09/07/2025
✨ "O oposto da depressão não é a felicidade, mas a vitalidade." ✨
Essa frase nos lembra que, muitas vezes, o que buscamos não é apenas sentir-se feliz, mas recuperar a energia, o ânimo e a força para trilhar os caminhos da vida.
A correria da rotina pode nos capturar em um ciclo de tarefeiros, dando conta todo tempo de burocracias e obrigações... Mas o que realmente nos move? E nos move em que direção? O que desejamos?
Acredito que o mais importante não é ter essa resposta na ponta da língua, mas conseguir cultivar uma atitude de escuta e acolhimento de si.
Também é importante atentar para quadros relacionados a depressão funcional. Uma forma de depressão em que a pessoa consegue manter suas atividades diárias, mas experimenta sintomas depressivos como tristeza persistente, falta de energia, dificuldade de concentração e perda de interesse em atividades prazerosas. Apesar de conseguir realizar suas tarefas, a pessoa pode sentir um vazio interno e um sofrimento emocional significativo.
Cuide de si, respeite seu ritmo e lembre-se: cada passo em direção ao seu bem-estar é uma vitória! 💙🌱
