20/07/2025
Você foi mamãe a pouco tempo, sabe que precisa voltar a fazer atividade física, mas não sabe como conciliar com a maternidade? VENHA FAZER 💕PILATES MOM & BABY💕 O retorno breve a atividade física trará muitos benefícios, entre eles: facilita o retorno da força e do tônus abdominal, que foi distendido com a gestação, ajudando também a tratar diástase abdominal; fortalecimento de escápulas e braços para facilitar os cuidados com o bebê e diminuir a sensação de peso por conta das mamas aumentadas durante a amamentação; ganho de força na musculatura perineal, evitando problemas comuns, como incontinência urinária;
diminuição de dores e desconfortos em geral;
relaxamento e bem-estar. Claro….sem falar na tranquilidade e alegria que é poder estar com seu bebê e ainda cuidar de você ! 🔝👼🏻👩🍼💕 &babypilates
