12/01/2024
Existem várias razões pelas quais um bebê pode não querer dormir bem, mas três erros comuns que os pais podem cometer que afetam o sono do bebê incluem:
1️⃣Falta de rotina e horários irregulares: Bebês tendem a se sentir mais seguros e confortáveis quando têm uma rotina consistente. Estabelecer horários regulares para alimentação, sonecas e hora de dormir ajuda o bebê a entender o que esperar e a se preparar para o sono. Ignorar uma rotina ou manter horários inconsistentes pode deixar o bebê confuso e inseguro, dificultando o sono.
2️⃣Estímulo excessivo antes da hora de dormir: 📺📱🎶 Expor o bebê a estímulos muito intensos ou brilhantes, como luzes fortes, dispositivos eletrônicos, música alta ou atividades agitadas, pode tornar difícil para o bebê relaxar e adormecer.
É importante criar um ambiente tranquilo e relaxante antes da hora de dormir, com luzes suaves, ruídos brancos suaves e atividades calmas, para ajudar o bebê a se preparar para o sono.
3️⃣Falta de atenção às necessidades básicas do bebê: 👶 Um bebê que está com fome, desconfortável devido à fralda suja, com dor devido a cólicas ou desconforto gastrointestinal, ou que não se sente seguro e confortável, terá dificuldade em adormecer. Certifique-se de atender às necessidades básicas do bebê antes de tentar colocá-lo para dormir. Isso inclui alimentá-lo, trocar a fralda, acalmá-lo e garantir que ele esteja vestido adequadamente para a temperatura ambiente.
📍Cada bebê é único, e o que funciona para um bebê pode não funcionar para outro. Se você está tendo dificuldades com o sono do seu bebê, é importante observar seu filho e ajustar suas abordagens de acordo com suas necessidades individuais. Se as dificuldades persistirem, considerar a consulta com um pediatra ou especialista em sono infantil pode ser uma boa opção para obter orientações adicionais e apoio.
Isis Badini
Osteopata DO MROBR
