Marcio Sias Psicanalista

02/01/2026

Você já teve a sensação de que a vida que você vive hoje
não foi exatamente uma escolha consciente?

Muitas pessoas seguem caminhos que não escolheram de fato.
Escolhas herdadas.
Expectativas familiares.
Um roteiro invisível que vai sendo aceito sem perceber.

Neste vídeo, faço uma reflexão profunda sobre como, muitas vezes, não decidimos — apenas continuamos.
E como o incômodo que surge com o tempo não é ingratidão, mas consciência.

Esse conteúdo é um convite silencioso à observação interior.
Sem promessas rápidas.
Sem fórmulas prontas.
Apenas presença, escuta e verdade.

▶️ Assista com calma.
▶️ Se fizer sentido, escreva nos comentários:
em que momento você percebeu que estava vivendo no automático?

22/12/2025

18/12/2025

Se o seu corpo pudesse falar, talvez ele não pedisse apenas comida.
Ele pediria ritmo, pausa, presença e sentido.

Ansiedade, cansaço, compulsão, insônia…
muitas vezes não são defeitos do corpo,
mas respostas a um modo de viver em excesso.

A alimentação entra, sim —
como apoio, não como solução mágica.
Nutrientes ajudam o corpo a funcionar melhor,
mas é o clima emocional, o estresse crônico, o sono e o ritmo da vida
que organizam (ou desorganizam) o sistema por completo.

Não é falta de vitamina.
É excesso de urgência.

Consciência organiza
o que o excesso desregula.

—
marciosiaspsi · psicanálise integrativa

02/12/2025

Na maioria das vezes, a desordem da casa é o reflexo silencioso da desordem interna: decisões adiadas, emoções engavetadas, cansaço que não passa, sensação de estar sempre sobrecarregado.

Quando o ambiente grita caos, a mente entra em modo de alerta constante. Você se sente mais cansado, mais irritado, mais ansioso… e muitas vezes não entende por quê.

Este vídeo é um convite para olhar para a sua casa como um espelho da sua vida emocional – e começar, aos poucos, a resgatar clareza, calma e sensação de controle a partir dos espaços que você ocupa todos os dias.

🧠🏠 Quer aprofundar esse tema?
Deixe um “Eu quero” nos comentários e eu te envio gratuitamente o e-book:
“Entre Paredes e Emoções: A Profunda Conexão entre a Casa e a Psique”.

18/11/2025

Um espaço simples e silencioso para quem busca compreender melhor o que sente.
Reflexões, orientações e clareza emocional — direto no seu WhatsApp.

14/11/2025

Quando somos crianças, acreditamos que todas as dores são resolvidas com um colo.
E por muito tempo é verdade: o corpo machuca, mas a alma continua leve.

Só que crescer muda o mapa das nossas feridas.
O impacto não está mais no arranhão do joelho, e sim nas coisas que não sabemos nomear:
o que nos falta, o que nos rompe por dentro, o que não conseguimos controlar.

A vida adulta nos apresenta dores que não sangram, mas desorganizam.
E, muitas vezes, é essa diferença que assusta.

A música lembra algo essencial:
a dor física passa rápido,
a dor emocional exige consciência, elaboração e cuidado.

Crescer é aprender a lidar com o invisível
sem perder a sensibilidade,
sem normalizar a dureza do mundo,
sem abandonar a parte de nós que ainda acredita.

Porque algumas feridas não aparecem no corpo,
mas merecem ser vistas da mesma forma.

— Marcio Sias

30/07/2025

Como lidar com a incerteza sem se perder em ansiedade

A incerteza faz parte da vida — mas ela não precisa controlar você.
Neste vídeo, falo sobre como aumentar sua tolerância ao que não se pode prever, sem se culpar pelas emoções que surgem.
Dê o play e respire comigo. Você não está sozinho nessa jornada.