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05/06/2025

🦵💨 Usa bota de compressão e não sabe qual pressão escolher?

A pressão certa pode fazer toda a diferença na recuperação muscular após um treino pesado ou uma prova desgastante.

✅ Quer relaxar? Pressões mais leves (30–50 mmHg)
🏃‍♂️ Pós-treino intenso? Vá de 70–90 mmHg
⚠️ Pressão alta demais pode causar desconforto ou até atrapalhar!

Na dúvida, priorize conforto, boa hidratação e uso por 15 a 30 minutos.

💬 Já usou? Curtiu? Me conta aqui como foi sua experiência com a bota de compressão!
⠀
👨‍⚕️ Dr. Felipe Félix dos Santos
Cirurgião | Triatleta Amador
📍 Dicas práticas para quem cuida da saúde e da performance

20/05/2025

🩺 Acabei de operar… e agora, doutor?
O repouso pós-cirúrgico é uma das partes mais importantes da sua recuperação!
Mas repousar não significa ficar imóvel o dia todo. Cada cirurgia tem suas orientações específicas, mas alguns cuidados são válidos para todos:

✔️ Evite esforços físicos
✔️ Faça pequenas caminhadas leves
✔️ Durma bem e se alimente de forma equilibrada
✔️ Siga à risca as orientações do seu cirurgião

Respeitar esse tempo é garantir que sua cirurgia tenha o melhor resultado possível. 💪

🔁 Salve este post para consultar sempre que tiver dúvidas!
👥 Marque alguém que vai passar por uma cirurgia e precisa dessas dicas.

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13/05/2025

Descobriu uma hérnia e está esperando pela cirurgia?
Calma, com alguns cuidados simples, você pode passar por esse período com segurança.

Deslize o carrossel e veja como se cuidar até o dia da sua operação.

12/05/2025

Você tem hérnia e está em dúvida se precisa operar?
Nem toda hérnia precisa de cirurgia imediata, mas algumas situações exigem mais atenção:
• Aumento do volume com o tempo
• Dor frequente ou piora da dor
• Dificuldade para realizar atividades do dia a dia
• Episódios de intestino preso ou enjoos
• Quando a hérnia “não volta” ao lugar (encarcerada)

A cirurgia é indicada para evitar complicações como o estrangulamento, que pode ser uma emergência.
Se você tem hérnia, procure um cirurgião e faça o acompanhamento. Em muitos casos, é melhor operar com segurança do que esperar uma urgência.
Hérnia

05/05/2025

sabia que algumas cirurgias hoje são feitas com tecnologia de fluorescência?

O verde de indocianina é um corante que, quando exposto à luz infravermelha, nos permite visualizar estruturas como vias biliares, vasos e linfonodos com muito mais precisão.

Isso significa mais segurança, menos riscos e resultados ainda melhores para o paciente.

Essa tecnologia já é uma realidade em cirurgias como:
• Colecistectomia
• Cirurgia bariátrica
• Cirurgia oncológica
• Hérnias complexas, entre outras

A cirurgia do futuro já chegou. E ela é mais segura.

Quer ver mais conteúdos como esse?
Me segue aqui e compartilha com quem precisa saber disso!
CirurgiaSegura

11/04/2025

“Doutor, depois da cirurgia eu não sinto mais gosto das coisas como antes…”
Essa é uma frase comum no consultório — e tem explicação!

Alterações no paladar são frequentes após a gastroplastia e podem acontecer por vários motivos: mudanças hormonais, no sistema digestivo e até na forma como o cérebro percebe os sabores.

O interessante é que muitos pacientes relatam menor vontade de comer doces, frituras ou alimentos muito pesados — o que ajuda bastante no processo de reeducação alimentar e manutenção dos resultados a longo prazo.

Mas atenção: em alguns casos, essas mudanças também podem estar associadas a deficiências de micronutrientes, como zinco e vitamina B12. Por isso, o acompanhamento com a equipe médica e nutricional é fundamental!

Seu corpo muda — e o paladar também pode mudar com ele. E tá tudo bem! Estamos aqui pra te orientar nesse novo começo.

09/04/2025

Nem toda dor é sinal de problema… e nem todo sintoma pode ser ignorado.

Separei aqui alguns sinais comuns e outros que merecem atenção no pós-operatório.

Salva esse post pra consultar depois da cirurgia ou compartilha com alguém que vai operar!

04/04/2025

Você está preparado pra sua cirurgia?

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Segunda-feira

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