29/11/2025
Você sente que já não consegue ficar longe do celular?
Percebe que, seja qual for a atividade, ele está sempre na sua mão ou bem ao seu lado?
É verdade que o celular facilita muito a nossa rotina: trabalho, segurança, comunicação, companhia, validação. Mas quando esse uso começa a gerar sofrimento, atrapalhar o descanso ou se transformar em dependência, é importante acender um sinal de alerta.
Se desconectar tem sido difícil para você, a psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e encontrar outras formas de lidar com sua relação com o celuar.