30/08/2025
Vejo muitas mulheres que acreditam que para emagrecer basta fechar a boca...Mas depois dos 40 anos, o corpo exige mais do que "comer menos"!
Se eu tivesse que escolher um ponto apenas para te falar o que de fato faz diferença, eu não conseguiria, pois é uma associação de fatores. Dentre eles, a qualidade do que você come, o equilíbrio hormonal e hábitos saudáveis.
Então, já começa deixando de pensar só nas calorias, viu?!
Me conta: você já tentou só reduzir a quantidade do que você come e sentiu que não funcionou?
