Centro de Mindfulness

Centro de Mindfulness Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro de Mindfulness, Psicoterapeuta, Rua Tenente Arantes Filho, 248, Rio de Janeiro.

O Centro de Mindfulness é uma instituição pioneira em formação e treinamento de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT) e terapia de aceitação e compromisso (ACT) no Brasil. O Centro de Mindfulness e Redução de Estresse no Rio de Janeiro oferece um programa inovador de qualidade de vida e prevenção de estresse baseado em investigação científica, que visa o desenvolvimento de resiliência e flexibilidade psicológica, aumentando o equilíbrio emocional e a saúde do corpo.

As práticas de mindfulness quando integradas às ferramentas da terapia cognitiva comportamental podem desenvolver no indivíduo qualidades e habilidades especiais, que o estimula a se comportar de uma forma criativa, inteligente e flexível às situações adversas e difíceis que vive.

Evidências sugerem que dá para salvar muitas vidas quando apenas sentamos para escutar alguem que esteja precisando de u...
24/09/2025

Evidências sugerem que dá para salvar muitas vidas quando apenas sentamos para escutar alguem que esteja precisando de um ombro amigo.

É claro que em muitos casos o melhor é buscar a ajuda de um profissional de saúde. Mas a realidade é que essa busca muitas vezes é adiada por medo que a pessoa tem de se expor, ou de pensarem que tratar saúde mental é coisa de "doido".

Essa mistura de preconceito e medo, adia o tratamento. É nessa hora que entra o ombro amigo, que pode fazer toda uma diferença.

Apenas entenda seus ouvidos. Como disse antes, podemos salvar muitas vidas assim.

💛 🎗

Últimas vagas para o Curso de Mindfulness online, edição 146. Ao vivo para todo o Brasil.Terças das 19h as 21h, inicio 3...
23/09/2025

Últimas vagas para o Curso de Mindfulness online, edição 146. Ao vivo para todo o Brasil.

Terças das 19h as 21h, inicio 30 de Setembro 2025.

Protocolo da Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness para a prevenção e tratamento de depressão e ansiedade, e Gestão de Estresse.

Especialista: Professor Vitor Friary

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Vitor Friary é formado em Psicologia pela Middlesex University e Mestre em Terapia Cognitiva e Mindfulness pela London Metropolitan University, na Inglaterra. Autor de livros no Brasil e USA. Revisor técnico do best-seller Atenção Plena.

Na coluna Vitor Friary da Revista Forum dessa  semana falo sobre autoestima e autoaceitação, que são clinicamente releva...
13/09/2025

Na coluna Vitor Friary da Revista Forum dessa semana falo sobre autoestima e autoaceitação, que são clinicamente relevantes no tratamento da depressão.

Aqui a perspectiva vai ser abordar a prevenção do suicídio através de um olhar cuidadoso sobre como avaliamos a nós mesmos.



Siga:

Website: https://revistaforum.com.br/autor/vitor-friary.html

Quando comunicamos com nós mesmos a partir de uma linguagem de não-violência, esse acolhimento oferecido se transforma e...
04/09/2025

Quando comunicamos com nós mesmos a partir de uma linguagem de não-violência, esse acolhimento oferecido se transforma em energia para que novos caminhos se abrem, novas experiências germinem.

A compaixão acalma o sofrimento.

Às vezes, a gente se sente tão pequeno diante do mundo…Mas a alma sussurra: respira. Só respira.O tempo clareia, o peito...
23/08/2025

Às vezes, a gente se sente tão pequeno diante do mundo…

Mas a alma sussurra: respira. Só respira.

O tempo clareia, o peito acalma.

Lama Zô aprendeu: há força na suavidade.

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Basta estar presente sem julgar, sem pressa... e tudo se transforma. Assim diz Lama ZoCriação: Vitor Friary
19/07/2025

Basta estar presente sem julgar, sem pressa... e tudo se transforma.

Assim diz Lama Zo

Criação: Vitor Friary

Deixe que o seu melhor seja suficiente.⠀Nem sempre conseguimos tudo o que desejamos. Nem sempre somos o que gostaríamos ...
04/07/2025

Deixe que o seu melhor seja suficiente.

Nem sempre conseguimos tudo o que desejamos. Nem sempre somos o que gostaríamos de ser. Se houver tentativa, presença, intenção ou cuidado… isso já é tudo.

Lama ZO nos lembra que o autocuidado começa com a aceitação.
Você já fez muito hoje simplesmente por estar aqui.

Respire. Você é suficiente.

Criação: Vitor Friary


Nem tudo precisa ser compreendido...Às vezes, o mais importante é respirar, sentir e seguir.Lama Zo nos lembra que há sa...
01/07/2025

Nem tudo precisa ser compreendido...

Às vezes, o mais importante é respirar, sentir e seguir.

Lama Zo nos lembra que há sabedoria também no silêncio e na entrega.


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Hoje, LAMA ZO nos lembra...⠀Nem toda pausa é inércia. Nem todo silêncio é ausência.Às vezes, parar por um momento é o ún...
25/06/2025

Hoje, LAMA ZO nos lembra...

Nem toda pausa é inércia. Nem todo silêncio é ausência.
Às vezes, parar por um momento é o único jeito de realmente seguir em frente.

Que você possa, hoje, respirar com gentileza.

Criação:

🚨 A promoção está de volta!  👉 Formação Profissional em Mindfulness com  60% de desconto até a primeira semana de julho ...
23/06/2025

🚨 A promoção está de volta!

👉 Formação Profissional em Mindfulness com

60% de desconto até a primeira semana de julho de 2025!

A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) é uma abordagem transformadora que une o poder da meditação com as técnicas da TCC para ajudar pessoas a regularem suas emoções, prevenirem recaídas e melhorarem sua qualidade de vida.

✔️ Curso 100% online
✔️ Acesso vitalício
✔️ Certificado reconhecido
✔️ Didática clara e fundamentada cientificamente
✔️ Metodologia da Universidade da California San Diego

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Apresentamos LAMA ZO⠀LAMA ZO é um monge silencioso, sensível e atento, nosso novo companheiro aqui no perfil do Centro d...
21/06/2025

Apresentamos LAMA ZO

LAMA ZO é um monge silencioso, sensível e atento, nosso novo companheiro aqui no perfil do Centro de Mindfulness.

A partir de hoje, ele vai aparecer por aqui. Suas palavras são poucas, mas cheias de pausas, respiração e sabedoria.

Criamos essa série com muito carinho para oferecer um espaço de leveza, reflexão e cuidado no meio do seu dia.

Se alguma frase tocar você, salve. Se quiser espalhar calma, compartilhe.

Bem-vindo ao universo do LAMA ZO.

Criação:

Endereço

Rua Tenente Arantes Filho, 248
Rio De Janeiro, RJ
22411-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5521970300770

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