Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Centro de Mindfulness

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro de Mindfulness, Psicoterapeuta, Rua Tenente Arantes Filho, 248, Rio de Janeiro.

O Centro de Mindfulness é uma instituição pioneira em formação e treinamento de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) e terapia de aceitação e compromisso (ACT) no Brasil. O Centro de Mindfulness e Redução de Estresse no Rio de Janeiro oferece um programa inovador de qualidade de vida e prevenção de estresse baseado em investigação científica, que visa o desenvolvimento de resiliência e flexibilidade psicológica, aumentando o equilíbrio emocional e a saúde do corpo.

As práticas de mindfulness quando integradas às ferramentas da terapia cognitiva comportamental podem desenvolver no indivíduo qualidades e habilidades especiais, que o estimula a se comportar de uma forma criativa, inteligente e flexível às situações adversas e difíceis que vive.

20/10/2025

Tudo bem se hoje você não brilhar.
Até o sol descansa ao entardecer.
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Nem todos os dias são de produtividade, energia ou clareza, e tudo bem.
O descanso também é parte do caminho.
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Lama Zô nos ensina que a pausa é um gesto de amor consigo mesmo.

Texto e criação: Vitor Friary

18/10/2025

O que vocês acham do uso de inteligência artificial, como o chatGPT por exemplo como substituto de um terapeuta humano?

Alguém aqui nas minhas redes ja utilizou esse recurso em algum momento? O que acharam?

Comentem, compartilhem e Marquem seus amigos.

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Vitor Friary é autor de livros no Brasil e Estados Unidos, colunista no Diário do Rio e na Revista Fórum, Doutorando, Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness na London Metropolitan University e Formado em Psicologia pela Middlesex University.

13/10/2025

A paciência é uma das principais atitudes de Mindfulness. Cultivamos essa atitude durante as práticas do programa de mindfulness.

Como você pode exercitar a paciência no dia de hoje para que as sementes do bem germinem, pouco a pouco em sua vida?

Vitor Friary

03/10/2025

Outubro está aqui para elevar nosso autocuidado. Medite, inspire e deixe ir o que pesa. Lembre-se de confiar na correnteza.

01/10/2025

Últimas vagas para a turma da Formação Profissional em Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) ao vivo com Dr. Vitor Friary, que será realizado e certificado pelo Centro de Mindfulness e ocorrerá ao longo de dois fins de Semana, exatamente nos dias 01 e 02, 08 e 09 Novembro 2025.

✅ Experiência Direta do Programa de MBCT de 8 sessões, e todo o Passo-a-Passo de como ensinar o mindfulness para outras pessoas

✅ Introdução à Teoria subjacente à MBCT

✅ Conhecimento da Estrutura e Sequência do Programa

✅ Prática de Elementos Básicos e Essenciais em Pares e Grupos com Supervisão

✅ Desenvolvimento de Prática de Mindfulness Pessoal e Retiro de Silêncio
Investimento:

Link para inscrição : https://www.brasilmindfulness.com/events/formacao-basica-profissional-em-mindfulness-online-ao-vivo

Garanta já sua vaga!
Para maiores informações ligue (21) 97030-0770

24/09/2025

Evidências sugerem que dá para salvar muitas vidas quando apenas sentamos para escutar alguem que esteja precisando de um ombro amigo.

É claro que em muitos casos o melhor é buscar a ajuda de um profissional de saúde. Mas a realidade é que essa busca muitas vezes é adiada por medo que a pessoa tem de se expor, ou de pensarem que tratar saúde mental é coisa de "doido".

Essa mistura de preconceito e medo, adia o tratamento. É nessa hora que entra o ombro amigo, que pode fazer toda uma diferença.

Apenas entenda seus ouvidos. Como disse antes, podemos salvar muitas vidas assim.

💛 🎗

23/09/2025

Últimas vagas para o Curso de Mindfulness online, edição 146. Ao vivo para todo o Brasil.

Terças das 19h as 21h, inicio 30 de Setembro 2025.

Protocolo da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness para a prevenção e tratamento de depressão e ansiedade, e Gestão de Estresse.

Especialista: Professor Vitor Friary

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Vitor Friary é formado em Psicologia pela Middlesex University e Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness pela London Metropolitan University, na Inglaterra. Autor de livros no Brasil e USA. Revisor técnico do best-seller Atenção Plena.

13/09/2025

Na coluna Vitor Friary da Revista Forum dessa semana falo sobre autoestima e autoaceitação, que são clinicamente relevantes no tratamento da depressão.

Aqui a perspectiva vai ser abordar a prevenção do suicídio através de um olhar cuidadoso sobre como avaliamos a nós mesmos.

Siga:

Website: https://revistaforum.com.br/autor/vitor-friary.html

04/09/2025

Quando comunicamos com nós mesmos a partir de uma linguagem de não-violência, esse acolhimento oferecido se transforma em energia para que novos caminhos se abrem, novas experiências germinem.

A compaixão acalma o sofrimento.

23/08/2025

Às vezes, a gente se sente tão pequeno diante do mundo…

Mas a alma sussurra: respira. Só respira.

O tempo clareia, o peito acalma.

Lama Zô aprendeu: há força na suavidade.

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19/07/2025

Basta estar presente sem julgar, sem pressa... e tudo se transforma.

Assim diz Lama Zo

Criação: Vitor Friary

04/07/2025

Deixe que o seu melhor seja suficiente.
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Nem sempre conseguimos tudo o que desejamos. Nem sempre somos o que gostaríamos de ser. Se houver tentativa, presença, intenção ou cuidado… isso já é tudo.
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Lama ZO nos lembra que o autocuidado começa com a aceitação.
Você já fez muito hoje simplesmente por estar aqui.
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Respire. Você é suficiente.

Criação: Vitor Friary

Endereço

Rua Tenente Arantes Filho, 248
Rio De Janeiro, RJ
22411-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Telefone

+5521970300770

Site

http://www.brasilmindfulness.com/

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