Centro de Condicionamento Físico - CCF 10

26/11/2015

13/11/2015

AULAS DE VOLEI DE PRAIA GRATIS, a partir de 15 de NOVEMBRO na nossa rede, no posto 10 em Ipanema, de SEGUNDA a SEXTA as 8:00 horas.
Professor RONALD.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

22/10/2015

AULAS DE VOLEI DE PRAIA GRATIS, a partir de 15 de NOVEMBRO na nossa rede de SEGUNDA a SEXTA as 8:00 horas.
Professor RONALD.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

26/08/2015

treinos de voleibol e funcional na rede do ronald jatobá, módulo 92, em frente ao número 582, espero todos que queiram cuidar da saúde.

09/12/2013

PARA TODOS MEUS ALUNOS E AMIGOS, como é bom ver um reconhecimento pelo seu trabalho. Recebi agora essa mensagem, ela é de um aluno do fim dos anos /90.

Grande Ronald! Não sei se lembras de mim mas fui um de seus alunos em Ipanema, posto 10, no final da década de 90. Ótimas recordações e ensinamentos dessa época e professor trago em minha vida. Espero que estejas bem, grande abraços. Alan - Morador de Campo Grande/RJ.

Completando, ele vinha de campo grande para treinar, estou com meu fim de semana completo e feliz, valeu Alan.

03/12/2013

Boa Tarde Galera só pra lembrar que as terças e quintas das 17 as 20 hrs, teremos Preparação Física com Circuito na Areia e aulas Técnicas de Voleibol, bem ao lado esquerdo do Posto 10 para quem olha para o Mar. Pôr do Sol hoje estará bonito e vejo vocês lá hoje..Abs

26/11/2013

Bom dia Galera Sarada e Bonita..!! Hoje dou o pontapé inicial na divulgação do nosso Centro de Condicionamento Físico 10 que estará abrindo as portas para o Verão 2013 e 2014, e convido a todos os amigos e curiosos a Curtirem e participarem da nossa pagina....Nossos treinos estão ocorrendo as Terças e Quintas das 17 hrs as 20 hrs, e aos Sábados e Domingos jogo livre a partir das 15 hrs. Vamos iniciar esse Verão com Qualidade de Vida e muita Saúde. Abraços

31/03/2013

Queremos desejar uma Feliz Pascoa a todos os nossos Atletas e amigos do CCF 10. Pascoa é um momento de renascer ..seja para um novo modo de vida, seja para o amor, seja para amizade. E essa Pascoa só poderia cair mesmo no Dia da Saúde e da Nutrição, que é uma data comemorativa criada no Brasil para conscientizar a população para a importância da saúde e boa alimentação. Esse dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e seus hábitos alimentares.

Ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de vida.

Uma dica para uma melhor nutrição é consumir menos alimentos processados e passar a consumir mais alimentos naturais e frescos. A atividade física regular também é benéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes.

29/03/2013

Só quero ver qual aluno ou ex aluno ou amigo que vai se lembrar de dar um ovinho de páscoa, rsrsrsrsrs

20/03/2013

Bom dia Pessoal, para quem ainda não conhece a marca oficial da Equipe CCF 10, envio aqui para vocês acompanharem a ideia inicial do nosso logotipo, espero que vocês aprovem e aguardamos a opinião sincera de vocês. Abraço Galera e Vamos com tudo nos treinos

13/03/2013

DEVIDO AO ÓTIMO TORNEIO QUE NOS REALIZAMOS , LOGO VAMOS REALIZAR A SEGUNDA ETAPA, PROCUREM COMPARECER AOS TREINOS, ABRAÇOS, UMA ÓTIMA NOITE PRA TODOS.

12/03/2013

Gostaria de Parabenizar a todos os alunos/atletas, amigos e familiares que compareceram no ''1º Torneio de Volei de Praia Interno do CCF 10''. Posso afirmar que foi um barato para mim e para o Ronald Jatobá organizar e participar com TODOS vocês nessa competição. Pessoal na vida nos deparamos com competição todo o tempo, e nem sempre ganhamos todas elas, mas nem por isso podemos desistir da conquista, temos que levantar a cabeça e lutar por ela, sendo assim necessário ter disciplina, respeito, humildade e dedicação, ou seja, a mistura de tudo isso nos faz ser um VENCEDOR, não só na quadra mais também na VIDA. Parabenizar não só aos vencedores da Competição Alexandre Oliveira e Pietro Lancastre, mais a todos os participantes, TODOS GANHAMOS E APRENDEMOS NESSA COMPETIÇÃO...e terão outras se preparem...abraço forte