17/03/2026
Cuidamos tanto dos outros que as vezes esquecemos de cuidar de nós mesmos.
Quem me acompanha sabe que fiz retirada da tireoide há 10 anos por conta de doença autoimune da mesma que chegou a um câncer. A partir disso, comecei a estudar mais tanto sobre a tireoide quanto sobre as doenças autoimunes.
Desde o fim do ano passado, que não foi um ano nada fácil, estava sentindo sintomas do hipotireoidismo. Comecei a aplicar meu protocolo antinflamatório, como publiquei aqui algumas vezes, minhas refeições para que vocês acompanhassem o processo.
Hoje venho aqui mostrar a vocês o resultado.
Não mexi em medicação!!!!! Apenas com uma estratégia antinflamatória mais direcionada e acompanhada, em 2 meses alcancei uma mudança enorme nos exames com melhora razoável dos sintomas. Primeiro exame em 06/01 ultimo exame em 09/03. TSH de 17,27 abaixou para 1,02 e insulina 13,3 de 13,3 para 9,9. Alguns outros marcadores foram acompanhados também com melhora significativa.
Ainda sigo acompanhando para uma melhora maior de sintomas, mas o que quero mostrar para vocês é, o quanto a alimentação impacta na nossa vida.
Uma dieta mais direcionada, com protocolo assertivo para causas e sintomas individualizados funciona melhor que vários malabarismos que vemos hoje na Internet.
O básico bem feito, estruturado e direcionado, funciona!
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