J&M Estúdio Reabilitar

16/01/2026

16/01/2026

Com o acompanhamento correto, o Pilates ajuda mulheres 80+ a manterem força, equilíbrio, postura e, principalmente, autonomia para viver com segurança e confiança.
Cada exercício é adaptado, respeitando limites e valorizando o que realmente importa nessa fase:
✨ prevenção de quedas
✨ menos dores
✨ mais independência
✨ melhor qualidade de vida
Envelhecer em movimento é envelhecer com dignidade.
📍 Estúdio Reabilitar – Pilates terapêutico
📲 Agendamentos pelo direct ou WhatsApp

16/01/2026

Botox e preenchimento não são sobre mudar quem você é.
São sobre suavizar, equilibrar e valorizar seus traços com técnica, critério e bom senso.
Aqui, cada protocolo é individualizado, respeitando sua anatomia, sua idade e o que você espera ver no espelho:
✨ um rosto descansado
✨ expressões naturais
✨ resultados elegantes
Estética de alto padrão começa com avaliação, planejamento e precisão.
📍 Estúdio Reabilitar
📲 Agendamentos pelo direct ou WhatsApp

15/01/2026

Por trás do Estúdio Reabilitar existem dois profissionais que acreditam que
dor não é destino e movimento é tratamento — quando feito com ciência, estratégia e cuidado.
✨ Milene Maia
Fisioterapeuta dermatofuncional, acupunturista, instrutora de Pilates, com atuação em estética sistêmica, saúde da mulher e reabilitação integrada.
Minha missão é devolver funcionalidade, autoestima e qualidade de vida, olhando o corpo como um todo — não apenas o sintoma.
✨ João Marcos Branjão
Fisioterapeuta especialista em dor, com atuação focada em reabilitação, controle da dor crônica, correção de disfunções musculoesqueléticas e melhora da performance funcional.
Seu trabalho é devolver ao paciente a liberdade de se mover sem medo.
🤍 Nossa abordagem é integrada:
Pilates terapêutico + terapia da dor + avaliação individualizada.
Nada de protocolos genéricos. Aqui, cada paciente é único.
📍 Atendemos no Riachuelo – Zona Norte do Rio de Janeiro, com um propósito claro:
ser referência em reabilitação, cuidado e resultado.
📲 Agende sua avaliação individual
Atendimento personalizado | Vagas limitadas

15/01/2026

Por trás de cada atendimento, existe estudo, escuta, organização e muito cuidado.
Nossa rotina no Estúdio Reabilitar não começa no exercício —
começa na avaliação, no olhar atento, na escolha do método certo para cada pessoa.
Aqui, o paciente não é número.
É história, é dor, é objetivo, é vida real.
Pilates e terapia da dor feitos com ciência, presença e respeito ao seu tempo.
Porque qualidade de vida se constrói todos os dias, nos detalhes.
📍 Riachuelo – Zona Norte do RJ
📲 Atendimento individual e personalizado
🔒 Vagas limitadas

14/01/2026

Você não sente dor porque “já passou da idade”.
Você sente dor porque está tratando do jeito errado.
3 erros que mantêm sua dor ativa:
1️⃣ Tratar só o sintoma
Tomar remédio ou fazer massagens pontuais até alivia,
mas não corrige a causa real da dor.
2️⃣ Fazer exercícios sem avaliação
O exercício certo cura.
O exercício errado reforça o padrão que gera dor.
3️⃣ Ignorar compensações do corpo
Postura, respiração e desequilíbrios musculares mal ajustados
mantêm a dor ativa, mesmo com tratamento.
No Estúdio Reabilitar, cada paciente passa por uma avaliação individual,
onde tratamos a causa, não apenas a dor.
📍 Riachuelo | Zona Norte RJ
📲 Agende sua avaliação personalizada

13/01/2026

Antes de qualquer exercício, existe algo que nunca pulamos: a avaliação clínica profunda.
No Estúdio Reabilitar, avaliar um paciente com dor vai muito além de perguntar “onde dói”.
Nós analisamos:
✔ História da dor e rotina de vida
✔ Postura, padrões de movimento e compensações
✔ Respiração, mobilidade e estabilidade
✔ Relação entre dor, tensão e função
✔ O corpo como um sistema, não como partes isoladas
É essa avaliação que nos permite tratar a causa, e não apenas aliviar o sintoma.
Aqui, cada plano é individual, estratégico e baseado em ciência.
Por isso, os resultados são consistentes — e duradouros.
📍 Atendimento exclusivo no Riachuelo
📲 Agende sua avaliação individual

13/01/2026

Nem todo pilates é igual.
E é exatamente isso que faz a diferença nos seus resultados.
🔹 Pilates comum
– Aulas em grupos grandes
– Exercícios padronizados
– Pouca correção individual
– Foco apenas no movimento
🔹 Pilates terapêutico
– Turmas de no máximo 4 alunos
– Aulas personalizadas
– Conduzidas por fisioterapeutas
– Avaliação individual e ajustes constantes
– Foco em dor, postura, reabilitação e qualidade de vida
Aqui no Estúdio Reabilitar, cada corpo é único.
Por isso, cada aula também é.
✔ Indicado para quem sente dor
✔ Para quem já tentou “de tudo”
✔ Para quem valoriza atendimento de excelência
📍 Riachuelo – Zona Norte RJ
📲 Agende sua avaliação individual e viva a diferença do cuidado profissional.

13/01/2026

Sentir dor diariamente não faz parte do envelhecimento
e não deve ser tratado como algo “normal”.
A dor é um alerta do corpo indicando:
• desequilíbrios musculares
• sobrecarga articular
• padrões de movimento inadequados
• falta de tratamento especializado
Quando você apenas convive com a dor, ela se torna crônica.
Quando você trata a causa, a dor deixa de comandar sua vida.
No Estúdio Reabilitar, o cuidado vai além do exercício.
Trabalhamos com avaliação individual, pilates terapêutico e terapia da dor, respeitando a história e o corpo de cada paciente.
✔ Nada de protocolos genéricos
✔ Nada de soluções rápidas
✔ Tratamento com ciência, estratégia e acompanhamento real
📍 Riachuelo – Zona Norte do Rio de Janeiro
📲 Agende sua avaliação individual pelo WhatsApp
Vagas limitadas para atendimento personalizado