Psicóloga Tatiana Nunes

25/11/2024

Don't Worry, be Happy ☀️🧡

19/03/2024

Por mais bem estar e saúde emocional.

O crescente interesse em autocuidado e desenvolvimento pessoal tem motivado mais pessoas a buscar terapia no Brasil.

17/11/2023

A arte de empilhar pedras ou rock balancing consiste em sobrepor e balancear rochas ou pedras uma sobre a outra.
É uma prática que contribui para alinharmos mente e coração em prol de desenvolver uma compreensão mais ampla dos processos internos e externos, através do distanciamento do ego, promovendo uma conexão com o Todo.
Envolve imaginação, criatividade e inspiração para criar montagens com as pedras.
Enfim, descansando e curtindo o que a natureza nos oferece.
🍃💧🧘‍♀️
expira

14/07/2022

Um ótimo texto para refletirmos sobre as faltas e os excessos. O desdobramento disso muitas vezes é uma depressão, uma ansiedade. Muitas vezes achamos que nos falta, porque o outro tem.
A pausa, o autoconhecimento nos ajuda a perceber o quanto estamos acelerados demais atrás de algo que talvez, não faça realmente sentido pra você.
A psicoterapia ajuda o indivíduo também no encontro com seu propósito, facilita o seu autoconhecimento e consequentemente, com sua saúde mental e melhora na sua qualidade de vida.

13/01/2022

De janeiro a janeiro.
Informe-se.
Respeite.
Tenha empatia.

13/10/2021

Muito obrigada
por não resumir, um assunto tão importante que muitas pessoas vivem no seu dia a dia e muitas não se dão conta.
Vale muito a pena a leitura, vale muito a pena assistir a minissérie.

MAID
(Martha Medeiros)

Não resumirei superficialmente a série Maid, da Netflix. O que importa é que é urgente assisti-la, ainda mais se você é mulher. Os 10 episódios, com cerca de 50 minutos cada um, foi a terapia que me valeu na vida. Levei 60 anos para esclarecer zonas nebulosas dentro de mim. Você pode levar menos tempo.
Maid é sobre abuso. Nem físico, nem sexual. O assunto é mais entranhado. A personagem principal, Alex (Margaret Qualley), tem 25 anos e sofre abuso psicológico. Não o assédio moral, tão comum em relações de trabalho, e sim a violência emocional que acontece entre pessoas do círculo íntimo. Dentro da família e dentro de casamentos.
É sobre feridas que não ficam visíveis através de hematomas. Que são abertas na alma e sulcadas lentamente, dia após dia, sem chance de cicatrização, e tão triviais se tornam que a gente acaba se acostumando, achando que é assim mesmo, faz parte da vida.
Não é sobre paixão, esta palavra romântica usada para justificar desatinos. A mãe de Alex (vivida por Andie MacDowell, que é mãe mesmo de Margaret Qualley) também sofre abusos de seus parceiros, mas prefere se autoenganar, acreditando que eles fazem isso por amor. Tão mais conveniente. Não obriga ninguém a fugir. Mas a alienação cobra seu preço: pira.
Maid é sobre cortar o laço com a dor psíquica. É sobre ter coragem de se afastar em definitivo de quem nos faz mal.
Não é sobre o que eles fazem, mas sobre como nos sentimos. Se nos sentimos diminuídas,acuadas,fragilizadas, presas, impotentes, estamos sofrendo agressão emocional, e nesse aspecto a atuação de Margaret Qualley é perfeita. Só de olhar para ela, reconhecemos o dano. Sua coragem para interromper o ciclo e ir em busca de sua integridade é inspiradora e comovente.

O TEXTO continua no primeiro comentário 👇👇

06/09/2021

Como tem se dado as relações dentro da sua casa?
Muita pressão? Expectativas altas na educação dos filhos?

Alguma expectativa em atender uma sociedade obcecada pelo sucesso? E de que sucesso estamos falando?

Um filme super interessante para refletirmos sobre a construção das relações familiares que VOCÊ quer para a SUA família.
Vale a pena assistir! 📽🍿

04/09/2021

É gratificante demais receber uma mensagem dessa, saber que através da Orientação Profissional, encontros com muita troca, exercícios, vivências, a orientanda conseguiu escolher a sua profissão e iniciar na faculdade
Orientação Profissional contribui muito, porque através dela, você se conhece mais, percebe a maneira como faz escolhas, você olha para o que gosta e o que também não gosta em muitas profissões, você percebe habilidades que talvez, não percebia antes, constrói também sua árvore genealógica profissional e através dela, percebe coisas incríveis. Enfim, isso é um pouco do que acontece na Orientação Profissional, interessando é só me chamar no direct que respondo todas as dúvidas.
É muito bom começar a semana com essa mensagem!

27/08/2021

Hoje é o dia de comemorar e agradecer a essa profissão linda que escolhi!

Agradecer porque através da Psicologia, pude conhecer inúmeras pessoas que contribuíram e contribuem como professores, meus terapeutas e principalmente, meus pacientes. 

Esses, compartilham um pouco dos seus corações, das suas almas através das suas histórias de vida, compartilham sua dor, seus desejos, sua vontade de vida que muitas vezes sobrepõe a atravessamentos difíceis. Dividem também suas alegrias, suas conquistas, onde nesse momento, vejo um brilho no olhar que é indescritível! Quanta honra em poder estar ao lado de cada um deles! 

Como é bom trabalhar com e através do afeto, da sensibilidade, da escuta, do acolhimento, do respeito pelo outro. Como é bom trabalhar com o que gosta. Isso com certeza me faz ser cada dia, um ser humano melhor, aprendo muito com meus pacientes, como aprendo com a Psicologia. Só gratidão a tudo isso!

Viva a Psicologia! Viva a Saúde Mental!

10/06/2021

Adotar boas práticas ajuda a nos conectarmos com o nosso presente, com o aqui e agora. Facilita o cultivo de boas emoções, de bons pensamentos e com isso, mais atitudes saudáveis também.

05/06/2021

Quantas pessoas passam pelas nossas vidas?! Quantas experiências, quantos momentos...
Somos a soma das nossas escolhas, das experiências boas e ruins também. Mas não podemos paralisar e nem arrastar correntes do que poderíamos ter feito de diferente nesses momentos ruins, podemos sim, mudar o nosso olhar aceitando sem julgamentos e seguir em frente. Seguir em frente...
Seguir honrando sua história e vivendo com amorosidade consigo mesmo. "No fundo é simples ser feliz. Difícil é ser tão simples" (Fernando Anitelli)

08/05/2021

A família Mitchell e a revolta das máquinas, vale super a pena assistir! Fala da relação fragmentada de pai e filha, família e suas relações, redes sociais, adolescência, amizade entre irmãos, acreditar em sonhos e muito mais!