Antonio Silva - Psicanalista & Psicoterapeuta

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Rio de Janeiro, RJ
Antonio Silva - Psicanalista & Psicoterapeuta

Terapia com valor acessível com abordagem personalizada. Atendimento ONLINE ou Presencial | Individua

06/02/2026

Chega uma hora que cansa reagir a tudo.

A cada provocação, a cada comentário atravessado, a cada tentativa de te tirar do eixo.

Não responder a tudo não é fraqueza, muitas vezes é proteção emocional.
A saúde mental também está em escolher onde colocar sua energia e onde não vale mais gastar.

Nem toda provocação merece resposta.
Algumas merecem silêncio, limite e distância para preservar o que é seu.

05/02/2026

Seu melhor não acontece em linha reta.

Ele muda conforme o cansaço, as escolhas, os limites que você aprende a colocar e os ciclos que precisa atravessar.

Crescer é apenas continuar, mesmo em dias confusos, lentos ou cheios de ajustes internos.

Respeitar o seu ritmo também é maturidade. Porque constância não é estar sempre no auge, é não se abandonar no caminho.

Se hoje você sente que está se cobrando demais, talvez a terapia seja o espaço para aprender a se tratar com mais gentileza.

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03/02/2026

SIGA MEU PERFIL PARA MAIS REFLEXÕES.

Quando você se encontra, para de se perder tentando agradar, explicar ou se encaixar. Algo se organiza por dentro e isso muda tudo ao redor.

As pessoas certas não chegam por esforço, mas por afinidade. Quando há verdade interna, os encontros certos acontecem com menos ruído e mais sentido.

02/02/2026

Isso costuma gerar culpa, vergonha e a sensação de
“tem algo errado comigo”.

Mas não tem.

Muitas reações intensas não falam do agora, falam de histórias antigas, de feridas que ficaram abertas e de defesas que foram necessárias um dia.

O problema é que, quando essas dores não são elaboradas, elas passam a comandar suas reações, fazendo você viver sempre na defensiva.

Perceber esse movimento é o primeiro passo para não se sentir atacado(a) o tempo todo.

A terapia ajuda justamente nisso: entender a origem da dor, fortalecer o emocional e aprender a reagir sem se perder de si mesmo.

Se esse carrossel falou com você, talvez seja um bom momento para olhar com mais cuidado para isso.

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30/01/2026

Nem todo mundo vai saber, espontaneamente, como te tratar.
E tudo bem.

O problema começa quando você aceita, em silêncio, o que te fere e chama isso de paciência, maturidade ou amor.

Limite não é agressão.
Limite é comunicação clara.
É mostrar, com atitudes, até onde o outro pode ir.

Quem se incomoda quando você se posiciona geralmente se beneficiava do seu silêncio.

Você não precisa convencer ninguém.
Às vezes, basta lembrar, com firmeza, como você merece ser tratado(a).

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29/01/2026

Assumir responsabilidade não é se culpar, é reconhecer onde você ainda repete padrões, faz escolhas automáticas e entrega ao outro um poder que é seu.

A saúde mental começa quando você sai do lugar de reação e passa a se perguntar: o que disso tudo também me pertence?

A partir daí, algo muda. Porque aquilo que você reconhece, você pode transformar.

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27/01/2026

Quem sustenta, orienta, acolhe e resolve…
também cansa, também sente, também precisa de apoio.

Cuidar dos outros não deveria significar se abandonar.
Às vezes, a rede de apoio começa quando você se permite ser cuidado(a) também.

E você, tem tido com quem dividir o peso que carrega?

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26/01/2026

Muita gente não está bem, apenas aprendeu a não incomodar.

Saúde mental começa quando você entende que pedir ajuda não te diminui, te sustenta.

Você não precisa provar nada pra ninguém à custa da sua saúde emocional.

Se você cansou de ser forte o tempo todo, a terapia pode ser um lugar seguro pra existir.

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23/01/2026

Receber um retorno como esse reafirma o sentido do trabalho clínico: oferecer um espaço de escuta, cuidado e construção.

Agradeço a confiança, o comprometimento com o processo e o reconhecimento desse percurso.

A terapia não elimina os desafios da vida, mas amplia a clareza, fortalece recursos internos e permite lidar com as próprias questões de forma mais consciente.

Se você sente que é hora de olhar para si com mais profundidade, entender seus padrões e construir novas formas de lidar com o que te atravessa, a terapia pode ser um bom caminho.

Os atendimentos estão abertos.
Agendamentos pelo link da bio.

21/01/2026

Cuidar da saúde mental não começa quando você muda a rotina inteira, mas sim quando você muda a forma como se trata por dentro.

A maioria das pessoas tenta vencer a mente na força: pensando positivo, se cobrando mais, ignorando o que sente. Isso não cura, só adia.

Saúde mental é aprender a não acreditar em tudo que a mente diz.

É perceber quando o pensamento machuca mais do que ajuda.

É parar de se violentar emocionalmente achando que isso é maturidade.

Você não precisa se consertar.

Precisa se escutar com mais respeito.

Se sentir que chegou a hora de cuidar da sua saúde emocional com mais profundidade, a terapia pode ser o espaço seguro para isso.

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19/01/2026

Você pode postar frases bonitas todos os dias e ainda assim estar em colapso por dentro.

Saúde mental não é parecer bem.

É conseguir sustentar a própria vida sem se abandonar.
Quando você normaliza o que te machuca, o corpo cobra, a mente trava e as relações adoecem.

Cuidar da saúde emocional é aprender a se escutar antes de precisar gritar.

Se você sente que está funcionando no automático,
talvez seja hora de olhar com mais profundidade.

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Primeira sessão gratuita.

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14/01/2026

Ontem demos início à Formação Online em Psicanálise no com a aula de Introdução à Psicanálise, ministrada pela nossa Diretora Cris Alves.

Um começo marcado por presença, troca e escuta, mesmo à distância.

As aulas são 100% online e AO VIVO, com interação real entre alunos e professores, porque formar psicanalistas é muito mais do que transmitir conteúdo: é sustentar perguntas, provocar reflexão e construir pensamento clínico.

Como coordenador dos cursos ONLINE do , estou colaborando diretamente para a implementação dos Cursos Online do ICA, tornando possível um modelo de ensino acessível, vivo e comprometido com a ética e a profundidade da Psicanálise.

Quer estudar nesta turma? Ainda dá tempo!
É só chamar!

Que seja apenas o início de um percurso profundo e transformador. 📚🧠

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

http://antoniosilvapsi.com.br/

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