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Nutricionista Gisele Cirilo

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Brasil
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Nutricionista Gisele Cirilo

Nutrição,saúde e alimentação saudável. Reeducação alimentar, emagrecimento, ganho de peso

Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Uni-Rio),pós graduada em Nutrição Clínica, com mais de 20 anos de experiência em Nutrição Clínica hospitalar e atendimento em home care. Atuação em consultório com foco em Emagrecimento feminino e tratamento nutricional de doenças crônicas. O atendimento nutricional é individualizado, tendo a reeducação alimentar como ferramenta e a co-responsabilidade do cliente no alcance dos objetivos.

18/05/2026

O que mais se vê hoje são as tendências alimentares com base em modismos e também desconhecimento.
Por isso, selecionei algumas verdades para te contar😉
E aí, qual dessas foi novidade pra você?

14/05/2026

Não, eu não sou contra o medicamento. Sou a favor se usado com indicação médica, com cuidado e apoio nutricional.
Se você está em uso e ainda não começou seu acompanhamento nutricional, passe para o lado e entenda porque você deveria fazer isso o quanto antes!

12/05/2026

Entender como anda seu metabolismo é um dos primeiros passos que eu recomendo que você dê para ter sucesso no emagrecimento.
Para isso é necessário ter exames em dia! Veja alguns dos exames que eu considero e avalio nos meus atendimentos!

11/05/2026

Entenda que isso é possível, de forma gradativa, com acompanhamento, entendendo o que de fato, está acontecendo no seu organismo.
Arraste este POST e descubra por onde começar!

27/04/2026

Ela virou a queridinha do momento e é bem verdade que não é à toa, mas você sabe o quanto de proteína está consumindo ou deveria?
Me conta aqui nos comentários!

24/04/2026

A resistência insulínica é um complicador para a perda de peso. Comece tratando isso para ativar seu metabolismo e começar a emagrecer!

22/04/2026

O que você come determina o sucesso ou o fracasso do seu emagrecimento. Mas além disso, entenda que é preciso considerar outros aspectos que envolvem seu metabolismo para que a perda de peso aconteça!

21/04/2026

Em tempos de canetas emagrecedoras, têm sido comum achar que a "grama do vizinho" é mais verde e que os análogos são a única alternativa para o emagrecimento...
E não, isso não é verdade.
Entenda que o tratamento medicamentoso é uma alternativa para o emagrecimento e não a única!
Precisa de orientação individualizada para emagrecer? Entre em contato pelo link da Bio!

20/04/2026

É verdade, com a idade a gente vai descobrindo que vários sintomas que temos são decorrentes da deficiência de alguns micronutrientes e consultar uma nutri para saber exatamente quais deles você precisa para se manter vivo",😂 é fundamental!
Os suplementos devem entrar em uma prescrição nutricional visando tratar os sinais e sintomas que você apresenta, mas como sempre falo e mais uma vez reforço aqui, a alimentação precisa ser a base!
E você, já fez um check UP recente para saber como andam seu metabolismo e sua saúde?
Remix de

17/04/2026

Entrando na trend do meu jeito,rs!!

11/12/2025

Leia até o final só se você começou a ter uma alimentação mais saudável há pouco tempo para tentar

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