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Juliane Pimenta - Gerontologia e Estimulação Cognitiva, Rio de Janeiro (2026)

05/03/2026

Quando o tempo começa a aparecer no rosto, muitas mulheres sentem que precisam compensar.
Corrigir. Ajustar. Intervir.

E eu quero deixar algo claro: eu não sou contra procedimentos estéticos.

A pergunta real é: de onde nasce a decisão?
Do espelho?
Da comparação?
Da pressão social?
Da tentativa de continuar pertencendo?

Porque existe uma diferença importante entre autonomia e adaptação ao medo de exclusão.

Como gerontóloga, observo algo consistente: o problema nunca foi o envelhecimento, mas sim a narrativa que construíram sobre ele.

Envelhecer não é falha.
Não é decadência.
É um processo biológico, psicológico e social.

E uma mulher que envelhece não desaparece.
Ela se reposiciona.
Ela redefine valor.
Ela escolhe com mais autonomia, inclusive o que faz com o próprio corpo.

Talvez a reflexão que mais precisamos fazer hoje seja esta: você está mudando para se reconhecer…
ou para continuar sendo aceita?

Compartilhe com uma mulher que gostaria de participar dessa reflexão.

Porque a longevidade está aumentando e nossa mentalidade sobre envelhecer precisa evoluir também.

27/02/2026

Este vídeo nasce de uma história real acompanhada na prática gerontológica.

O texto, escrito pelo esposo da paciente como homenagem, é compartilhado com autorização da família para ampliar a reflexão sobre o cuidado nas demências, mostrando que, quando a memória muda, o vínculo e a forma de cuidar também se transformam, passando a se apoiar na presença e nos pequenos gestos do cotidiano.

A seguir, o texto na íntegra:

"Há momentos na vida em que alguém que sempre foi nosso porto seguro começa a caminhar por estradas internas que já não conseguimos ver.

As memórias se tornam fragmentos, os nomes se confundem, as histórias se repetem e, pouco a pouco, percebemos que aquela pessoa tão conhecida agora vive em um tempo diferente do nosso.

Nesses momentos, o amor precisa amadurecer.

Amar alguém que já não se lembra como antes é aprender que o vínculo não está apenas na memória, mas na essência.

Mesmo quando as lembranças se apagam, o coração ainda sente. Ainda há emoções. Ainda há necessidade de carinho, de segurança, de presença.

Precisamos compreender que atitudes que antes pareceriam estranhas agora são pedidos silenciosos de ajuda. A repetição não é teimosia, é insegurança. A irritação não é ingratidão, é medo. O silêncio não é indiferença, é confusão.

Quando entendemos isso, mudamos nossa forma de nos relacionar:

Falamos com voz suave.
Olhamos nos olhos com ternura.
Tocamos com delicadeza.
Respondemos com paciência, mesmo que seja pela décima vez à mesma pergunta.

Entramos no mundo dela, em vez de tentar forçá-la a voltar ao nosso.

Talvez ela não se lembre do seu nome, mas reconhecerá o seu tom de voz amoroso.
Talvez não recorde acontecimentos recentes, mas sentirá um abraço sincero.
O amor verdadeiro não depende da lembrança; ele se sustenta na presença.
Cuidar de alguém em sua fragilidade é uma das expressões mais profundas de humanidade.
É um exercício diário de empatia. É escolher amar não pelo que a pessoa faz ou recorda, mas por quem ela é.
E, no meio desse caminho, também precisamos cuidar do nosso próprio coração.

****Continua nos comentários****

03/02/2026

New Older Living Trend: “nova tendência de viver o envelhecimento”.

O termo ganhou popularidade, principalmente nas redes sociais, representando um jeito diferente de olhar para a vida depois dos 60 anos.

Vamos refletir sobre isso?

Na tentativa de se afastar do rótulo de “velho”, nossa sociedade insiste em adotar discursos, comportamentos e estéticas que nem sempre dialogam com os valores, crenças ou desejos reais de cada pessoa.

Muitos, anulam a própria identidade e curso natural da vida para se encaixarem nesses padrões. Não por escolha livre, mas por medo de exclusão.

Pertencer, hoje, exige performance.

Quando o envelhecimento só é aceito se vier acompanhado de produtividade constante, aparência preservada e autonomia irrestrita, cria-se um padrão silencioso de adequação. Quem não se encaixa, ou não quer se encaixar, corre o risco de ser invisibilizado. A lealdade a si mesmo é trocada pela promessa de aceitação social.

Esse movimento não amplia possibilidades de envelhecer. Ele as estreita. A velhice deixa de ser vivida de forma singular e passa a ser administrada, ajustada, editada para caber em um imaginário coletivo que rejeita limites, dependência e desaceleração.

Envelhecer é um processo atravessado por histórias de vida, condições materiais, acesso a cuidado e desigualdades acumuladas ao longo do tempo. Quando reduzimos esse processo a um modelo desejável, transformamos trajetórias legítimas em desvios indesejáveis.

Há um etarismo contemporâneo que não se apresenta como preconceito, mas como ideal. Ele não diz “não envelheça”. Diz “envelheça, mas não pareça”. E, nesse jogo, muitos se afastam de quem são para caber em um padrão que se fortalece justamente pela repetição acrítica.

Envelhecer não deveria exigir traição identitária.
Nem abandono de crenças, ritmos e desejos.

Talvez o desafio não seja criar novos nomes para a velhice, mas sustentar a coragem de vivê-la com verdade, mesmo quando ela contraria o que a cultura contemporânea insiste em premiar.

Existem múltiplas velhices.
E nenhuma delas deveria precisar pedir permissão para existir.

Traga aqui sua opinião sobre a temática e conte-me qual o significado de ser velho, para você 😉

02/02/2026

Como gerontóloga, eu estudo envelhecimento.
Como filha, eu observo ele acontecer todos os dias.

Meus pais têm 65 anos e mantêm hábitos simples que favorecem o processo de envelhecimento saudável.

Rotina organizada para dormir, comer e estruturar o dia não é rigidez. É regulação do ritmo biológico e proteção da saúde física e mental.

Há 5 anos eles mantêm a musculação na rotina ativa. O resultado aparece no controle das dores osteomusculares, na disposição funcional e na melhora da qualidade do sono.

Massa muscular preservada é autonomia no futuro.

A convivência intergeracional acontece na prática: cozinhar, pescar, brincar, contar histórias. Essa troca fortalece as relações, os mantém ativos socialmente, além de ser um importante fator protetivo para a cognição.

Eles respeitam o próprio ritmo e sabem dizer não quando necessário. Estabelecer limites também é um cuidado emocional.

A espiritualidade é vivida de forma ativa, ampliando o senso de propósito, identidade e pertencimento.

Família e amigos são prioridade. Contato frequente, apoio mútuo e almoços de domingo. Redes sociais fortes são fator de proteção na velhice.

A prevenção faz parte da rotina. Consultas e exames em dia, com decisões compartilhadas em família.

Alimentação simples, caseira e de qualidade. Poucos ultraprocessados, alimentos frescos e, muitas vezes, da própria horta.

Minha mãe segue estudando e se especializando na arte de fazer pães. Meu pai permanece ativo no cultivo e no agronegócio. Ocupação com sentido preserva função e identidade.

Esse post não é apenas uma homenagem aos meus pais.

É um convite à reflexão.

Quais hábitos você já cultiva hoje que o seu “eu do futuro” vai agradecer?

E quais ainda dá tempo de ajustar, com consciência e intenção?

Envelhecimento não acontece de uma vez.
Ele é construído, silenciosamente, todos os dias.

29/01/2026

Na semana de lançamento do Instituto Longevidade Sorocaba, tive a honra de conhecer uma iniciativa que amplia de forma qualificada as possibilidades de cuidado para o público que busca uma longevidade com mais saúde, qualidade de vida e assistência integral.

O espaço reunirá diferentes especialidades médicas e uma equipe multiprofissional, estruturada para atender às diversas demandas e especificidades do público adulto 60+, trazendo propostas inovadoras e inéditas para a cidade de Sorocaba e região.

É perceptível que cada ambiente, serviço e fluxo de atendimento foi cuidadosamente pensado a partir das necessidades reais desse público, com possibilidades de personalização, acolhimento e um olhar técnico fundamentado na gerontologia, valorizando o cuidado individualizado e humanizado.

Desejo muito sucesso à Dra. .cb e todo o time envolvido nessa importante integração do cuidado, que certamente contribuirá de forma significativa para a nossa região.

Novidades vêm aí! ✨🧡

31/10/2025

Durante o mês de outubro, o Sesc Sorocaba recebeu quatro encontros do programa Corpo e Movimento, uma vivência educativa realizada em parceria entre a .gerontologia e a , representada pela Caroline Saladine, referência em fisioterapia gerontológica e reconhecida pela excelência e alta qualidade no atendimento domiciliar à pessoa idosa.

Ao longo dos encontros, trabalhamos de forma integrada temas fundamentais da prevenção de quedas, explorando tanto os fatores de risco intrínsecos (como alterações cognitivas, força e equilíbrio) quanto os extrínsecos (relacionados ao ambiente e aos hábitos cotidianos). Discutimos também a relação entre cognição e risco de queda, destacando como a atenção e o processamento mental influenciam diretamente a segurança durante a marcha.

As atividades incluíram circuitos funcionais e de dupla tarefa, nos quais os participantes vivenciaram o impacto da atenção dividida na qualidade da marcha e do equilíbrio. Desenvolvemos também coreografias da Dança Sênior, um recurso eficiente e prazeroso para estimular a coordenação motora, o ritmo e a concentração simultânea em múltiplas tarefas.

Encerramos a vivência com um quiz interativo, que permitiu revisar e consolidar os aprendizados de maneira leve e divertida. O lema que guiou todo o processo foi claro e poderoso: “Cair não é normal!”

Todos os participantes saíram com maior consciência sobre os cuidados e ajustes necessários na rotina para reduzir riscos, preservar a autonomia e fortalecer o corpo e a mente.

30/09/2025

Amanhã temos um encontro especial!

Para encerrar o mês mundial da Doença de Alzheimer, estarei com vocês em uma reunião online com o tema:
Manejo dos comportamentos desafiadores na Doença de Alzheimer 💜

Será um momento para conversar, compartilhar estratégias práticas e responder às dúvidas dos cuidadores familiares.

Conto com a presença de vocês!

22/08/2025

Atendimento Gerontológico na Clínica Bassi

A Gerontologia é a disciplina científica que estuda o envelhecimento humano de forma multidimensional, integrando aspectos biológicos, cognitivos, emocionais, funcionais, sociais e culturais. Sua prática é voltada à gestão do cuidado, com foco na avaliação de riscos, prevenção de fragilidades, elaboração de planos individualizados e monitoramento de resultados.

👩🏻‍⚕️ Com a profissional Juliane Pimenta

✔️ Bacharel em Gerontologia (USP);
✔️ Especialista em Gestão em Saúde (Universidade São Camilo);
✔️ Capacitada em Estimulação Cognitiva (IPq-HCFMUSP);
✔️ Registro ABG 77 – Associação Brasileira de Gerontologia.

📊 Modalidades de atendimento oferecidas:

🧠Avaliação Cognitiva: utilização de protocolos validados para rastreamento das funções cognitivas (memória, atenção, linguagem e funções executivas).

📋Avaliação Multidimensional: integração de variáveis clínicas, funcionais, emocionais e sociais para suporte ao planejamento terapêutico.

🌀Acompanhamento Gerontológico: estratégias de psicoeducação, orientação para cuidadores e familiares, estimulação cognitiva e funcional.

🪷Gestão Individualizada do Cuidado: acompanhamento longitudinal, com foco em resultados mensuráveis e evolução contínua.

✅ A prática é fundamentada em instrumentos validados, evidências científicas e diretrizes da Gerontologia, assegurando qualidade técnica e respeito à individualidade da pessoa idosa e de sua rede de apoio.

🗓️ Atendimentos às terças-feiras, das 8h30 às 13h30
📍 Clínica Bassi – Rua Salvador Correa, 603 – Cj 71 – Ed. Ondina Marins
📞 Informações e agendamento: (15) 99806-8997

09/08/2025

Café Gerontológico de Agosto: uma pausa para o agora ✨

No dia 30 de agosto (sábado), às 10h, a Galeria Vitale recebe mais uma edição especial do nosso Café Gerontológico, com a roda de conversa: “Envelhecer com Presença: Atenção Plena e Conexão com o Ser” -
um convite para respirar com mais consciência, viver com mais leveza e cultivar presença no dia a dia.

Nesta edição, vamos explorar a prática do mindfulness (atenção plena) como ferramenta de autocuidado, reconexão e bem-estar no processo de envelhecimento. Uma oportunidade para refletir, compartilhar e viver o momento presente com significado 🌿

A roda será conduzida por duas profissionais que unem ciência, escuta e sensibilidade:

🟡 Gabi Aguiar – Instrutora de Mindfulness formada pelo Instituto Life in Balance e Educadora Parental certificada pela Escola da Educação Positiva. Atua com famílias e grupos, promovendo práticas de presença, autorregulação e conexão emocional.

🟠 Juliane Pimenta – Gerontóloga pela USP, especialista em cuidados e saúde do idoso, com ampla experiência em escuta qualificada, envelhecimento ativo e desenvolvimento de projetos de atenção integral à pessoa idosa.

📍 Local: Galeria Vitale
📌 Endereço: Rua São Bento, 89 – Centro, Sorocaba
🗓️ Data: Sábado, 30/08
🕙 Horário: 10h às 11h
🌞Valor: R$ 30,00
☕ Incluso: café quentinho e um bolo cheio de afeto, prontos para tornar seu momento ainda mais especial.

👉 Vagas limitadas!
📲 Informações e inscrições pelo direct ou whatsapp: (11) 97439-3700.

11/07/2025

Nossa primeira roda de conversa na Galeria Vitale foi muito agradável, acolhedora e com uma troca rica de experiências.

Quer saber quando será o nosso próximo encontro? Logo, logo divulgaremos e gostaria de contar com vocês para a definição da próxima temática.

Algum pedido especial? Deixe aqui nos comentários ❤️

11/07/2025

Nossa primeira roda de conversa na Galeria Vitale foi muito agradável, acolhedora e com uma troca rica de experiências.

Quer saber quando será o nosso próximo encontro? Logo, logo divulgaremos e gostaria de contar com vocês para a definição da próxima temática.

Algum pedido especial? Deixe aqui nos comentários ❤️

Juliane Pimenta - Gerontologia e Estimulação Cognitiva

05/03/2026

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11/07/2025

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