Saúde Dos Pés / Espaço Vitória/ Podologia,manicure,Auriculoterapia,cabel.

26/05/2016

19/05/2016

Qual a importância do podólogo e qual a função desse profissional?

O Podólogo é um profissional da área de saúde de nível médio. A sua função básica, além de tratar algumas lesões superficiais, é prevenir e orientar o aparecimento de lesões nos pés como micoses nas unhas e entre os dedos – conhecidas popularmente como frieiras , unhas encravadas, calos, calosidades e verrugas são as mais comuns, que são doenças superficiais dos pés.

19/05/2016

10 Prevenções Dos Pés Sem Bromidrose

1. Lave bem os pés, inclusive entre os dedos, e use sabonete antibacteriano.

2. Após o banho, seque bem o pé, principalmente entre os dedos, pois os microorganismos se desenvolvem nestes espaços.

3. Aplique o “Doutorzinho Pés” por toda a superfície dos pés, principalmente entre os dedos.

4. Mude suas meias diariamente. Dê preferência às meias com mais de 50% de algodão. Meias de nylon, seda ou outro material sintético dificultam a “respiração” dos pés.

5. Não use o mesmo calçado por dois dias seguidos. Fazer esta alternação permite que os sapatos fiquem arejados. Deixe-os respirar por pelo menos 24 horas antes de usá-los novamente.

6. A cada 30 dias, aplique um desodorante spray (sem antitranspirante) no interior dos calçados.

7. Não use talco desodorante diretamente nos pés.

8. Areje seus pés e fique sem sapatos quanto possível. Se não puder, retire-os de tempos em tempos.

9. Corte as unhas corretamente, seguindo sua anatomia. Evite retirar a cutícula, pois ela é a barreira de proteção da unha e sem ela abre-se caminho de entrada para fungos e bactérias, provocando micoses.

10. Visite regularmente um podólogo

19/05/2016

10 Prevenções Dos Pés Sem Bromidrose

1. Lave bem os pés, inclusive entre os dedos, e use sabonete antibacteriano.

2. Após o banho, seque bem o pé, principalmente entre os dedos, pois os microorganismos se desenvolvem nestes espaços.

3. Aplique o “Doutorzinho Pés” por toda a superfície dos pés, principalmente entre os dedos.

4. Mude suas meias diariamente. Dê preferência às meias com mais de 50% de algodão. Meias de nylon, seda ou outro material sintético dificultam a “respiração” dos pés.

5. Não use o mesmo calçado por dois dias seguidos. Fazer esta alternação permite que os sapatos fiquem arejados. Deixe-os respirar por pelo menos 24 horas antes de usá-los novamente.

6. A cada 30 dias, aplique um desodorante spray (sem antitranspirante) no interior dos calçados.

7. Não use talco desodorante diretamente nos pés.

8. Areje seus pés e fique sem sapatos quanto possível. Se não puder, retire-os de tempos em tempos.

9. Corte as unhas corretamente, seguindo sua anatomia. Evite retirar a cutícula, pois ela é a barreira de proteção da unha e sem ela abre-se caminho de entrada para fungos e bactérias, provocando micoses.

10. Visite regularmente um podólogo

16/05/2016

Prevenção de futuros problemas
Calçado: Compre sapatos que se adaptem ao seu pé – frente, zona posterior e laterais do calçado. Sola amortecedora de impactos e zona do calcanhar com suporte. Não calce sapatos com desgaste excessivo na sola e calcanhar.

Alongamentos e exercício: Faça uma preparação prévia ao exercício. Faça exercícios de aquecimento antes de correr ou caminhar e exercícios de alongamento no final do treino. Aproprie as suas actividades atléticas ao seu estado de adaptação ao treino e à sua saúde. Se tem excesso de peso, experimente actividades que necessitem pouca carga, tal como a natação ou bicicleta.

o seu Podologista o pode ajudar:
Os Podologistas são profissionais de saúde altamente qualificados e treinados para a prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação das patologias dos pés. Os programas continuados de educação e especialização da carreira, garantem o melhor desempenho da sua função.
Visite o seu Podologista com regularidade, de modo a prevenir problemas futuros, aliviar a dor e o ajudar a conseguir uma melhor mobilidade.

16/05/2016

Outras causas da dor do calcanhar
Movimento pronatório excessivo do pé (queda do lado interno do pé para dentro).
Inflamação das bolsas serosas (bursite) do trajecto posterior do calcâneo.
Compressão nervosa (síndrome do canal társico)
Traumatismos ou fracturas de stress do calcâneo.
Como ultrapassar o problema?
Se a dor e outros sintomas de inflamação persistirem, tais como, dor localizada ao colocar o pé no chão, vermelhão, edema e aumento da temperatura local, deve consultar o seu Podologista. O seu Podologista poderá requerer a realização de Rx apropriados para a visualização de possível esporão do calcâneo ou fractura.

Tratamento
O tratamento inicial pode envolver recomendação de calçado apropriado, ligadura de compressão e anti-inflamatórios locais. Se o seu Podologista observar possível alteração biomecânica do pé ou da marcha, a aplicação de uma palmilha personalizada, adaptada à situação sua clínica, contribuirá para a resolução do problema.

Recuperação
A sua recuperação irá depender do factor etiológico (causa) da dor do calcanhar e do seu estado individual de saúde. Num indivíduo saudável, com esporão do calcâneo ou fasceíte plantar, normalmente demorará seis a oito semanas a apresentar melhorias clínicas.

16/05/2016

Complicações comuns
Esporão do calcâneo: Uma das causas comuns da dor do calcâneo é o esporão do calcâneo, uma projecção óssea situada na zona plantar do calcâneo. Não se verifica nenhuma alteração visível no calcanhar, sendo somente detectado por Rx. O paciente manifesta uma dor, localizada na parte plantar interna do calcanhar. Aproximadamente 10 % da população pode apresentar esporão do calcâneo sem manifestar dor.

Admite-se que o esporão do calcâneo se forma por tracção excessiva ou microtraumatismo repetido da fáscia plantar, provocado na maioria dos casos por desequilíbrios biomecânicos.

Fasceíte plantar: A dor do calcanhar e o esporão do calcâneo está frequentemente associado com a inflamação da fáscia plantar (banda de tecido conjuntivo fibroso que envolve a planta do pé desde o calcanhar à zona anterior do pé). A inflamação deste arco plantar é denominado fasceíte plantar.

A inflamação pode ser agravada pela falta de suporte do calçado, especialmente na área do arco plantar, e pelo consequente estiramento da fáscia plantar

16/05/2016

As causas da dor do calcanhar
A dor do calcanhar apesar das inúmeras etiologias, normalmente e na maioria dos casos está associada a alterações biomecânicas (anomalias da posição do pé ou forma de caminhar) do próprio indivíduo. Estas alterações podem causar excesso de pressão do próprio osso (osso calcâneo), ou nos tecidos moles em seu redor.

O stress pode ainda resultar de um traumatismo ocorrido durante a corrida ou salto, mau calçado (nomeadamente desgaste do calçado), ou ainda pelo excesso de carga ponderal do indivíduo (obesidade).

As doenças sistémicas como a artrite ou diabetes podem também contribuir para a dor.

16/05/2016

Quem é mais vulnerável à dor do calcanhar?
A maior incidência da talalgia (dor do calcâneo) é verificada em homens e mulheres de meia-idade. Também se verifica em indivíduos que praticam exercício físico regular (devido a forças de impacto e estiramento), bem como em pessoas obesas ou que caminhem muito durante o dia.