeiros professores de flutuação, de confiança e de amor. 🏊‍♂️

Que este dia seja repleto de carinho, alegria, sorrisos e muita saúde para todos os papais e suas famílias! Homenagem da Hidrovida. 🤩

04/08/2025

A natação é um esporte completo que oferece benefícios incríveis para o corpo e a mente. 🏊‍♀️💦 Confira os 5 maiores benefícios que a natação pode dar aos adultos:

1. Condicionamento físico: esqueça os treinos que focam em apenas uma parte do corpo! Na água, cada braçada e cada pernada ativam músculos do corpo todo, desde os ombros e costas até as pernas e o abdômen. O resultado? Um corpo mais forte, tonificado e resistente.

2. Saúde cardiovascular blindada: a natação é uma das melhores atividades para o seu coração. Ao nadar regularmente, você fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea e reduz a pressão arterial. Isso significa um menor risco de doenças cardíacas.

3. Baixo impacto: Se você busca um exercício que não force suas articulações, a natação é a resposta! A água oferece um suporte natural que diminui o impacto nos joelhos, tornozelos e coluna. É perfeita para todas as idades, inclusive para quem tem dores ou se recupera de lesões.

4. Alívio do estresse: A natação não é só sobre o corpo, é também sobre a mente. O ritmo repetitivo e relaxante da natação, combinado com a respiração controlada, ajuda a liberar endorfinas, reduzindo o estresse, a ansiedade e melhorando o seu humor.

5. Controle de peso: Queimar calorias nadando? Sim, é real! A natação é um excelente exercício aeróbico que pode te ajudar a controlar o peso e a acelerar o metabolismo.

Venha experimentar uma aula e aproveite todos esses benefícios que a água pode oferecer! 🏊‍♂️💙

Hidrovida
Av. Padre Leonel Franca 110 - Gávea Medical Center
WhatsApp: 21. 98554-6511
Site: hidrovida.com.br

28/07/2025

Veja como foi a formação corporal com os ensinamentos do Buzu Vivências. Muito conhecimento e muita troca de energia entre os professores da Hidrovida! 🏊‍♂️🏊‍♀️

Estamos sempre investindo na melhor experiência de aprendizado dos nossos profissionais. Sempre em movimento para oferecer o melhor aos nossos alunos! 🤩💙

21/07/2025

Olha só o nosso time se aprimorando! 🤩💙

O fim de semana foi de formação corporal com os ensinamentos do .vivencias. Tivemos experiências práticas, muito conhecimento novo e uma energia incrível de troca entre os professores da Hidrovida. 🏊‍♂️🏊‍♀️

Investir na capacitação da nossa equipe é investir na sua melhor experiência de aprendizado. Estamos sempre em movimento para oferecer o melhor aos nossos alunos de natação, hidroginástica e studio funcional! 😃

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09/07/2025

Sabia que a fisioterapia aquática é uma solução eficaz para prevenir quedas em idosos? 🤔

Isso porque a água oferece um ambiente terapêutico que potencializa os resultados do tratamento com o paciente. 🏊‍♂️💦

💙 Entenda como a fisioterapia aquática beneficia o idoso:

💧 Melhora do equilíbrio: a instabilidade natural do meio líquido desafia e fortalece o sistema de equilíbrio, contribuindo para uma maior segurança fora da água.

💧 Facilitação da marcha: a flutuabilidade da água anula parcialmente a força da gravidade, diminuindo o impacto nas articulações e facilitando a realização de exercícios de marcha. Isso permite que o idoso pratique a caminhada com menos dor e mais confiança.

💧 Aumento da força: a resistência da água durante os exercícios, que pode ser variada de acordo com a velocidade e o deslocamento do indivíduo, promove o fortalecimento muscular de forma segura e progressiva.

📲 Quer marcar uma sessão em nossa piscina exclusiva? Mande mensagem no direct ou pelo WhatsApp no link da bio.

04/07/2025

Desperte sua força com Hidro Power! 💪🏼

Você sabia que essa modalidade eleva os benefícios da água a um novo patamar? Afinal, ela proporciona um treino completo e desafiador para quem busca mais intensidade e resultados. 🏊🏼‍♂️💦

💧 Confira os benefícios da Hidro Power:

- Mais força e resistência: exercícios com foco no fortalecimento muscular em ambiente de baixo impacto.
- Alto gasto calórico: a combinação de movimentos na água acelera o metabolismo.
- Melhora cardiovascular: fortalece seu coração e pulmões, aumentando sua disposição.
- Menos impacto, mais resultado: ideal para quem busca um treino intenso sem sobrecarregar as articulações.
- Socialização e bem-estar: conecte-se com outras pessoas, libere endorfina e sinta os benefícios para o corpo e a mente.

👉 Para quem é a Hidro Power?

- Jovens e adultos que buscam um treino aquático mais desafiador.
- Idosos ativos que desejam manter a força, mobilidade e qualidade de vida.
- Pessoas em processo de reabilitação.
- Todos que querem sair da rotina e experimentar uma nova forma de se exercitar na água!

📍 Quer fazer uma aula experimental de Hidro Power na Gávea? Entre em contato por direct ou clique no link da bio para saber mais!

26/06/2025

Olha o arraiá da Hidrovida aí, gente! 🔥

A Semana Junina vem sendo pura diversão e agitação, com atividades recreativas que transformam nossas aulas em uma verdadeira festa na piscina! 🎉🏊‍♂️

Tem brincadeira para todo lado e até a turma da Hidroginástica entrou no clima junino! 🥳 💙

Deslize para o lado e veja os melhores momentos dessa festa linda. No sábado (28 de junho) tem mais! 🤩🪁

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17/06/2025

A natação para bebês vai muito além da diversão! 👶🏻✨️

Na Hidrovida, sabemos que os primeiros contatos do seu bebê com a água são momentos mágicos e cruciais para o desenvolvimento! 💙

Nessa jornada, nossos professores são a chave para o sucesso e a segurança. 🤩

Confira alguns dos superpoderes da natação para seu bebê:

💧 Fortalece a musculatura e melhora a coordenação motora.
💧 Estimula o desenvolvimento neurológico e a autoconfiança.
💧 Auxilia na melhora do sono e do apetite.
💧 Promove a interação social e o vínculo familiar.

Traga seu bebê para um mundo de descobertas aquáticas na Hidrovida! 🏊🏼‍♀️

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11/06/2025

Não deixe o período mais frio afastar os pequenos da piscina! 🏊‍♀️ 💦

Afinal, a natação nos meses de inverno é muito importante para a saúde e o desenvolvimento das crianças. 😃

Sabia que a prática contínua fortalece o sistema imunológico, melhora a capacidade respiratória e ainda ajuda a manter a coordenação motora afiada? 🏊🏼‍♂️

Não há riscos de resfriados ou gripes por conta da água, pois o corpo se adapta rapidamente ao ambiente aquecido da piscina. Pelo contrário, a natação regular ajuda a fortalecer a imunidade e a manter o corpo ativo. 💪🏼

A continuidade é a chave para a evolução na água, aprimorando técnicas, aumentando a confiança e garantindo que as habilidades aquáticas estejam sempre em dia. 💙

Venha fazer uma aula experimental na Hidrovida Gávea! 🤩

08/06/2025

No fim de semana, nossos professores participaram de um curso do instrutor .thiago_peixe com certificação nos quatro nados: crawl, costas, peito e borboleta. 🤩👏

🏊‍♂️💦 Vimos professores empenhados, na teoria e prática, aprimorando suas técnicas e conhecimentos para oferecer a você, nosso aluno, a melhor experiência na piscina.

Foram momentos de muito aprendizado, troca de experiências e imersão nas mais recentes metodologias de ensino da natação. 🏊‍♀️💙

Na Hidrovida, acreditamos que a excelência no ensino começa com a qualificação dos nossos profissionais! Por isso, investimos continuamente na capacitação da nossa equipe. 💪😃

Endereço

Avenida Padre Leonel Franca110/Gávea Rio De Janeiro/
Rio De Janeiro, RJ
22451-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:30

Telefone

21 3478-1700

Site

http://www.hidrovida.com.br/

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Categoria

Medicina e saúde

Our Story

É um centro de atividades aquáticas localizado no bairro da Gávea, no Rio de Janeiro, no interior do moderno prédio comercial denominado Gávea Medical Center. Todo edifício, inclusive as áreas das piscinas, é completamente acessível à cadeirantes. Dispõe de estacionamento próprio, operado pelo regime rotativo. Natação adulto. Atividades infantil e bebê com técnicas de psicomotricidade. Hidroginástica intensa e light para idosos. Treino de prevenção de quedas. PCD são benvindos. -- Possui também um Studio com atividades de solo com atividades individualizadas e atendimento personalizado, incluindo musculação, esteiras, spinning, circuito funcional, treino para prevenção de quedas, yôga e ballet lúdico (fitness aproveitando os passos do ballet). Adultos e crianças. PCD são benvindos. --- Fisioterapia aquática especializada, referência no RJ. Nossa equipe atua sob a coordenação geral da Drª. Sandra Jabur Wegner, professora de Educação Física e Fisioterapeuta, também coordenadora setorial de Hidroterapia. A coordenação setorial natação o e hidroginástica esta a cargo de Liliane Barbosa, profissional de Educação Física. Todos os nossos fisioterapeutas são formados pelo Curso Internacional regularmente promovido pela Hidrovida. Nossos profissionais são preparados para oferecer um trabalho de qualidade com atendimento personalizado, visando não apenas o aprendizado e aprimoramento como foco principal, mas também prazer e bem estar do aluno. www.hidrovida.com.br www.twitter.com/hidrovida