19/05/2026
Compartilhe este vídeo com quem sofre de dores de cabeça frequentes!
Você tem dor de cabeça todos os dias? Muitas vezes, pequenos hábitos da nossa rotina podem ser os grandes responsáveis por esse desconforto constante.
Atrasar refeições, descuidar da hidratação ou levar o celular para a cama, prejudicando a higiene do sono, são erros muito comuns que favorecem o surgimento da dor.
Outro fator que surpreende muita gente é o abuso de analgésicos. O uso excessivo de medicamentos para aliviar a dor pode, na verdade, agravar o quadro e causar a cefaleia por uso excessivo.
No Instituto Américas, trabalhamos com estudos clínicos e sabemos da importância de investigar as causas reais de cada sintoma, oferecendo um cuidado completo e baseado em evidências.
Se você tem dor de cabeça mais de três vezes ao mês, busque a avaliação de um neurologista. Cefaleia tem tratamento, e cuidar de si mesmo é o primeiro passo para o alívio.