Dra Michele do Nascimento

02/01/2026

Para quem quiser fazer, segue o prompt: chatgpt transforme essa foto numa pintura de Norman Rockwell 😉

E sim, já sei que Natal já passou 😅

31/12/2025

26/12/2025

As canetinhas são ferramentas.
Mas obesidade é uma doença complexa — e o tratamento precisa ir além do remédio💊






23/12/2025

📍Copacabana
☎️ +55 21 97640-2083

22/12/2025

Dica 1️⃣ Comer a sobremesa depois do almoço - além de você comer menos, por estar saciado, a ingestão de carboidratos simples puro (sem fibra e/ou proteína) leva a um aumento mais exagerado de glicose e de insulina no sangue.

Dica 2️⃣ Preparar o prato, principalmente com fonte de proteína (carne, frango, peixes, ovos) e bastante salada com pouco molho.

Dica 3️⃣ Se possível, uma caminhada, exercício leve após, pois também irá lentificar a subida da glicose/insulina no sangue.

E que venham as rabanadas - de preferência no forno, e com pouco açúcar 😉

20/12/2025

No Mercado de Natal do Rathauspark, em Viena, um coração de luz descia lentamente, iluminando tudo por onde passava.
Foi emocionante assistir a esse momento ao lado da minha filha.

Mais do que uma decoração, esse ❤️simboliza o amor e a esperança que se espalham no Advento — que, na tradição centro-europeia, representa um tempo de espera, interiorização e luz em meio à escuridão e ao frio do inverno.
- 6 °C neste dia. ❄️

20/12/2025

E não é que Papai Noel me deu um dos meus maiores presentes 🎅

16/12/2025

Nem todo infarto acontece por colesterol alto!
Existe uma partícula chamada Lipoproteína(a) — ou Lp(a) — que não aparece nos exames de rotina e é herdada geneticamente.

🚨Pessoas com Lp(a) elevada podem ter:
• INFARTO PRECOCE
• AVC (“derrame”)
• doença cardiovascular mesmo com LDL “normal”

⚠️ Dieta e exercício não reduzem significativamente a Lp(a). Mas a atuação nos fatores sabidos que aumentam o risco, como controle pressórico, glicêmico, dislipidemia, detecção, controle de inflamação subclinica, manejo de estresse, exercícios, alimentação não inflamatória, sono de qualidade e manejo de estresse reduzem, E MUITO, a chance de você TER UM INFARTO PRECOCE.

👉 Informação salva vidas. Compartilhe.

🩺 Marque sua consulta online & presencial.
Consulta em Copacabana
📞WhatsApp (21) 97640-2083

03/12/2025

Vai deixar saudade 🇪🇸

01/12/2025