Nutri Valesca Barbosa

Nutricionista com mais de 20 anos de experiência, mestre em nutrição humana com pós graduação em nutrição esportiva, saúde da família e nutrigenetica.

07/08/2025

Quer saber mais sobre como manter uma alimentação saúdavel?

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16/07/2025

Nessa quinta-feira não percam essa Live com o querido sobre o acompanhamento nutricional no SUS, importância e perspectivas dos profissionais nutricionistas.

04/07/2025

Pequenas trocas no dia a dia podem fazer uma enorme diferença auxiliando alcançar os resultados esperados.
Faça trocas inteligentes e saudáveis.
Quer saber como??

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01/06/2025

Quer saber mais sobre como manter uma alimentação saúdavel e cuidar do seu intestino?

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27/05/2025

Hmmm, parece saudável, mas será que é mesmo?
Esses alimentos podem conter aditivos escondidos e quantidades elevadas de sódio!
Busque sempre alternativas mais naturais e mantenha-se informado.

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08/05/2025

Sensação de fastio, gases, diarreia ou constipação. Esses são apenas alguns dos sinais de que algo não vai bem com seu intestino.
Quer saber mais segue o carrossel....

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30/04/2025

Você sabia que o modo de preparo faz toda a diferença nas calorias dos alimentos?

Confira só essa comparação: 100g de batata frita tradicional, que é mergulhada em óleo quente tem 289 calorias além da quantidade de gordura que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outros problemas de saúde. Já na air fryer, apenas 100 calorias, além de se tornar uma refeição mais saudável e com menos gordura.
F**a a dica para uma opção mais saudável e igualmente deliciosa! E não esquece de salvar esse post!

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**aADica

27/04/2025

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26/04/2025

No dia mundial da hipertensão vale a reflexão...
Você já parou para pensar no que tem na dispensa de casa?
Salsicha, miojo, suco industrializado, biscoito recheado e temperos prontos. Parecem práticos e saborosos, certo? Mas, apesar da conveniência, são alimentos que devemos evitar. Por quê?
Eles costumam conter conservantes, corantes e altos níveis de sódio, que não são nada benéficos para a nossa saúde, elevando níveis de pressão arterial, colesterol, trigliceridoes e aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Então, que tal trocar por opções mais naturais
e saudáveis? Seu corpo agradece!

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EStrada Padre Roser 42 Sala 805
Rio De Janeiro, RJ

Site

https://nutricionista.ueniweb.com/

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