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Maria Clara de Lima

A página para Dicas de Saúde foi criada com o objetivo de compartilhar conteúdos relevantes dia a dia

01/03/2024

Hoje sexta feira e vem final de semana

27/02/2024

Fernando de Noronha:

um dos lugares mais lindos de todo o Planeta Terra! Fernando de Noronha é um dos destinos mais queridos pelos turistas não só do Brasil, mas de todo o mundo!

26/02/2024

Que a semana seja florida e regada de coisas boas!

25/02/2024

Hoje domingo de sol, vale a pena curtir um passeio maravilhoso

23/02/2024

Salada deliciosa

Ingredientes (8 porções)
alface americana
1 alface americana
Molho
alho
1 dente grande de alho
bacon
250 g de bacon picadinho
maionese
2 colheres de sopa de maionese
iogurte desnatado
1 pote de iogurte desnatado
azeite
1/4 do copo do iogurte de azeite
Queijo parmesão fresco (passado em ralo grosso)
1 xícara de croutons (torradas feitas com pão de forma sem casca cortado em quadradinhos)

Modo de preparo
PASSO 1 :
Rasgar a alface depois de bem lavada, colocar em um pirex grande e reservar.

PASSO 2 :
Forrar um prato com 2 folhas de papel toalha, colocar o bacon espalhado sobre ele e levar ao microondas entre 3 a 5 minutos para que fique crocante.

PASSO 3 :
Bater no liquidificador o alho, maionese, iogurte, azeite.

PASSO 4 : MONTAGEM:
Espalhe todo o molho em cima da alface, depois coloque o queijo parmesão, o
bacon e croutons.

22/02/2024

7 produtos naturais que podem ser usados na pele
Mel. O mel é um ingrediente naturalmente antibacteriano e antioxidante. ...
Aloe vera. O gel de aloe vera é um excelente hidratante e calmante para a pele. ...
Óleo de jojoba. ...
Chá verde. ...
Chá de camomila.
Óleo de rosa mosqueta. ...
Aveia.

21/02/2024

21 Alimentos ricos em vitamina C

1. Acerola
2. Pimentão amarelo cru
3. Suco de laranja natural
4. Caju
5. Mamão papaia
6. Kiwi
7. Goiaba vermelha
8. Limão
9. Tomate cru com semente
10. Tangerina Poncã
11. Manga Palmer
12. Laranja baía
13. Brócolis cozido
14. Couve flor cozida
15. Repolho roxo refogado
16. Batata doce cozida
17. Morango
18. Abacaxi
19. Melancia
20. Suco de limão natural
21. Suco de abacaxi

20/02/2024

6 maiores benefícios do melão para sua saúde:

1. Ajuda a reduzir a pressão arterial

Por ser abundante em água e potássio, o melão ajuda a reduzir a pressão arterial em hipertensos, reduzindo as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

2. Fortalece os ossos

O melão é rico em vitamina K, cálcio e zinco — nutrientes que ajudam a manter os ossos fortes e saudáveis e previnem a osteoporose.

3. Alivia os sintomas da menopausa

Essa fruta é considerada um calmante natural por ter vitaminas A e B, fósforo e magnésio, o que ajuda a controlar as oscilações de humor da mulher nessa fase. A presença dos flavonoides e das vitaminas C e E, contribuem para amenizar as ondas de calor e melhorar a secura vaginal — sintomas bem característicos da menopausa.

4. Favorece o sistema imunológico

O melão contém vitamina C, capaz de elevar o sistema imunológico e manter afastadas doenças como gripes, resfriados e pneumonia. Por ser antioxidante, essa vitamina pode ajudar a prevenir ou retardar certos tipos de câncer e doenças cardíacas, além de promover um envelhecimento saudável.

5. Melhora a aparência da pele

Esse benefício também é mérito da vitamina C, que previne a degeneração das células e o envelhecimento da pele. Ela também estimula a produção de colágeno, reparando e mantendo a firmeza da cútis.

6. Auxilia a saúde ocular

O melão é um aliado da boa visão por conta da zeaxantina — pigmento que está naturalmente no nosso organismo, principalmente nos olhos, que combate os radicais livres, melhorando a saúde da retina.

Procure incluir essa fruta na sua rotina alimentar e comprove por si mesmo os benefícios.

Endereço

São Gonçalo
Rio De Janeiro, RJ
24466-970

Site

facebook.com

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