Rafael Shamá

24/09/2025

Você sabia que há evidências de que o número de casos de câncer entre homens a partir dos 40-50 anos tem aumentado ?

Isso depende do tipo de câncer, do local geográfico e dos fatores de risco regionais.

Quais exames recomendados nessa população ?

Câncer de próstata

- PSA (antígeno prostático específico) + toque retal: recomendados entre 50 e 70 anos; a partir dos 45 anos se houver histórico familiar ou população de maior risco

Câncer colorretal

- Colonoscopia: iniciada aos 45 anos (antes, se houver histórico familiar); repetição a cada 10 anos se normal.
- Alternativas: pesquisa de sangue oculto nas fezes anualmente ou teste imunológico (FIT).

Câncer de pele

- exame dermatológico periódico, principalmente se há muitas pintas ou exposição solar.

20/05/2024

4.1 com shape de 32 ! Ihhhaaa 🤥🤥🤥
Grato pela minha família, meus amigos e minha namorada linda ❤️!!!
Só gratidão por mais um ano na batalha !
É que venham mais anos assim !
Amo muito tudo isso ! 😎

03/04/2024

11/12/2023

Confraternização de fim de ano com a família rios dor . Amo muito tudo isso ! 😊👏🏼😊👏🏼

13/09/2023

Durante todo este mês, a campanha 'Setembro Amarelo' chama a atenção para a prevenção ao suicídio. O lema deste ano é "Se precisar, peça ajuda!". O Centro de Valorização da Vida (CVV) presta serviço voluntário de prevenção. O telefone é o 188 e a ligação pode ser feita de qualquer lugar do país, 24 horas por dia

27/06/2023

Saúde mental dos adolescentes
A adolescência (10 a 19 anos) é um momento único, que molda as pessoas para a vida adulta. Enquanto a maioria dos adolescentes tem uma boa saúde mental, múltiplas mudanças físicas, emocionais e sociais, incluindo a exposição à pobreza, abuso ou violência, podem tornar os adolescentes vulneráveis a condições de saúde mental. Promover o bem-estar psicológico e protegê-los de experiências adversas e fatores de risco que possam afetar seu potencial de prosperar não são apenas fundamentais para seu bem-estar, mas também para sua saúde física e mental na vida adulta.
Principais fatos
Uma em cada seis pessoas tem entre 10 e 19 anos.
As condições de saúde mental são responsáveis por 16% da carga global de doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos.
Metade de todas as condições de saúde mental começam aos 14 anos de idade, mas a maioria dos casos não é detectada nem tratada.
Em todo o mundo, a depressão é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes.
O suicídio é a terceira principal causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos.
As consequências de não abordar as condições de saúde mental dos adolescentes se estendem à idade adulta, prejudicando a saúde física e mental e limitando futuras oportunidades.
A promoção da saúde mental e a prevenção de transtornos são fundamentais para ajudar adolescentes a prosperar.

26/06/2023

A febre maculosa, transmitida pelo carrapato-estrela, com uma alta letalidade quando grave.. O estado de SP tem seis óbitos registrados no total desde janeiro deste ano. No Rio de Janeiro, foram oito casos de febre maculosa registrados no período, com dois óbitos.

É fundamental um diagnóstico rápido e preciso.
Quando o tratamento é iniciado nos primeiros cinco dias após o início da exposição, as chances de cura são muito elevadas. Mas se realmente não for diagnosticada a doença, o risco de morte é elevado.
Geralmente, a incidência da febre maculosa se dá nas chamadas áreas endêmicas, onde já existe a transmissão, que ocorre por meio do contato do ser humano com o carrapato infectado pela bactéria causadora da doença.

O maior risco da febre maculosa ocorre no período da sazonalidade, que começa justamente em junho e vai até setembro. No momento ou mesmo em outras épocas do ano, é importante que as pessoas tomem alguns cuidados caso visitem ou residam em áreas endêmicas, como as regiões Serrana, Noroeste e parte da Norte no Estado do Rio de Janeiro.

Como o carrapato-estrela costuma ficar em animais, como o cavalo e a capivara, principalmente, outra medida importante, destaca a Secretaria de Saúde, é o uso de roupas claras quando estiver numa região endêmica, ou em área de mata. A tonalidade da roupa facilita a identificação da presença do carrapato para que possa ser retirado.

03/06/2023

O feedback de vocês é muito importante para mim!

Tanto para aperfeiçoar o trabalho como para melhorar no dia a dia.

02/06/2023

Como já disse em alguns posts do mês passado o sono é um grande aliado à saúde.

Uma noite mal dormida ou problemas de apneia do sono podem desencadear diversas consequências para o seu bem estar.

E para diagnosticar esses distúrbios podemos utilizar várias formas de monitoramento que investigam mais a fundo!

01/06/2023

Esse é um tema que tem trazido bastante polêmica entre os pacientes!

💭 Incluir ou não a musculação no dia a dia?

Por isso, trouxe aqui os seus benefícios:

🏋🏼‍♀️ Melhora o condicionamento físico;
🏋🏼‍♀️ Promove maior resistência muscular;
🏋🏼‍♀️ Acelera o metabolismo;
🏋🏼‍♀️ Diminui a gordura acumulada no corpo;
🏋🏼‍♀️ Melhora a postura;
🏋🏼‍♀️ Melhora a capacidade cardiorrespiratória;

Muitos pacientes ficam em dúvida se vão praticar ou não a musculação na academia.

Agora você pode ver que ela pode ficar de fora da sua grade! Faz muito bem para a saúde!

19/05/2023

O médico da família é aquele que acompanha as pessoas ao longo da vida, independentemente do gênero, idade ou possível doença, atuando principalmente prevenção.

O médico da família é o especialista em cuidar das pessoas e da família, avaliando todo o contexto em que aquela pessoa vive. É um coordenador e otimizador do cuidado, trabalha em equipe, podendo encaminhar e se comunicar com outros especialistas em prol da saúde dos seus pacientes.