06/11/2025
Hoje, 6 de novembro, celebramos o Dia Nacional do Riso — um lembrete gentil de que o riso é uma medicina natural para corpo e mente.
🧠 Quando rimos, o cérebro libera serotonina, dopamina e endorfina, os hormônios da felicidade. Eles reduzem o estresse, aliviam a ansiedade e fortalecem o sistema imunológico.
💓 Estudos mostram que o riso também cuida do coração, diminuindo a Proteína C-Reativa, um marcador de inflamação ligado a doenças cardíacas.
Rir é presença.
É o corpo se abrindo para o bem-estar.
É lembrar que a leveza também é uma forma de autocuidado.
✨ Que tal celebrar o dia de hoje assistindo a uma comédia, passando tempo com pessoas que te fazem rir ou experimentando a yoga do riso?
Porque quando o corpo ri, a mente se cura.
💬 Conta aqui nos comentários: Qual foi o momento mais simples que te fez rir de verdade nos últimos dias?
com carinho,
Ju Cabral Mente Consciente
