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Psicologia & Ação

Psicóloga especialista em casal e relacionamentos, com consultório no Rio de Janeiro. Atendimentos online e presenciais.

Ajudando adultos de 25 a 65 anos a superarem dificuldades emocionais e conjugais.

13/08/2025

💬 Relações duradouras não se constroem só na paixão
A faísca inicial pode até vir das diferenças — aquela novidade que encanta — mas, para que o relacionamento cresça e se fortaleça, é a compatibilidade que mantém o vínculo aceso.
🔑 Valores alinhados, comunicação clara, admiração mútua, respeito à individualidade, flexibilidade e segurança emocional são os verdadeiros pilares que sustentam um amor saudável.
💡 E quando esses pontos começam a se perder? É aí que a terapia entra como um espaço seguro para reconstruir pontes, restaurar a conexão e fortalecer o vínculo, respeitando a história e os sonhos de cada casal.

📅 Atendimento online e presencial – no Rio de Janeiro.
📦 Temos pacotes mensais, trimestrais e semestrais, pensados para quem quer investir de forma consistente na relação.
📲 Interessados podem deixar um comentário ou me chamar no direct — eu mesma entro em contato para explicar todos os detalhes.

💬 Vamos alinhar o que fortalece vocês dois?
📍 Natalie Thedim – Psicóloga especialista em Casal e Família
👩‍⚕️ CRP 05/45482
📲 WhatsApp: (21) 99516-0968

08/08/2025

🚨 Sinceridade Terapêutica: não adianta só marcar a consulta.
A psicóloga pode ser ótima.
O método pode ser incrível.
Mas se você não topar se olhar de verdade…
a terapia não vai te transformar.

Terapia não é mágica.
É escolha. É entrega.
É trabalho interno.

💬 Está pronta pra começar o seu processo com coragem?
Me chama no WhatsApp e vamos conversar.
📲 (21) 99516-0968
CRP 05/45482 – Natalie Thedim
Presencial ou online, o cuidado vai até você.

07/08/2025

💔 Isso também é violência.
Não é preciso um tapa pra que uma mulher seja silenciada.
Às vezes, o controle vem disfarçado de “cuidado”.
O medo vem maquiado de “amor”.
E o abuso se esconde atrás de palavras como “drama” ou “TPM”.

Se você leu esse texto e sentiu um nó na garganta...
Não ignore esse sinal.
Não é frescura. Não é exagero. Não é sua culpa.

📍Na terapia, você vai encontrar um espaço seguro pra entender, se fortalecer e se libertar — no seu tempo, do seu jeito.
Você merece amor sem medo. Relação sem silêncio. Presença sem controle.

👩‍⚕️ Me chamo Natalie Thedim, psicóloga especialista em casal e família. Estou aqui para caminhar com você.

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📍Atendimentos online e presenciais no RJ
CRP 05/45482

✨ Sua história não precisa continuar assim. Vamos escrever um novo capítulo juntas?

05/08/2025

🔁 “Estamos vivendo no automático.”
🧩 Essa é uma das frases mais comuns que escuto nos atendimentos de casal.
Muitas vezes, os acordos que sustentam a relação não foram ditos… apenas foram sendo assumidos com o tempo. Como se houvesse um contrato invisível guiando tudo.
⠀
Mas o problema começa quando um dos dois muda de ritmo, se cala, se esconde… e o outro não percebe.
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❗É aí que o contrato vira monólogo.
⠀
A relação continua existindo, mas perde o “nós”. F**a um fazendo esforço sozinho, carregando a relação nas costas, tentando adivinhar o que o outro sente.
⠀
🔍 A terapia de casal não é só para quem está à beira do fim.
É para quem quer aprender a se ouvir de verdade.
É para quem ainda ama, mas não sabe mais como mostrar isso.
É para quem sente saudade até mesmo quando está ao lado.
⠀
💬 Se você se identificou com esse post… talvez seja hora de dar um passo importante.
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✨ Estou aqui para ajudar vocês a reconstruírem o diálogo, os acordos e a segurança emocional na relação.
Atendimentos online e presenciais, com sigilo, acolhimento e estratégias práticas para transformar a convivência.

📲 Agende uma sessão pelo WhatsApp: (21) 99516-0968
👩‍⚕️ Natalie Thedim | CRP 05/45482
📍 Psicóloga de casais, famílias e mulheres que amam intensamente.

💛 Salve este post para refletir depois.
📤 Marque alguém que precisa ler isso.

05/08/2025

🔴 “Ele não te bate...” mas te destrói em silêncio.
O abuso psicológico é sorrateiro. Ele não deixa hematomas visíveis, mas vai apagando quem você é, dia após dia.
💬 Quando você começa a duvidar da própria percepção…
💬 Quando sente que está enlouquecendo…
💬 Quando sua autoestima some e o seu corpo começa a adoecer…
⚠️ Isso não é amor. É violência emocional.

Muitas mulheres permanecem nesse tipo de relação porque pensam:
“Mas ele nunca me agrediu.”
“Mas ele é um bom pai.”
“Mas ele me sustenta.”
“Mas ele já foi tão carinhoso...”

👉 Mas o que ele te tira, em silêncio, é sua paz, sua saúde emocional e, aos poucos, sua identidade.

Você não precisa esperar a dor se tornar insuportável.
Você não precisa justificar o injustificável.
Você pode se reconstruir. E você merece uma vida sem abuso.

🟡 A terapia pode ser o primeiro passo pra sair desse ciclo e recuperar a força que existe em você.
Não é frescura. Não é exagero. É sobrevivência emocional.

📲 Agende uma conversa acolhedora e segura comigo. Vamos construir juntas esse recomeço.

👩‍⚕️ Natalie Thedim
Psicóloga CRP 05/45482
Especialista em Casais e Famílias (PUC-Rio)
📍 Online ou Presencial – Zona Sul-RJ

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📸 Instagram:

🆘 Se você está em situação de risco, denuncie:

📞 180 – Central de Atendimento à Mulher
📞 190 – Polícia Militar
📞 100 – Disque Direitos Humanos
📞 DEAM Rio: (21) 2332‑9994 / (21) 2332‑9995

Você não está sozinha. E nunca será fraca por pedir ajuda.
🌻 Coragem não é ausência de medo. É decidir viver, apesar dele.

29/07/2025

A gente se ama… mas só vive brigando.”
Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.
E sabe o que aprendi ao longo desses anos atendendo casais?

👉 Não é o amor que acaba.
É a forma de se comunicar que adoece.

Quando os gritos tomam o lugar do diálogo,
o silêncio vira punição,
e a mágoa começa a construir um muro entre vocês dois…

Mas ainda dá tempo.
Se ainda existe carinho, respeito e um desejo de fazer diferente,
a terapia de casal pode ser o espaço seguro pra reconstruir.

📍Online ou presencial – o cuidado chega até vocês.
👩‍⚕️ CRP 05/45482 – Natalie Thedim
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💛 Me chama no direct ou clica no link da bio pra agendar.

29/07/2025

💬 Você já criou um filme inteiro na sua cabeça... só porque a outra pessoa ficou em silêncio?

A mente é especialista em preencher os “vazios” da comunicação com suposições, medos e até memórias antigas mal resolvidas.
E é aí que muitos relacionamentos começam a ruir… não por falta de amor, mas por falta de diálogo.

🔁 Na terapia de casal que realizo, vejo isso acontecer com frequência:
👉 Um parceiro se cala para evitar briga.
👉 O outro interpreta como frieza, indiferença ou até traição.
👉 O que era só um desencontro vira abismo emocional.

🧠 A psicologia sistêmica nos mostra que comunicação é ponte.
Se ela falha, cada um constrói um castelo solitário — e às vezes, armado.
A psicanálise nos ajuda a entender o porquê desse silêncio, o que está por trás da dificuldade de falar, escutar e se vulnerabilizar.

🔍 Às vezes, o casal se ama profundamente… mas está preso em padrões de comunicação tóxicos, baseados em medo, orgulho e mal-entendidos.

💡 O que falta não é amor.
Falta espaço seguro pra conversar. Falta escuta verdadeira. Falta terapia.

🤍 Quer resgatar o vínculo e aprender a se comunicar de forma clara, amorosa e respeitosa?

📲 Agende sua sessão de terapia de casal ou individual.

Online ou presencial no Rio de Janeiro.
O cuidado vai até você.

📍 Psicóloga especialista em Casais e Família

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✨ Atendimentos exclusivos para quem ama intensamente (e quer ser amado de volta do jeito certo).

29/07/2025

Você já parou pra pensar quantas vezes tentou caber onde te apertava?

Quantas vezes disfarçou o que sente, escondeu quem é, silenciou seus desejos e engoliu o choro… só pra ser “aceita”? Só pra não incomodar, não perder, não ser julgada?

A gente cresce ouvindo que precisa agradar pra pertencer. Mas o preço de ser o que esperam é alto demais quando custa a sua verdade.

⚠️ “Não aceite não ser você para ser aceito.”
Essa frase vai muito além de um bordado bonito na parede — ela é um grito de liberdade. Um lembrete de que o amor de verdade começa quando você se escolhe primeiro.

✨ Seja o que for que você é, seja inteira. O mundo precisa de mais autenticidade e menos versões editadas de nós mesmas.

🗣 Nos comentários, me conta:
Você já se sentiu pressionada a ser alguém que não era?
Ou já fingiu estar tudo bem só pra não ser rejeitada?

Vamos falar sobre isso.
Porque onde há escuta, há cura.
E onde há coragem, há transformação. 💛

📍 Atendimento online e presencial (Zona Sul - RJ)
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🔗 Agende sua sessão e reencontre sua essência.

25/07/2025

🌱 Terapia não é só pra quando tudo desaba.
É pra quem cansou de viver no automático, pra quem quer se entender, pra quem busca leveza e quer parar de repetir padrões que machucam.

Você não precisa esperar uma crise pra buscar ajuda. A verdadeira transformação acontece no silêncio da constância. Sessão após sessão, você vai criando raízes firmes dentro de si. Vai aprendendo a se escutar, a se posicionar, a se acolher — sem se abandonar mais.

✨ Fazer terapia é um ato de coragem. É escolher cuidar da mente antes que ela grite. É dar prioridade pra você, mesmo quando o mundo insiste que tudo o mais é mais importante.

💬 E quando a próxima tempestade vier (porque a vida é feita de ciclos)... você já não será mais a mesma. Estará mais forte, mais consciente, mais inteira.

Se você está vivendo dias difíceis ou simplesmente sente que algo precisa mudar...
📞 A terapia pode ser o seu ponto de virada.

Agende uma sessão e comece esse movimento por você.
Online ou presencial — o cuidado vai até você.

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22/07/2025

✨ Nem sempre é sobre ser o primeiro.
Mas quando a gente se permite, pode ser sobre ser o último.
O último amor. O último recomeço.
A última vez que você se sente sozinha tentando entender o que está acontecendo dentro e fora de você.

Na terapia, a gente aprende que o amor não precisa do peso da perfeição — mas da presença.
A abordagem sistêmica nos ajuda a entender como nossas relações, passadas e presentes, moldam o que sentimos hoje.
A psicanálise nos guia para dentro, revelando os desejos, os medos, os padrões que nos impedem de viver o amor com liberdade e verdade.

❤️ Seja pra você, ou pra sua relação:
Chegou a hora de deixar de repetir histórias… e começar a escrever a sua com mais consciência, cuidado e segurança emocional.

📍Atendimentos online e presenciais no Rio
📩 Agende sua sessão pelo WhatsApp: (21) 99516-0968
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15/07/2025

“Quando você elogia a força de alguém sem enxergar a dor que ela precisou esconder, você pode estar romantizando o sofrimento.”

Na psicologia sistêmica, aprendemos que sintomas individuais muitas vezes são ecos silenciosos de contextos relacionais adoecidos.
Uma mulher que adoece em silêncio, que sangra sem ser vista, pode estar repetindo uma lealdade invisível às dores de sua família de origem — onde expressar fragilidade era sinônimo de fraqueza ou abandono.

Essa frase “você lidou tão bem” pode parecer um elogio… mas também pode ser um apagamento da dor real que a pessoa viveu.
Lidar “bem”, muitas vezes, é sobreviver.
E sobreviver não é o mesmo que estar bem.

🌀 Por trás de muitos sorrisos, existem traumas encapsulados.
🧩 Famílias que evitam conversas difíceis.
💔 Relacionamentos que invalidam emoções.
🪞 Mulheres que aprenderam a ser fortes para todos, menos para si mesmas.

Se você se identificou com esse texto, talvez seja hora de olhar para si com mais carinho.
Você não precisa lidar com tudo sozinha.
Você pode se permitir sentir, adoecer, buscar ajuda e se reconstruir.

🧠✨ A terapia é o espaço onde o invisível pode, finalmente, ganhar voz.

📍Atendimentos presenciais na Zona Sul do Rio e online para todo Brasil.
📲 Agende uma conversa: (21) 99516-0968
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14/07/2025

💔 “Ele disse que já se desculpou… e que agora depende de mim. Mas eu ainda sangro por dentro.”

Se você já ouviu essa frase ou se reconhece nela, saiba:
não é fraqueza ainda estar doendo.

A dor da traição não segue o tempo das outras pessoas.
⚠️ Quando amigos, família — ou até o próprio parceiro — cobram que você “siga em frente”, como se tudo fosse simples, você pode acabar se calando. Fingindo. Engolindo.

Mas o trauma mal cuidado vira sintoma.
👉 Vira ansiedade, insônia, falta de desejo, medo de confiar, raiva acumulada.

✨ A terapia não é sobre apagar o que aconteceu.
É sobre acolher o que você sente com verdade, reconstruir sua autoestima, entender o que você precisa — sem pressões, sem culpa, no seu tempo.

📍Se você quer resgatar sua força emocional, clarear suas escolhas e entender se vale a pena continuar ou recomeçar de outra forma... essa é a hora.

🛋️ Atendimentos online e presenciais

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👩‍⚕️ Natalie Thedim | CRP 05/45482
Psicóloga especialista em relacionamentos, casais e famílias
+12 anos de experiência | Atendimentos com base sistêmica e psicanalítica

🔁 Salve, compartilhe e marque alguém que merece ser cuidada com respeito emocional.

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