Nutricionista Laís Fabricio

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Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Laís Fabricio

Quero transformar a sua vida e te ajudar a chegar ao seu tão sonhado objetivo com muito carinho e a

25/09/2025

Esse é a resposta que você precisava pra destravar o seu emagrecimento, mulher! ✨
Eu, .nutri , e o nos juntamos pra potencializar a sua perda de peso e trazer de volta seu brilho e autoestima através do desafio Aura Feminina.

Serão 14 dias de desafios de alimentação e exercícios físicos que vão acontecer no whatsapp de 06/10 a 19/10 de forma totalmente gratuita.

Quer garantir o seu lugar nesse desafio?
Comenta Aura Feminina nesse post que vamos te passar todas as orientações e fazer a sua inscrição.

Mas corre porque as vagas são limitadas, hein?!

Nos vemos no desafio! 😉

31/08/2025

Há 7 anos comemorando a realização de um dos maiores sonhos da minha vida! ✨

Escolhi ser Nutricionista aos 15 anos, achando que o nome do curso se chamava Nutricionismo (😂) e não Nutrição. Ainda bem que alguns dias depois pesquisei e descobri o nome certo. 🙏🏼
E o que era uma escolha se tornou um sonho. ✨

Eu jamais poderia imaginar como seria de fato viver esse sonho realizado e menos ainda que eu trilharia um caminho totalmente diferente do planejado inicialmente.
Entrei na faculdade decidida a ser nutri materno infantil e atender crianças, mas aos 45' do 2° tempo, dias antes de me formar, eu decidi que trabalharia com emagrecimento.

Hoje eu posso dizer que essa mudança drástica foi uma das melhores decisões que eu fiz na vida!

Nesse dia do Nutricionista eu parei pra refletir sobre a minha trajetória até aqui e no quanto eu sou feliz, completa e realizada graças ao meu trabalho.
Me dedico todos os dias a ser a melhor nutri que meus pacientes podem ter.

Quero deixar aqui o meu agradecimento a todos os pacientes que confiaram e confiam em mim para cuidar do seu bem mais precioso, a sua saúde.
Espero que vocês sintam todo meu carinho e dedicação em cada consulta e conversa. ❤️

E a todos os meus colegas de profissão: que façamos a diferença no mundo com uma nutrição gentil, que seja focada em nutrir o paciente, acolher suas histórias e buscar os melhores resultados sempre.

Feliz dia do "nutri, pode comer isso?" 🥰

E claro que a música desse post tinha que ser a que eu escolhi pra pegar o meu diploma, lá em 18/12/2018. 🎉

02/07/2024

Qual conselho você daria pra essa mulher se ela fosse sua amiga?

Me conta aqui nos comentários!

27/06/2024

do dia que a .brunaoliveira.loiro aumentou a minha autoestima com esse loiro incrível! ✨
Amo essa foto e o que ela traz de reflexões pra mim. 🌻

09/06/2024

Agora você não tem mais a desculpa de "não sei por onde vou começar".
Arrasta pro lado pra conferir o cardápio que eu preparei pra você!
E já salva o post pra não esquecer nenhum detalhe na hora de colocar em prática.

25/04/2024

Eu já vou começar te contando que um iogurte natural de verdade vai ter somente os seguintes ingredientes: leite (integral ou desnatado), leite em pó e/ou leite reconstituído (integral ou desnatado) e fermento lácteo.
É essa lista de ingredientes que você precisa priorizar no momento de escolha da marca.
Iogurtes naturais são tão versáteis que podem ser usados em refeições doces e também nas salgadas e são excelentes fontes de cálcio, além de serem maravilhosos pra saúde intestinal.
E, por esses e outros motivos, são muito interessantes em estratégias pra potencializar o emagrecimento.
Eu sei que o paladar muitas vezes não agrada tanto, mas eu tenho que te dizer que paladar é adaptação. Quanto mais você for consumindo, mais você vai acostumando (e, muitas vezes, acaba gostando).

E, além disso, você pode fazer combinações que melhorem esse paladar (como uma fruta mais docinha junto, por exemplo).
Ah, e a escolha entre o iogurte integral ou desnatado vai depender muito do restante da sua alimentação ao longo dia.
Eu sempre direciono minhas pacientes sobre essas duas versões de acordo com as necessidades diárias de nutrientes e calorias de cada uma delas.
Pra facilitar a sua vida e você não ter que ficar lendo todos os rótulos, salva esse post pra consultar nas suas próximas compras e escolher boas marcas!

15/01/2024

13/01/2024
90 anos do amor da minha vida! ❤️
"Não quero comer isso". Era a única frase que eu precisava dizer na infância pro meu almoço virar miojo, hambúrguer industrializado, nuggets, batata frita e todas as mais diversas 'besteiras' que vocês podem imaginar.
Quem me via comendo na casa da minha avó nunca imaginaria que eu seria Nutricionista algum dia.

Mas ela foi uma das pessoas que mais me apoiou durante a minha formação e no começo do meu trabalho no consultório.
A minha avó sempre foi aquela avó que mima todos os netos, filhos e todas as pessoas que os netos e filhos levam pra casa dela.
Eu não conheço ninguém que tenha o coração tão lindo e grande quanto o dela e acolha tanto as pessoas como ela!

E também não conheço nenhuma pessoa que tenha um ai pra falar da minha avó, muito pelo contrário: ela é muito amada e dá em dobro todo amor e carinho que recebe. 🥰
Minha avó é responsável pelas minhas melhores memórias afetivas, especialmente as relacionadas a datas festivas e alimentos. De uns anos pra cá, todo Natal fazemos as rabanadas juntinhas (e fofocamos ao mesmo tempo, claro). E tem até figurino especial pra isso, tá?! 🤏🏼
Ela me ensinou e ensina muito sobre a nutrição comportamental mesmo sem nunca ter nem ouvido sobre isso.
Minha avó é parte fundamental da mulher que eu sou hoje. E foi parte essencial na minha criação. São 28 anos sendo amada, cuidada, mimada, apoiada e acolhida pelo ser humano de um dos corações mais lindos que eu conheço. 🥰

Nenhuma palavra vai ser capaz de traduzir o quanto eu sou a grata a Deus por ter nascido neta da melhor avó desse mundo! ❤️
E como eu não consegui escolher uma foto só, fiquem com essa sequência de muito amor. ❤️

13/01/2024

Anota na agenda pra não esquecer: segunda 22/01 às 20h teremos a primeira live de 2024 e ela está imperdível!
Mulher, pro seu emagrecimento definitivo acontecer esse ano você precisa dar os passos certos em direção a ele. E é isso o que você vai aprender nessa live.
Chega de ficar tentando essas dietas de internet que só te afastam do seu objetivo.

Vem comigo?!
Já clica no aviãozinho e envia pra sua amiga que vai estar conosco na segunda! ✨

01/01/2024

✨ Esse é um post sobre gratidão! ✨
É aquela famosa frase "Quanto mais a gente agradece, mais coisas boas acontecem."

5 anos separam a primeira foto da segunda.

Na segunda foto existia uma Laís que sonhava em trabalhar com crianças.
Na primeira foto existe a Laís que encontrou um propósito lindo em trabalhar com emagrecimento e é muito feliz por isso.
Na vida a gente tem sonhos, mas na verdade o que nos guia mesmo são os propósitos.

E esse ano eu pude enxergar 100% o propósito de Deus na minha vida quando me tirou do caminho do sonho de trabalhar com crianças e guiou pro propósito de trabalhar com o emagrecimento.

Como é gratificante ver o meu trabalho, o meu propósito, o que eu faço com o maior amor e carinho, transformando e impactando positivamente a vida de vocês! Como eu me sinto privilegiada quando vocês trazem a mãe/o pai, o marido/a esposa, a amiga/o amigo pra passar em atendimento comigo também. Quer maior sinal de confiança no meu trabalho e de que ele está sendo bem feito do que isso?!

Quantas vezes esse ano eu ouvi de pacientes o quanto se sentiam acolhidas nas consultas? Foram muitas trocas, muito afeto e muitos resultados incríveis. E saibam que muitos de vocês também me acolheram em diversos dias de atendimento. Gratidão por isso! 🌻
Gratidão por poder cuidar de todos que passaram em consulta comigo esse ano, que foi o ano que eu mais cresci, especialmente profissionalmente, até agora.

E que venham mais resultados incríveis e, consequentemente, mais saúde e autoestima lá em cima em 2024.
Gratidão por permitirem que o meu trabalho tenha um propósito não só na minha vida, mas na de vocês também!

Feliz 2024! 🥂✨

Endereço

Carioca Offices: Avenida Vicente De Carvalho, 909/Vicente De Carvalho
Rio De Janeiro, RJ
21210-623

Telefone

+5521969983595

Site

https://www.instagram.com/laisfabricio.nutri/

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