Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 17:00

CCNS

“Ciência é a disposição para aceitar fatos, mesmo quando eles se opõe aos desejos” (Skinner) Satisfazer nossos clientes, colaboradores e parceiros;

2.

Buscar constantemente a melhoria contínua dos serviços de cursos, clínica e consultoria de recursos humanos, fundamentando-se nos seguintes objetivos:

1. Prestar serviços com qualidade;

3. Capacitar e desenvolver as pessoas;

4. Prevenir danos e agravos em aspectos psicológicos;

5. Investir e valorizar o capital humano;

6. Disponibilizar recursos para garantir a evolução do desenpenho dos seguimentos da CCNS

7. Realizar análise crítica periódica dos objetivos, metas e desta política para assegurar sua adequação e revisão;

8. Expandir continuamente os negócios da empresa.

28/08/2025

Consulta Presencial e Online em todo Brasil, para todas as idades!
Agende já. Vagas limitadas.
Mais informações: (21) 98348-0023

13/08/2025

Burnout é uma síndrome causada por estresse crônico, geralmente relacionado ao trabalho ou excesso de responsabilidades.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para cuidar de si.
Sintomas clássicos:
-Pouca ou nenhuma motivação
-Dificuldade para descansar ou dormir bem
-Emocionalmente sobrecarregado
-Exaustão completa
-Irritabilidade, impaciência ou apatia
-Dificuldade de concentração e memória
-Dores de cabeça, tensão muscular ou problemas gastrointestinais

Importante: Burnout não é fraqueza. É um alerta do corpo e da mente de que algo precisa mudar.

Se identificar os sinais, busque apoio psicológico e, se necessário, médico.
Você não precisa se esgotar para ser valorizado.

Agende sua consulta. Sua saúde mental vem primeiro.

06/08/2025

✨ Cuide da sua saúde mental, agende sua terapia.

A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode se escutar, se entender e se fortalecer. É um passo de coragem, autoconhecimento e amor próprio.

Se necessário, o acompanhamento psiquiátrico também pode fazer parte do seu cuidado, sem tabu, sem medo e sem culpa.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Acolha seus sentimentos e permita-se recomeçar. 💛

01/08/2025

✨ 3 Passos para pensar positivo todos os dias:

1️⃣ Pratique a gratidão
Agradeça pelas pequenas e grandes coisas. A gratidão muda o foco da mente do que falta para o que já é.

2️⃣ Cultive a autoconsciência
Perceba seus pensamentos, emoções e padrões. Quando você se entende, pode escolher pensar diferente.

3️⃣ Rodeie-se de positividade
Escolha estar perto de pessoas, conteúdos e ambientes que te inspirem. O que te cerca influencia o que você sente.

Pensar positivo é uma prática diária. Comece por você.

28/07/2025

🤔 Você sabe qual a diferença entre a tristeza e a depressão?
Trouxemos alguns sinais que podem ser facilmente identificados, que te ajudam a diferenciar.

•Tristeza
-Emoção natural e temporária
-Causa identificável (ex: término, frustração)
-Dura horas ou dias
-Não impede de viver a rotina
-Pode ser aliviada com apoio, descanso ou distração

•Depressão
-Transtorno mental, não apenas uma emoção
-Pode surgir sem causa clara
-Persiste por semanas ou meses
-Afeta o sono, apetite, autoestima e motivação
-Prejudica a rotina e relações interpessoais
-Precisa de tratamento profissional

Se a tristeza não passa, se você se sente sem energia, vontade ou sentido, procure ajuda.
Você não está sozinho.

Agende sua consulta! A psicoterapia pode transformar sua vida e, se necessário, o acompanhamento psiquiátrico também faz parte do cuidado. 🤍

09/06/2025

Você já se sentiu exausto, física e emocionalmente, sem conseguir mais lidar com as demandas do dia a dia?

Isso pode ser um sinal da Síndrome de Burnout!

A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse crônico, geralmente relacionado ao trabalho ou outras áreas da vida.

Sintomas comuns incluem:

- Fadiga constante
- Irritabilidade e ansiedade
- Dificuldade de concentração
- Perda de motivação
- Problemas de sono

Se você está se sentindo assim, é importante buscar ajuda e cuidar de si mesmo!

Priorize o autocuidado, estabeleça limites saudáveis e busque apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde.

”

28/05/2025

Invista em você, invista em sua mente.
Faça terapia e transforme sua vida com uma nova forma de ver o mundo! 💡

”

23/05/2025

Sua mente é um jardim, cuide dela. 🧠🌻

Cultive pensamentos positivos, regue com gratidão e busque podar o estresse.

Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a física.

Cuide da sua mente e ela florescerá. 💐

19/05/2025

5 Ações que você precisa incluir em sua rotina e que podem MUDAR sua vida ✨

👉🏻 Arrasta pro lado 👉🏻

12/05/2025

Sofrendo com crises de ansiedade?
Separamos 5 dicas importantes para te ajudar à diminuir esses sintomas:

1. Respiração Profunda

- Pratique a respiração profunda e lenta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Irá ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade.

2. Exercícios Físicos

- Faça exercícios físicos regulares, como caminhar, correr ou praticar alongamentos.
Ajuda na liberação de endorfinas, que são substâncias químicas naturais que melhoram o humor e reduzem a ansiedade.

3. Meditação e Mindfulness

- Pratique a meditação e o mindfulness, que é um exercício que busca focar apenas nas ações praticadas naquele momento, se concentrando no presente e reduzindo pensamentos ansiosos.

4. Técnicas de Relaxamento

- Pratique técnicas de relaxamento, como a progressiva relaxação muscular ou a visualização.
Isso ajuda a reduzir a tensão muscular e a ansiedade.

5. Busque Apoio

- Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental, que é uma das
maneiras mais eficazes de lidar com a ansiedade.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e pode ser necessário experimentar diferentes técnicas para encontrar o que funciona melhor para você.
Se está lidando com crises de ansiedade frequentes ou graves, é importante buscar ajuda profissional.

Endereço

Avenida Dom Hélder Câmara, 5644/Sala 204/Edifício Ponto Norte
Rio De Janeiro, RJ
20771-001

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Site

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