02/05/2025
Dimensões do Bem Estar: Como a terapia pode te ajudar?
Emocional: Oferece um espaço seguro para explorar e compreender emoções, pensamentos e comportamentos, auxiliando no desenvolvimento de habilidades para lidar com dificuldades e fortalecer a saúde emocional.
Social: A terapia pode ajudar socialmente ao promover habilidades de comunicação, empatia e resolução de conflitos, além de fortalecer a autoestima e reduzir o medo de rejeição.
Físico: Ao lidar com problemas de saúde mental como ansiedade e depressão, a terapia pode ajudar a reduzir o estresse, que, por sua vez, pode diminuir sintomas físicos como fadiga e dores.
Intelectual: Promove o autoconhecimento, melhora as habilidades de comunicação e interação social, e facilita o acesso a um maior grau de autonomia e independência.
Profissional: Ajuda a melhorar seu desempenho, a lidar com desafios e gerenciar o estresse, e a desenvolver habilidades promovendo assim o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Espiritual: A terapia pode auxiliar no desenvolvimento espiritual de várias maneiras, como ajudando a encontrar seu propósito de vida, reafirmando crenças, lidando com o luto e a perda, e promovendo um maior equilíbrio espiritual.
