J&M Estúdio Reabilitar

04/07/2025

22/06/2025

Hoje foi um daqueles dias que o coração da gente transborda…

Levar o Matheus, meu filho de 9 anos, pra conhecer de perto o Mestre Valter Nogueira — uma verdadeira lenda do jiu-jítsu — foi como unir passado, presente e futuro num só abraço.

Eu, que já estive ali dentro do tatame como atleta, que sei o peso de cada faixa, cada queda, cada vitória e cada renúncia… ver o brilho nos olhos do meu filho me fez lembrar por que tudo isso vale a pena.
A vida me tirou das competições, mas me deu algo ainda maior: a chance de inspirar e caminhar ao lado do meu filho nesse mesmo caminho de disciplina, respeito e superação.

Hoje ele é faixa amarela e branca, mas o que carrega no coração vai muito além da cor no cinturão. Ele carrega sonhos. E meu papel é estar aqui, do lado dele, mostrando que é possível. Que com humildade e constância, ele pode ir muito mais longe do que eu fui.

Obrigado, Mestre Valter, por cada ensinamento, por ser espelho pra tantas gerações.
E obrigado, Matheus, por me lembrar que ser pai é a luta mais bonita que já vivi.

🥋💛

11/05/2025

Elas equilibram tudo — filhos, trabalho, casa… e ainda acham tempo pra arrasar no alongamento e no controle dos movimentos!

Neste Dia das Mães, celebramos essas mulheres incríveis que transformam amor em força e cuidado em movimento.

Vocês são nossa inspiração diária, dentro e fora do Estúdio!

Feliz Dia das Mães!

08/05/2025

daquele dia em que a Fisioterapia foi o assunto — e o Fisioterapeuta João Marcos Branjão não deixou ninguém sair do simpósio sem alongar o raciocínio 🧠💪

Participar do Simpósio de Fisioterapia na Universidade de Vassouras foi troca, aprendizado e aquela dose de paixão pela profissão que só cresce.

A ciência agradece, os músculos também!

05/05/2025

Cuide do seu rosto com quem entende de beleza e saúde!

No Estúdio Reabilitar, oferecemos tratamentos completos para realçar sua autoestima com segurança, tecnologia e resultados visíveis:

💆‍♀️ Limpeza de Pele
⚡ Radiofrequência
💉 Botox
✨ Microagulhamento
🔥 Jato de Plasma
🍃 Peeling
🌞 Tratamento para Melasma
💧 Pós-operatório Facial
🌙 Tratamento de Olheiras
🌿 Acupuntura Facial
❌ Depilação a Laser

Agende sua avaliação e descubra o tratamento ideal pra você!

21 99171-6326

02/05/2025

Sexta com gostinho de feriado prolongado?

A gente entende. 😎

Hoje o dia tá dividido entre quem segue firme na rotina saudável e quem já emendou o descanso até segunda! Qual o seu time?

Se você veio treinar com a gente hoje, pode se considerar parte da elite dos disciplinados! 👏

Mas se preferiu descansar, tá tudo bem também — só não esquece de mexer um pouquinho esse corpo, porque ele ama esse carinho.

💡 Dica do dia: 15 minutinhos de alongamento já fazem mágica.
Nos vemos em breve! 💚

01/05/2025

Aqui no Estúdio Reabilitar, aproveitamos para dar aquele agradecimento especial à nossa equipe maravilhosa que, com dedicação e carinho, transforma a vida de cada paciente.

Cada movimento, cada alongamento, cada sorriso – tudo feito com amor e profissionalismo! 🌟

Aos nossos fisioterapeutas e colaboradores, e a todos os trabalhadores pelo mundo: vocês são os verdadeiros heróis da rotina! Que a sua jornada seja cheia de energia positiva e bem-estar! 🙌

Hoje é o nosso dia, e o trabalho nunca foi tão prazeroso! 😄

30/04/2025

Aqui no Estúdio Reabilitar, acreditamos que a verdadeira saúde vem quando cuidamos do corpo e da mente em harmonia. Seja no Pilates, na Fisioterapia ou na Estética, todos os nossos serviços têm como objetivo restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

Cuide de você como um todo, e descubra como podemos te ajudar nesse caminho.

25/04/2025

Fisioterapia Pélvica – Cuidar do seu corpo é um ato de amor próprio 🦋

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que cuida da saúde íntima e funcional da região pélvica — que inclui músculos, ligamentos e órgãos do assoalho pélvico. Essencial tanto para mulheres quanto para homens, esse tratamento traz alívio, qualidade de vida e bem-estar físico e emocional.

👩‍🦰 Para as mulheres, a fisioterapia pélvica é uma grande aliada em momentos como pós-parto, menopausa, alterações hormonais e em casos de dor na relação sexual, incontinência urinária ou prolapsos.

🧑‍🦰 Para os homens, o tratamento auxilia em disfunções como incontinência, dores pélvicas crônicas, reabilitação após cirurgias urológicas (como a retirada da próstata) e também no desempenho sexual.

Com técnicas individualizadas e acompanhamento especializado, o paciente aprende a conhecer e controlar os músculos do assoalho pélvico, promovendo mais autonomia, confiança e saúde.

No Estúdio Reabilitar, oferecemos esse cuidado com responsabilidade, acolhimento e profissionalismo.

🎯 Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar a sua vida.

📞 21 99171-6326

22/04/2025

Treinar junto é unir forças, dividir sorrisos e multiplicar resultados!

Seja com seu par, uma amiga ou alguém que embarque na jornada com você, o Pilates em dupla transforma o momento do treino em algo ainda mais especial.

✨ Benefícios físicos e emocionais se somam: motivação, foco, parceria, resultados visíveis e compartilhados.

E o melhor: tudo isso com o cuidado, a orientação e a leveza que só o Estúdio Reabilitar oferece.

Vem viver essa experiência a dois (ou em dois 😉)!

💬 Agende uma aula experimental com quem te inspira!

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21/04/2025

Autocuidado é poder, sem tabus! 🚺

Cuidar da sua saúde íntima também é um ato de amor-próprio.

É sobre se sentir bem no próprio corpo, com mais conforto, segurança e autoestima.

Nossa estética íntima foi pensada com carinho para mulheres reais, que desejam se olhar com mais leveza e viver com mais bem-estar — por dentro e por fora.

Não é vaidade. É cuidado.
É liberdade de se sentir plena em todas as fases da vida. 🌸

💬 Quer saber mais?
Vem bater um papo reservado com a gente — com toda privacidade, acolhimento e informação que você merece.

21 99171-6326

17/04/2025

Diga adeus aos microvasos! 👋

Se aqueles vasinhos indesejados nas pernas estão te incomodando, a Técnica PEIM (Procedimento Estético Injetável para Microvasos) pode ser a solução perfeita! Com aplicações precisas, estimulamos a eliminação dos microvasos, melhorando a estética e a circulação local.

💉 Benefícios da técnica PEIM:

✅ Redução visível dos microvasos
✅ Procedimento seguro e minimamente invasivo
✅ Melhora da autoestima e do conforto nas pernas
✅ Sem necessidade de repouso prolongado

No Estúdio Reabilitar, oferecemos esse tratamento com toda a segurança e cuidado que você merece.

💬 Tem dúvidas sobre o procedimento? Comente aqui ou agende uma avaliação!